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名古屋栄店トレーニング紹介★こんにちは★ エクササイズコーチ名古屋栄店です 本日はトレーニングのご紹介です こちらの種目はバックエクステンショ ンという種目です 主に腰回りの筋肉を鍛える事ができます 腰回りだけでは無く、姿勢改善、腰痛予防にも効果が…
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豊中店3月のキャンペーンについてこんにちは! エクササイズコーチ豊中店です✨ 本日は3月のキャンペーンについて紹介します🐾 3月中に体験、入会して頂くと、 入会金19,800円のところが… 🤎月6回コース→入会金半額🤎 🧡月8回コース→入会金無料🧡 で…
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北千住店食事指導についてこんにちは🏋️♂️ エクササイズコーチ北千住店です🥇 本日は北千住店の食事指導についてです🍜 北千住店では、30分のセッション内に食事指導がセットになっています🤝 ※食事指導なしも対応可能です。 内容は、糖質制限や脂質…
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町田店腸内環境気にしてますか?★腸内環境★意識出来ていますか? 食事を頑張っているのに中々結果が出ない。。。 そんな方は★腸内環境★に問題があるかもしれません! 【原因は主に6つ】 1.ストレス腸タイプ 2.つまり腸タイプ 3.冷え腸タイプ 4.むく…
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柏店料金プランについて🌻こんにちは! エクササイズコーチ柏店です💁♀️ 本日はコース料金についてご説明いたします! エクササイズコーチでは、 コーチと1対1で行うインディヴィジュアルコースと コーチ1名に対してお客様2名で行うパートナーコース…
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浦安店【初心者必見!痩せるためのたった”3つ”の習慣を徹底解説】エクササイズコーチ浦安店です❗️ ダイエットにおいて重要なポイントはズバリ習慣化することです✨ 慣れない運動や食事制限も習慣化することが出来ればストレス無く継続出来ます💪 痩せるために必要な習慣として ・栄養バランスの整…
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東梅田店意外と太る飲み物とは、、こんにちは🌞 エクササイズコーチ東梅田店です🦄🌿 本日は意外と太る飲み物についてご紹介いたします😲❗️ ダイエットをしている多くの人は食べ物ばかり気にしてしまいます。。 ですが、飲み物にも気をつけないと知らずにカロリーを…
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なんばスカイオ店ダイエット中の食べる順番こんにちは🌞 エクササイズコーチなんばスカイオ店です🐶 今日は【ダイエット中の食べる順番】についてです👍 皆様は、食事をする際に何を先に食べていますか❔ 食べる順番によってダイエットに向かない順番があります🔥 ★食べる順…
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広島店水分補給についてこんにちは‼️ エクササイズコーチ広島店です🌟 本日は水分補給についてのお話です🥤 水は人体を構成する成分の約50%〜60%を占めており、その内2%が失われるだけでものどが渇き運動パフォーマン…
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天王寺店ココアの効果ポリフェノールこんにちは😁 エクササイズコーチ天王寺店です✨ 今回はココアの効果ポリフェノールについてご紹介させていただきます😊 ココアに含まれるカカオポリフェノールには、ウオーミングアップの効果を持続させる働きがあるといわれています…