こんにちは！ エクササイズコーチ川口店です😎 本日はマシン紹介です✌️ こちらは【レッグエクステンション】というトレーニングです！ 主に太もも前の部分の筋肉を鍛えることができます😆 身体の中で最も大きい下半身の筋肉を鍛え…

  こんにちは🌞 エクササイズコーチリンクス梅田店です✨ ダイエット中モチベーションが下がり続かなかった、なんてことありませんか？ 今回はモチベーションの保ち方についてです💁‍♀️ ①目標を明確にする 漠然とし…

こんにちは🌞 エクササイズコーチ天王寺店です😊 本日は【男性コーチが選ぶ筋肉ランキング】についてお話しします💪🏻 筋肉のランキングと言っても色々な目的・目標でガラッと順位は変わってしまうので 今回は『男らしい身体作りの為…

こんにちは🐯 エクササイズコーチ東梅田店です🌿 本日はお客様のご紹介です🌞 こちらのお客様は、月6回で筋力アップのために通っていただいております✊ 毎回全力で頑張って下さるのでコーチ一同も嬉しい限りです☺️ 今後も理想の…

こんにちは🌞 エクササイズコーチ堺東店です🏋🏼 本日は【実は太る飲み物】について説明していきます💁‍♂️ 代謝を上げるためには水分を摂らなくてはいけないのですが、間違った補給方法をしてしまうと逆効果になってしまいます🥲 …

こんにちは🌞 エクササイズコーチなんばスカイオ店です✨ 本日はダイエット中でも飲めるような【スタバのおすすめカスタム】をご紹介🥤💗 フラペチーノ系など、飲み物とはいえカロリーが高いメニューはダイエット中は我慢しないといけ…

こんにちは エクササイズコーチ名古屋栄店です 阿部コーチ、桂嶽コーチ4月から減量始めました！ 今後、減量食なども投稿していきます！！ ご相談などありましたらお気軽にお声かけください！ 随時無料体験も実施しておりますので、…

エクササイズコーチ船橋店です🌈 本日はトレーニングの紹介をさせて頂きます💪 本日紹介するのはチェストプレスという胸のトレーニングです✨ チェストプレスは主に大胸筋という胸の周りを鍛える種目で、 女性ならバストアップ、男性…

こんにちは！ エクササイズコーチ大宮店です😎 今回は基礎代謝についてご紹介します！ 基礎代謝量は、減量したい方や筋肉をつけたい方にもとても大切な役割を果たしてくれます。 痩せやすい体質を作るため、より脂肪を燃焼しやすくな…

こんにちは！ エクササイズコーチ新潟店です💪 本日はコーチ紹介をしていきたいと思います🫣 . —–🕑コーチ紹介🕑—– エクササイズコーチ新潟店 店長兼コーチ:寺林美香 [血…