-
新宿西口店お客様紹介😆
本日はお客様紹介です🕸 【インディビジュアル4回コース】で通われているお客様です✔️ いつも明るくトレーニングに来てくださりスタッフ一同元気を頂いております🥰 目標達成後は維持コースで運動を継続していく事が可能です🎶 1…
-
町田店オリーブオイルの活用方法
健康やダイエットにいいと聞く ★オリーブオイル★ 整腸作用、便秘解消に効果を発揮してくれるので なるべく【火を通さずに】サラダやオートミールリゾットにかけて 召し上がってください♪ また、オリーブオイルと相性抜群な食材は…
-
横浜店エクササイズコーチのお食事のアドバイス方法
こんにちは😊🍁 《1回たったの20分で好効率トレーニングダイエット❗️》 エクササイズコーチ横浜店です🌈 今回は【エクササイズコーチのお食事のアドバイス方法】についてご紹介します😉☝🏽 エクササイズコーチではお客様1人1…
-
群馬県【コラボ中です】
【コラボ中です】 こんにちは☺️ エクササイズコーチ高崎店です🦄 エクササイズコーチはヘルシーな食事の宅配サービス会社「ナッシュ」様とのコラボ中です🍱 今回はその「ナッシュ」様の良いところをまとめました😁 初回限定 20…
-
柏店お客様のご紹介🌻
こんにちは! エクササイズコーチ 柏店です💚 本日は柏店のお客様をご紹介します🌱 こちらのお客様は現在月6回のコースで、女性コーチ希望を活用しながら日々のトレーニングに励んでいただいております!😻 お仕事が忙しい中でもサ…
-
東梅田店トレーニングのご紹介★
こんにちは🌞 エクササイズコーチ東梅田店です🦄🌿 本日はトレーニングのご紹介についてです。💪🏻⚡️ こちらのトレーニングは【アブドミナルクランチ】という種目で 主にお腹周り、腹筋に効果的なトレーニングとなります😼🌱 腹筋…
-
池袋東口店リバウンドしないダイエット方法
こんにちは😃 本日はリバウンドしないダイエット方法についてです👍 リバウンドしてしまう人の特徴 ・過度な【食事制限】をしている ・短期間でダイエットを行っている ・自分に合ったダイエット方法ができてない とさまざまありま…
-
三宮店内臓脂肪と皮下脂肪の違いについて🔥
こんにちは😃 エクササイズコーチ三宮店です😊 本日は【内臓脂肪と皮下脂肪の違いについて】です💁♂️ よく「脂肪を落としたい!」や、「最近脂肪ついてきたなぁ」と耳にしますが、 実は脂肪と言っても種類があって付く場所や落と…
-
豊中店冷え性について
こんにちは🔆 エクササイズコーチ豊中店です💁🏻♀️ 本日は冷え性についてご紹介します✨ 現在冷え症で悩まれている方はいますか?? その中でも四肢の末端が温まりにくくなり、 慢性的に冷えてくる事を冷え症と考えられます🤔💭…
-
なんばスカイオ店体を温める野菜
こんにちは‼︎ エクササイズコーチなんばスカイオ店です🏋️ 残暑が終わり、ついに寒さの季節がやってきましたね・・・🥶🥶💦 今回は【体を温める野菜について】ご紹介します🔥 根菜類を選ぶのがオススメ‼️‼️ →ニンジン🥕ジャ…