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浦安店タバコについて
こんにちは🌞 エクササイズコーチ浦安店です🐀 本日はタバコについて紹介します🚬 タバコはデメリットが多く、健康上オススメ出来ません🙅♂️ ・回復力の低下👊 ・ストレスホルモンのコルチゾールによる筋肉の分解💪 ・睡眠の質…
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浦安店★プロテイン【新発売】★
本日は新商品についてご紹介です❣️ 11月より、 プロテイン『ベリー味』がでました✨ さらっとして朝や運動後に飲みやすい味わいです❤️ 甘いのが苦手の方でも飲みやすくなっております🥳 いつでも試飲できますので、 スタッフ…
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大宮店【トレーニング紹介】
こんにちは! エクササイズコーチ大宮店です😎 今回は「チェストプレス」のフォームや特徴をご紹介します✨ ターゲットとしている部位は、胸と二の腕です。 バストアップ、二の腕のたるみなどの改善が出来ます! 間違った所に力が入…
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四条烏丸店DIT(食事誘発性熱産生)について🔥
こんにちは。 エクササイズコーチ四条烏丸店です。 今回はDIT(食事誘発性熱産生)についてお話しします。 DITとは食事をする時に消費されるエネルギーのことです。食事を摂ると体内に吸収された栄養素が分解され、その一部が体…
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町田店プロテインに新フレーバー登場!
お待たせいたしました! 成分バッチリ好評の エクササイズコーチプロテイン 【ベリー味】 新登場です!! 11月から販売開始し 会員の皆様にはご試飲を準備しております!! 町田店の2番人気【ミックスフルーツ】に並ぶ スッキ…
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新宿西口店腰痛予防の筋トレについて💡
腰痛予防の筋トレ🏋️♀️を紹介いたします✔️ 多くの人が悩まされている腰痛🤦♂️ 症状によっては筋トレで改善が期待できるんです💪 腰痛に改善筋トレメニュー⬇️ ・プランク ・ヒップリフト ・スクワット 10回〜15回…
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川口店お客様紹介です
🎠今日の投稿はお客様紹介です🎠 こちらのお客様は8回コースで通われています🤍 お仕事の前や後忙しい時間の合間をうまく使って トレーニングにお越しいただいています🎀 ご自身の食事も見直し食事管理も 頑張ってくれています🍽🍴…
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川口店プロテインバーのご紹介です
🎃エクササイズコーチオリジナル【プロテインバー】のご紹介🎃 高たんぱくに加えて糖質と脂質を抑えて作っている為 コンビニに売っているようなバーよりも『低カロリー』になっております😂 昨今のプロテインショックで各メーカーさん…
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宇都宮店「ビフォーアフター写真📸🕺🏻💃🏻✨」
こんにちは☀ エクササイズコーチ宇都宮店です☺️♪ 本日はお客様のビフォーアフター写真を紹介いたします!🎉🎊💐 エクササイズコーチでは目標達成に向けて、 一人ひとりに寄り添い全力でサポートさせていただきます✨🥇✨ ボディ…
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大宮店【コーチ紹介✨】
こんにちは😎 エクササイズコーチ大宮店です! 本日はコーチ紹介です😁 大宮店の大塚コーチです🔥 大塚コーチから一言… 『お客様が理想の体に近づけるよう全力でサポート致しますのでよろしくお願いします!』 無料体…