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こんにちは🌞 エクササイズコーチ東梅田店です🦄🌿 本日はお客様のご紹介です🥳🌱 こちらのお客様は、月4回で引き締め目的で通って下さっています🔥 トレーニングはしんどいですが、毎回全力で頑張って下さるのでコーチ一同も嬉しい…

こんにちは🙌 エクササイズコーチ京橋店です😊 本日は筋肉痛についてお話します🎉🎉 トレーニングを頑張った後などに筋肉痛が起こりますが詳しいメカニズムについては 完全に解明はされていません🦾 数日動きずらくなったり痛みが辛…