エクササイズコーチ赤羽店です🥰💜 今回はPDを紹介します！ こちらのトレーニングは背中周りのトレーニングです🏋🏻 背中は上半身の中でも大きな筋肉なので【基礎代謝】が上がり痩せやすい体になります💪 また、背中周りの引き締め…

【トレーニング前の食事🍽】 こんにちは🔆 エクササイズコーチ高崎店です❕ より強いパワーを出す為には、トレーニング前の食事も重要になります✨ 本日はトレーニング前の食事についてご紹介させていただきます🤤 食後にしか予約が…

こんにちは🙌 エクササイズコーチ京橋店です❗ 今日はデブ菌とヤセ菌についてお話しします😊💕 腸内細菌は大きく3つに分けることができ、「善玉菌」、「悪玉菌」、優勢な方の味方をする「日和見菌」です。「デブ菌」と「ヤセ菌」は「…

こんにちは💫 エクササイズコーチです💪 皆さんはプロテインの種類についてご存じですか🧐 プロテインには大きく分けてホエイ・ソイ・カゼインの3種類あります 🤩 これらを場面ごとに使い分けをすることで効率よくたんぱく質を摂取…

こんにちは😃 エクササイズコーチ船橋店の広岡です🌈 先日、FUNABASHI BEAUTY様からエクササイズコーチ船橋店をインスタグラムにてしてご紹介いただきました✨ FUNABASHI BEAUTY様は船橋周辺の美容サ…

こんにちは😊 エクササイズコーチ池袋西口店です⭐️ 2月1日より各種申請日が☆変更☆となりました🙇‍♂️ 〜変更前〜 コース変更、休会、店舗移籍… 希望月の前月15日まで 退会… 希望月の15日まで 〜変更後〜 コース変…

こんにちは！ エクササイズコーチ大宮店です🌈 前回の投稿は見てくださいましたか？ 今回はオートミールを使った簡単レシピをご紹介いたします！ バレンタインも間近📢💝 この機会に高たんぱくスイーツを作ってみましょう🎁🍫 次回…

こんにちは😊✨ エクササイズコーチ浦安店です🍀 本日は【お客様紹介】についてです🍄 こちらのお客様インディビジュアル月8回コースで通っていただいております⭐️ 体脂肪を減らすためにトレーニングを頑張っていただいております…

こんにちは エクササイズコーチ京橋店です😊   本日はおでんの選び方についてお話します✨   寒い時期になるとおでん食べたくなりますよね。 そこでより食べるときに効率よく痩せる方法をお伝えします！ お…

こんにちは！☀️🍀 エクササイズコーチ宇都宮店　岩﨑です😎 今回は一日の食事紹介です！ エクササイズコーチでは、ボディメイクをしたいお客様を全力で応援・サポートいたします！！💪🏻🔥 トレーニングの無料体験もおこなっており…