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大阪府お客様のご紹介👀
こんにちは🐻 エクササイズコーチ東梅田店です🌿 本日はお客様のご紹介です🌈 こちらのお客様は、月4回運動習慣のために通っていただいており、 オリジナルプロテインやバーも活用して頂いております🍫🍑 毎回のトレーニングも全力…
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宇都宮店「体重が落ちない原因🤔」
こんにちは💃✨ エクササイズコーチ宇都宮店です!! 本日は体重が落ちない原因についてです😵💫 なかなか体重が落ちなくて悩んでる方 是非こちらを参考にしてみてください😌💟 エクササイズコーチではトレーニングの無料体験もおこ…
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広島店エクササイズコーチ広島店
こんにちは😃 エクササイズコーチ広島店です💪 今日はお客様の紹介です❗️ こちらのお客様は月6回コースで通われております🥺✨ いつも明るく元気に、楽しくトレーニングして下さり、 目標に向かって日々頑張って下さってます🙌 …
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豊中店筋肉痛について💪
こんにちは! エクササイズコーチ豊中店です💪 今日は筋肉痛についてお話しします😊 普段使わない筋肉を使ったり、同じ動作を繰り返したりすると、筋肉を構成している繊維(筋繊維)に傷ができます。傷んだ箇所を修復する過程で炎症反…
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池袋東口店BMIについて
こんにちは🌞 エクササイズコーチ池袋東口店です🌈 今回は【BMIについて】です❗️ BMIとは肥満度表す体格指数です☝🏽 国際的に用いられており、健康維持のためにも把握しておきましょう🔥 求め方⏱ BMI=体重(㎏)÷身…
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銀座店荷物不要について!
エクササイズコーチ銀座店です💪 トレーニングには、★持ち物一切不要★でトレーニング出来ます。 ウェアもシューズも無料レンタル👖👟 持ち物も不要なので、好きな時間にお越し頂くだけでトレーニング出来ます✌ メイク崩れも少なく…
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船橋店食事サポート方法🍙❕
皆さんこんにちは😃 エクササイズコーチ船橋店です🌈 本日は食事サポート方法についてご紹介いたします✨ エクササイズコーチでは、毎回のセッションの際にお食事のヒアリングとアドバイスをさせていただきます✌️ そ…
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浦安店ダイエット中のお菓子
こんにちは🌞 エクササイズコーチ浦安店です🏋🏻♀️ 本日はダイエット中におすすめのお菓子についてご紹介です! ★★★おすすめお菓子★★★ ・エクササイズコーチオリジナル プロテインバー ・低カロリーアイス「グリコSUN…
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赤羽店★お客様紹介★
こんにちは🌈✨ エクササイズコーチ赤羽店です💕 本日はお客様紹介です☺️ インディビジュアル6回コースで通われてるお客様です🥰 入会されて1ヶ月も経っていませんが、体脂肪−2%減量されておりコーチ一同嬉しく思っております…
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北千住店リバウンドをしないダイエット
こんにちは🌞 エクササイズコーチ北千住店です🏋🏽♀️🔥 本日は、リバウンドしにくいダイエットの仕方についてです💪🏻 エクササイズコーチでは、1ヶ月に体重を落とす目安として現体重の5%としています。 その理由としては…1…