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宇都宮店「おすすめの低糖質パン🥨🥐🧀」
こんにちは😊🔥 エクササイズコーチ宇都宮店です🎱🌇🌆 今日はおすすめの低糖質パンを紹介します!🥞🥰 タンパク質も摂れる商品となっております✨✨ よかったら参考にしてみてください😋😍 無料体験をおこなっておりますので、 気…
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北千住店代謝について
こんにちは🐾 エクササイズコーチ北千住店です‼︎ あっという間に9月も終わりが近づき、 2022年も残すところもうすぐ3ヶ月となりますね😢 本日は【代謝】についてです。 運動しているけどなかなか痩せない… 食…
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池袋西口店店長紹介です!
こんにちは😃 エクササイズコーチ池袋西口店です🤽♂️ 本日は店長紹介です☀️ 8月から店長になりました志賀と申します🐥 趣味はコーヒーを飲みながら本を読むことです👍 最近は、🔥🔥トレーニングの本を読んで最新の情報をイン…
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川口店運動性誘発頭痛
運動性誘発頭痛とは🤔 上体を緊張させることが原因によって起きやすいと言われています💨 この状態が続くと首に繋がる筋肉に痙攣が起き 頭に繋がっている血管が狭まってしまうのです😣💦 基本的にはダメージを受けた組織の神経末端が…
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新宿西口店プロテインアレンジ🌼
こんにちは🌞 エクササイズコーチ新宿西口店です🎶 本日はプロテインのアレンジ紹介です✔️ ①ヨーグルト+プロテイン🐄 ②hotプロテイン🍵 ③プロテインスムージー🍹 ④プロテイン入りわらび餅🌿 エクササイズコーチオリジナ…
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四条烏丸店新しい店長の紹介☀️
こんにちは。 エクササイズコーチ四条烏丸店です。 本日は新しい店長の紹介です。 〜以下、笹田店長より〜 この度、9月から四条烏丸店の店長を拝命いたしました 笹田と申します。 今後は、より良い店舗作り・会員様の目標達成に向…
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船橋店体組成計について✨
こんにちは😃 エクササイズコーチ船橋店です✨ 本日は体組成計についてお話しいたします😄 エクササイズコーチではトレーニング前に体組成計を使い、その数値の推移を基にお食事やトレーニング方法のアドバイスをさせて頂いております…
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京橋店オーバーヘッド
こんにちは😀 エクササイズコーチ京橋店です💪✨ 本日はトレーニングの紹介をしていきたいと思います OH(オーバーヘッドプレス) このトレーニングは肩と二の腕を鍛えていくものです✨ 二の腕を鍛えることで引き締めをすることが…
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新宿西口店胸と二の腕を鍛えるマシン
こんにちは😃 本日は胸と二の腕を筋肉鍛えるトレーニングについてです! 🏋️♂️性別別でのトレーニングメリット💪 💁♂️男性 1.胸板を厚くできる 2.YシャツやTシャツがカッコよく着れる 💁♀️女性 1.バストアッ…
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天王寺店コンビニおすすめ商品🍽
こんにちは😃 エクササイズコーチ天王寺店です😌 今回はコンビニで買う際のおすすめダイエット食品をご紹介します‼️ 選ぶ基準としてはタンパク質多く含み、高カロリーなものは控え、脂肪に変わりやすい飽和脂肪酸などの脂質が少ない…