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なんばスカイオ店コーチ紹介🔥
こんにちは😁 エクササイズコーチなんばスカイオ店です✨ 本日はコーチのご紹介をさせて頂きます🙇♂️ この度なんばスカイオ店に配属されました山本と申します😊 趣味はボクシング🥊と、自然巡りです👟 ボクシングは、現在進行形…
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浦安店エクササイズコーチのトレーニング負荷について!
ECのトレーニングでは負荷設定をAIが行っています👀 初回設定時にお客様の筋力テストを行い、 その結果を基に負荷設定を行うので、どなたにも最適な負荷でトレーニングをご提供できます🙌 その後もトレーニングの結果に応じて自動…
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立川店プロテインアレンジ
こんにちは!🥚🥦 【20分で高効率ダイエット✨】 エクササイズコーチ立川店です🥛 今回はエクササイズコーチオリジナルプロテインのアレンジメニューを 紹介します! エクササイズコーチオリジナルプロテインは美味…
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蒲田店入浴のメリットについて★
こんにちは! エクササイズコーチ蒲田店です😊 今週から急激に冷え込んできましたね😣 町も少しずつ冬っぽくなってきました🎄🎁 そこで本日は!寒い冬にピッタリ【入浴のメリットについて】の投稿です🎵♨ 皆さんは毎日お風呂につか…
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上野店紹介キャンペーン
こんにちは☀️ エクササイズコーチ上野店です。 今回は紹介制度についてのご案内です‼ お友達やご家族など知り合いの方で「ジムに通ってみたい」「ダイエットしたい」 という方はいらっしゃいませんか❔ 現在エクササイズコーチ上…
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船橋店爆食いについて
こんにちは😃 エクササイズコーチ船橋店です😆 ダイエットをしている途中で急に体重が落ちなくなってしまったことはありませんか? そんな時には一時的にたくさん食べて体を再度元気にさせるチートデイという言葉があります🧐🥸 しか…
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町田店今年もホットの季節到来★ホットプロテインの作り方
こんにちは! 本日は電子レンジを使った、【ホットプロテインの作り方】をご紹介します🙋 耐熱カップに水とプロテインを普段と同じ分量入れ ダマがなくなるまでしっかりと混ぜます! (粉が溶けにくい場合は、先にシェイカーで溶かす…
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町田店お客様紹介
こんにちは! 本日【お客様紹介】です🙋 こちらのお客様は、月8回コースで通われています。 トレーニングも毎回頑張れていて、 トレーニング数値も入会時と比べて 凄く高くなっていて素晴らしいです!! トレーーニングを行うこと…
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天王寺店一日に必要な水分量について
こんにちは☀️ エクササイズコーチ天王寺店です 今回は「一日に必要な水分量について」です💧 体内の栄養摂取等に始まり、排泄にかけての代謝の流れが血液循環によって行われますがその際に必要なのが水分となります🤔 そのため水分…
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京橋店筋肉が攣る原因とは?
こんにちは🤗 エクササイズコーチ京橋店です✨ 今日は筋肉が攣ってしまう理由についてお話したいと思います🙌 ①水分不足 十分な水分補給が出来ていないと足がつってしまいます 運動中は特にこまめに水分補給しましょう。 発汗し、…