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四条烏丸店EPOCについて🦾
こんにちは。 エクササイズコーチ四条烏丸店です。 今回はEPOCについてお話しします。 EPOC (Excess Post-Exercise Oxygen Consumption) とは運動後過剰酸素消費量のことで、簡単…
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宇都宮店「菊地コーチの減量日記🌍」
こんにちは🤩 エクササイズコーチ宇都宮店です🕊️ 減量2週間目が経ちました! 今回は減量中の食事の一部を紹介いたします🥑🥦🥩 是非参考にしてみてください💫✨ エクササイズコーチではトレーニングの無料体験もおこなっておりま…
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東京駅店★パーソナルトレーニング スタートキャンペーンのお知らせ
こんにちは エクササイズコーチ東京駅店です! 本日はキャンペーンについてのお知らせです 【先着10名限定! パーソナルトレーニングスタートキャンペーン】 (11月、12月限定価格) ★インディヴィジュアルコース・スタンダ…
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川崎DICE店マンツーマコースについて🏋🏻♂️
こんにちは! 【短時間ダイエットジム】エクササイズコーチ川崎DICE店 です🌵 今回は『マンツーマンコース』についてご紹介いたします! エクササイズコーチ川崎DICE店には、月4回、6回、8回のコースがあります! お客様…
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リンクス梅田店冬にオススメの食べ物🔥
こんにちは🌞 エクササイズコーチリンクス梅田店です✨✨✨ 今回は冬にオススメの食べ物についてです💁♂️ 11月に入り、段々寒くなってきましたね🥺 これからの寒い時期にオススメの食べ物は鍋料理やおでんです🔥 鍋は鶏肉など…
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広島店エクササイズ広島店
こんにちは😊 エクササイズコーチ広島店です🙏 本日は年末年始休業についてお知らせ致します💁🏼 エクササイズコーチ広島店は下記日程はお休みを頂きます🙇♂️ 2022年12月31日(土)〜2023年1月3日(火) 2023…
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柏店お客様紹介💁♀️
こんにちは! エクササイズコーチ柏店です💁♀️ 本日は柏店のお客様のご紹介です🌾 こちらのお客様は月8回のコースで通っていただいています✨ 食事管理はご自身でおこない、時間がある時はトレーニングの追加もして頑張った結果…
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赤羽店お客様紹介
こんにちは! エクササイズコーチ赤羽店です🌞 本日はお客様紹介です☀️ 月【8回】コースで通われてるお客様です☺️ トレーニングとても頑張ってくれています👊 これからも一緒に頑張っていきましょう✨ エクササイズコーチでは…
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ひたちなか店【むくみについて!】
こんにちは! エクササイズコーチひたちなか店です🤗 今日は「むくみ」についてお伝えします👍 女性の方であれば悩んでいる方が多いのではないでしょうか?🥹🥹 原因と対策をまとめましたので是非参考にしていただけれ…
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船橋店ボディメイクにいい油について🫒
こんにちは🪴 エクササイズコーチ船橋店です🍀 本日は摂るべき油について説明します🤔 油には大きく分けて2種類あり、飽和脂肪酸と不飽和脂肪酸に分類されます✨ まず、気をつけないといけないのが飽和脂肪酸と呼ばれる油です⚠️ …