こんにちは！ エクササイズコーチ大宮店です🌈 今回はダイエット中におススメな スイーツレシピを紹介します🍪 ホワイトデーもあり、 スイーツが食べたくなる方も多いのではないでしょうか😎 このレシピならカロリー抑えられて満足…

こんにちは😃 エクササイズコーチ船橋です🔥 本日はダイエット中の歓送迎会に関しましてです🌈 さて3月も中盤になって、これから歓送迎会がやって来ますね❗️ 宴会コースという形が多いと思うので、どういうものを選ぶべきかもう一…

こんにちは！ エクササイズコーチ広島店です🦪 本日は女性希望についてです🚺 エクササイズコーチでは女性コーチの担当を希望される方に 女性希望のシステムがございます😊💝 広島店では藤田、廣瀬が担当させていただきます👭 女性…

ダイエット企画! 今回は脂質制限中に意識していることについてご紹介いたします。 ダイエットや健康的な生活を送る為には 【食事】【運動】【休養】のバランスがとても重要になります。 【食事】【トレーニング】【生活習慣】ごとに…

こんにちは✨ 3月からエクササイズコーチ品川店に移籍になりました 齋藤 空大と申します🌸 名前の読み方は「たかひろ」で、少し特殊な読み方をしますので覚えて頂けると嬉しいです😌 趣味は休日のカラオケとジョギング・食べ歩きで…

こんにちは🌞 エクササイズコーチリンクス梅田店です🤗 本日は、新店舗のご案内をさせて頂きます📢 なんと2店舗も新たにオープン致します❕✨ どちらも4月1日(土)オープン予定です🎉 🔶新潟店🔶 JR新潟駅から徒歩1分🎵 住…

割れた腹筋に憧れる方も多いのではないでしょうか😎 腹筋を見せるためにはまずお腹の脂肪を落とす必要があります🔥 脂肪を落とすためには基礎代謝を上げることが効率的です💪 ですが腹筋は小さい筋肉なので脂肪を燃やすには非効率です…

みなさんこんにちは🔆 エクササイズコーチ高崎店です❕ 「今日は食べすぎてしまった、、、」 誰にでもそんな日はありますよね🥲 本日は、食べすぎてしまった翌日の対処法について取り上げてみました🙌🏻 食べすぎてしまっても、しっ…

こんにちは！ エクササイズコーチ柏店です🍀 本日からのお得なキャンペーンのご案内です！ 【最大3万円お得！体重買取キャンペーン】 3/15から4/30までの間、当日入会且つ月6回コース以上のご入会で… ①入会金10,00…

こんにちは🌞 エクササイズコーチ川口店です😎 本日は皮下【脂肪】と内臓脂肪の違いと落とし方を紹介します！ 内臓脂肪は内臓周り（お腹）につきやすく皮下脂肪は全身（主に下半身）につきやすい傾向があります😨 これらを落とすには…