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赤羽店コンビニでのオススメ商品
こんにちは!エクササイズコーチ赤羽店です! 本日は【コンビニのオススメ商品 セブンイレブン編】を紹介します☺️💚 ✔️たんぱく質が摂れるチキン&チリ ✔️たんぱく質が摂れる茶碗蒸し ✔️たんぱく質が摂れる豚しゃぶ…
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池袋東口店コーチ紹介
こんにちは😊 エクササイズコーチ 池袋東口店です⭐️ 11月よりエクササイズコーチ池袋東口店に配属になりました 新川と申します。🍙 学生時代は野球をしておりました⚾ 趣味はサイクリングです!😊 皆様の【目標を達成するため…
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町田店【増えてます】50歳からの筋活!
皆さんは★50歳★という節目をどう感じていますか?? 人生100年時代の今、人生の折り返し地点【50歳】 今まで家族や会社のために頑張ってきたそこのあなた! これからは自分の為に時間を使いませんか? いつまでも自分の足で…
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川崎DICE店セッション追加制度について‼️
こんにちは! 【短時間ダイエットジム】#エクササイズコーチ川崎DICE店 です🌵 今回は#セッション追加制度について! •今月さらに追い込みたい方! •今月は祝日も多いし、時間もあるからトレーニングしたい方…
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宇都宮店「菊地コーチの減量日記🧐」
こんにちは🐈 エクササイズコーチ宇都宮店です💎 減量一週間目が経ちました🍁 今回は運動メニューの紹介です💃🏻 是非参考にしてみてください! エクササイズコーチではトレーニングの無料体験もおこなっておりますので、お気軽にお…
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群馬県【コーチのトレーニング】
こんにちは🏃 エクササイズコーチ高崎店です✨ 本日は腰回りのトレーニングです💪 効果として、腰痛予防、姿勢改善、胴体部分の引き締め効果などがあります🤸♂️ 普段なかなか意識することの少ない筋肉ですが、しっかりと鍛えて美…
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赤羽店果物を食べるタイミング
エクササイズコーチ赤羽店です👊 本日は【果物を食べるタイミング】 についてです🍎 【果物】は食物繊維やビタミンなどの 栄養素を多く含む食品です🍒 【果物】に含まれる糖質は 活動のエネルギーになるため、朝食にピッタリ🌞 ご…
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京橋店アルコールを飲むと筋分解される理由
こんにちは🤗 エクササイズコーチ京橋店です✨ 今日はアルコールが筋分解に繋がる理由についてお話したいと思います🙌 実はアルコールは筋肉を分解してしまいます、、、😖 理由は3つほどあります❗👍 ①アルコールを飲むとコルチゾ…
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品川店コーチ紹介
始めまして!11月よりエクササイズコーチ品川店に配属になりました 加藤と申します。🍙 少しずつ寒くなってきましたね。❄️皆様体調管理には気をつけてください😃 山崎店長は最近髪をバッサリ切りました。✂️とても似合ってるので…
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大阪府ジム通いのコツについて
こんにちは! 本日は【ジム通いのコツ】についてです👍 しっかりと継続してジムに通うためには、 ①通いやすいジムを選ぶ ②明確な目標を立てる この2つがとても大切になります! 詳しくはこちらをご覧ください↓↓ https:…