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赤羽店マシン紹介(VL)
こんにちは😊 エクササイズコーチ 赤羽店です⭐️ 本日は、【VL】についてです! こちらの種目では、腰、お尻、太もも裏の筋肉を鍛えることができます! 効果としては、大きい筋肉を鍛えるので基礎代謝が上がり、痩せやすい身体を…
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川崎DICE店胸と二の腕を鍛えたい方必見です👀
こんにちは! 【短時間ダイエットジム】エクササイズコーチ川崎DICE店 です🌵 『胸筋鍛えたい、二の腕を引き締めたい』 そんな方必見! エクササイズコーチで胸と二の腕を鍛えられるマシンをご紹介💪🏾 チェストプレス 【鍛え…
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柏店クチコミ紹介🍃
こんにちは! エクササイズコーチ柏店です💚 本日はお客様からいただいたGoogleのクチコミをご紹介いたします🍃 ・1回20分間の短時間トレーニング ・レンタル完備で手ぶらで通える ・生活に取り込んで無理なく目標達成 e…
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四条烏丸店亜鉛と筋肉の関係性について☘️
亜鉛について こんにちわ。 エクササイズコーチ四条烏丸店です。 本日は、亜鉛と筋肉の関係性についてお話しします。 亜鉛は、筋肉の材料であるタンパク質の合成や、 骨の発育などに欠かすことのできない必須ミネラルです。 タンパ…
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豊中店インスタグラムを開設!!
こんにちは☀️ エクササイズコーチ豊中店です🥳 本日はインスタグラム開設のご報告です🔥 インスタグラムでもさまざまな役立つ情報を発信していきますので、 是非フォローお願い致します🥺✨ エクササイズコーチでは無料体験も行っ…
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赤羽店★荷物について★
本日は荷物不要についてです😍✨ エクササイズコーチではお出かけ中やお仕事中や前後の隙間時間にトレーニング行うことができます👏👏 重たい靴やウェアー、ズボン、タオル、靴下等はこちらで貸出しておりますので手ぶらで来店可能です…
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三宮店インスタ復活✨
こんにちは😃 エクササイズコーチ三宮店です🤗 インスタの店舗アカウントが復活しました‼️ ブログとはまた異なる三宮店の魅力をお伝えしていきますので是非インスタもご閲覧、フォローお願いします🥺 エクササイズコーチはAIを使…
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宇都宮店「カフェインについて☕」
こんにちは😊🔥 エクササイズコーチ宇都宮店です🏺🐯 本日はカフェインについての解説です🔊 ぜひ参考にしてください👸🤴 無料体験をおこなっておりますので、 気になる方はぜひ、お気軽にお問い合わせください🧚✨ 「東武宇都宮駅…
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新宿西口店ストレスホルモンについて💡
本日は、ダイエットの敵【コルチゾール】についてご紹介します👾 ダイエットするにあたって、ストレスが意外と落とし穴なんです😫 コルチゾールの分泌量が増えてしまうと代謝が滞り脂肪をエネルギーに変えるスピードが低下しやすくなっ…
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京橋店就寝前にプロテイン
こんにちは😀 エクササイズコーチ京橋店です💪✨ 今回は、就寝前にプロテインを飲む効果についてお話します! ①睡眠中は、体内で成長ホルモンが多く分泌されており、細胞の修復・脂肪の分解・新陳代謝のエイジングなど大切な働きをす…