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新宿西口店
こんにちは、エクササイズコーチ新宿西口店です😄 本日は新宿で通う『3大メリット』についてです🕴 💡メリット①‥仕事前後や合間に通える →20分のトレーニングだからこそライフスタイルに合わせて通える🕓 💡メリット②‥買い物…
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東梅田店新予約システム📲
こんにちは🐘 エクササイズコーチ東梅田店です🍁 今回は予約システムについてご紹介します🍋 10月よりWEB予約システムが新しくなりました📲 以前と同様にセッションの予約や測定数値など簡単にご確認頂けます✔️ またクレジッ…
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大阪府★睡眠について★
こんにちは エクササイズコーチ名古屋栄店です 本日は睡眠の大切さについてご紹介いたします! 睡眠が乱れると「自律神経」「ホルモン」「免疫力」の3つに影響が及びます。 それぞれどんな影響が出るかは次の通りです 「自律神経」…
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宇都宮店「オートミールについて」
こんにちは☀ エクササイズコーチ宇都宮店です❣️💫 本日は、近年ダイエット食として注目されている、オートミールについてまとめました🌾 参考にしてみてください😉✨ 無料体験もおこなっておりますので、 ぜひお気軽にお問い合わ…
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大宮店【トレーニング紹介】
こんにちは! エクササイズコーチ大宮店です😎 今回はプルダウンのフォームや特徴をご紹介します✨ ターゲットとしている部位は、背中と力こぶです。 間違った所に力が入ったり、間違ったフォームをしてしまうと正しいトレーニングが…
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豊中店白湯について🗣
こんにちは🔆 エクササイズコーチ豊中店です💁🏻♀️ 本日は白湯についてご紹介します✨ ~白湯の効果と飲むメリット~ ◎冷え性を改善できる! 体が温められ、血流が良くなり内臓の働きが活性化される →便秘解消にもつなが…
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なんばスカイオ店プロテイン🥤コーチお気に入りアレンジ
こんにちは🌞 エクササイズコーチなんばスカイオ店です🐶 今日は【プロテイン、コーチお気に入りアレンジ】について、ご紹介致します😲 普段プロテインを飲んでいて飽きてくる時は、ないでしょうか❔ ずっと同じプロテインを飲んでい…
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天王寺店白湯を飲むタイミングと効果について
こんにちは✌️ エクササイズコーチ天王寺店です✨ 【白湯の飲むタイミングと効果について】ご案内させて頂きます😉 「白湯を飲むと体にいいとは聞くけど飲むタイミングがわからない、、」 このように思ったことはないでしょうか?🤔…
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銀座店便秘改善にオススメ!
本日はコラムの紹介です! 【便秘】で悩んだことはありますか? 食事制限などによって便秘になってしまったという方も 少なくないはずです。 そこで、《便秘の改善方法》や《おススメの運動》などを 紹介しています。 このコラムで…
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堺東店プロテインアレンジについて🙆♂️
こんにちは✨ エクササイズコーチ堺東店です! 本日はプロテインのアレンジについてお話ししていきます🤤 皆さま普段からECのプロテインをご愛飲頂きありがとうございます!☺️ 既にお好みの味を見つけて下さっているや、中には全…