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蒲田店コーチ紹介
こんにちは エクササイズコーチ蒲田店です 本日はコーチ紹介です 新しく入りました 原 と申します! 9月までは品川店に勤務していました! 趣味は筋トレですボディビルが好きです 好きな筋肉は上腕三頭筋です トレーニング中は…
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宇都宮店「糖質制限向け!セブンイレブンおすすめ商品😜🤓🍖」
こんにちは😍 エクササイズコーチ宇都宮店です🎃🌇🌆 今日は糖質制限中におすすめな商品を紹介します!🥰🌮🥩🍹 よかったら参考にしてみてください😋🥴 無料体験をおこなっておりますので、 気になる方はぜひ、お気軽にお問い合わせ…
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大宮店【持ち物は一切要りません!】
こんにちは👍 エクササイズコーチ大宮店です! 荷物を持っていきたくない、すぐにトレーニングがしたい…! そんな風に思ったことありませんか? エクササイズコーチでは、上下ウェアだけではなく、 ・ウォーターサーバ…
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京橋店簡単鶏ハムの作り方
こんにちは😀 エクササイズコーチ京橋店です💪✨ 今日は作り置きにぴったり、病みつきになる柔らか鶏ハムの作り方ついてご紹介いたします✨ ダイエットをしているけれど毎日お弁当のメニューが冷凍食品ばかりになりたんぱく質をしっか…
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名古屋栄店★トレーニング紹介
こんにちは エクササイズコーチ名古屋栄店です 本日はトレーニングのご紹介です こちらは胸を鍛える種目になっています 上半身の中でもとても大きな筋肉となっており、鍛えることで基礎代謝が上がり 痩せやすい身体を手に入れること…
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銀座店お客様紹介!
こんにちは😊 エクササイズコーチ銀座店です🏋🏻♂️ 本日はお客様紹介です🍃 ★インディヴィジュアル6回デイプラン★でトレーニングしています✨ ★7カ月★通っており徐々に減量中です👏🏻 ゆっくり体重を落としたい方には6回…
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堺東店身体を温める食事🍲☺️
こんにちは✨ エクササイズコーチ堺東店です🏋🏻♂️ 本日は、オススメの体を温める食べ物をご紹介します🍲🥓 これからどんどん寒い季節に入ってきますよね🥶 身体を温めて基礎代謝をあげることでダイエットも捗ります🎶 コーチ…
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品川店トレーニング紹介★内もも
こんにちは!エクササイズコーチ品川店の近藤です😉 10月に入り今月も残り3ヶ月🍁 皆様いかがお過ごしでしょうか🍠🍄🌰 さて、本日の投稿はマシン紹介です🏋 内ももの筋肉を鍛えられるレッグプレスワイドを紹介します! 女性の方…
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北千住店秋にオススメなダイエット食材について
こんにちは🐾 エクササイズコーチ北千住店です‼︎ 本日は秋におすすめなダイエット食材についてお伝えさせていただきます🍁 ・キノコ→非常に低カロリーで食物繊維も豊富に含まれています‼︎ 体内で余分な水分を排出してくれる効果…
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船橋店有酸素運動と無酸素運動について
こんにちは😃エクササイズコーチ船橋店です💁♀️ 本日は有酸素運動と無酸素運動の違いについてお話しします🌈 有酸素運動とは酸素を使って軽〜中程度の負荷を継続的にかける運動で、糖や脂肪を消費していきます✨水泳やジョギング、…