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新宿西口店オートミールダイエットこんにちは💨エクササイズコーチです💪 今回は【オートミールダイエット】に関してです。 ご飯などの主食の代わりとして食べられていますが、食物繊維が豊富に含まれており栄養価が高く、低カロリーで水分で膨らむので少量でも満腹感が…
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新宿西口店3月キャンペーンこんにちは😊エクササイズコーチです✨ 今回は、【3月キャンペーン】に関してです。 なんと❗❗3月限定で、お得なキャンペーンを実施しております 内容は・・・ ⭐月6回コースご契約で入会金半額⭐⭐月8回コースご契約で入会金0…
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北千住店月8回コースについてこんにちは😃 エクササイズコーチ北千住店です🙌 本日は月8回コースについて紹介させていただきます💁🏻♀️ 月8回コースは、短期でダイエットしたい方や、本格的に筋力アップしたい方にオススメのコースとなります🏋️♂️ ト…
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名古屋駅店水分摂取の重要性について!みなさん こんにちは エクササイズコーチ名古屋駅店です 本日はウォーターサーバーについてご説明させていただきます 気温差が激しい日々が続いてますが、皆様しっかり水分補給はできていますでしょうか 3月になってから少し暖かく…
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品川店コーチ紹介3月から配属となりました河村亮輔です。 チアリーディングのパフォーマーとしても活動しています。 休日には練習して、たくさんの人の前でパフォーマンスしています‼‼ 実はバイクの免許も持っていますので、 何もない時などによく…
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船橋店ウェア3Lについてこんにちは😊 エクササイズコーチ船橋店です‼️ 本日は店舗からのお知らせです✨ 今までお客様に着用いただいていたウェアのサイズが最大LLだったのが 3Lまで貸し出し可能になりました😆 現在通っていただいているお客様もこれ…
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大宮店【プロテイン ホエイとソイの違い】こんにちは! エクササイズコーチ大宮です🌈 今回はプロテインの種類についてご紹介します✨ それぞれ特徴があるので簡単にまとめてみました✏️ ちなみにエクササイズコーチのプロテインはホエイとソイ、どちらも入っているハイブリ…
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群馬県ストレスホルモン コルチゾールみなさんこんにちは🔆 エクササイズコーチ高崎店です😎 ストレスや飲酒によって「コルチゾール」というホルモンが出ます🧠😣 それは筋肉に対して良くないと言われています😭❌ では、それがどのように筋肉に影響を及ぼ…
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京橋店新人コーチ紹介こんにちは🙌 エクササイズコーチ京橋店です❗ 今回は新人コーチの紹介です✨ はじめまして!村岡です! 趣味はトレーニングです💪トレーニングはきついものです。僕自身もエクササイズコーチのマシンを使ってトレーニングをしますが…
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溝の口店家でもできる!自宅トレーニング!こんにちは🌸 エクササイズコーチ溝の口店です‼️ 本日は【家でもできる!自宅トレーニング!】について紹介します🏋️♀️ ジムに通わなくても、お家でのトレーニングで筋肉をつけることができます💪 ●自重スクワット →足を肩…