こんにちは😎 エクササイズコーチ船橋店です✨ 本日はダイエット中の外食についてお話しします❗️ ダイエット中にお付き合いなどで外食が入ってしまったり、外食を避けることができないことなどはよくあると思います😣…

【鍋を食べよう】 こんにちは☃️ エクササイズコーチ高崎店です😆 本日は冬の定番の料理、鍋を紹介させていただきます🍲🥘 最近とても寒くなって来ました❄️🥶 温かい料理が増えてくる中で手軽にできる鍋はよくは食べると思います…

こんにちは！ 【短時間ダイエットジム】#エクササイズコーチ川崎DICE店 です🌵 今回は川崎DICE店の新メンバーについてご紹介いたします💪✨ 高瀬(タカセ)コーチです！ トレーニングが大好きなのでなんでも聞いてください…

こんにちは。 エクササイズコーチ四条烏丸店です。 今回は水分補給の大切さについてお話しします。 筋肉へ栄養分を運んだり、老廃物を排出する血液のおよそ90％が水分であり、筋肉に与えるお水の影響はとても大きいです。 また、身…

こんにちは🎶 エクササイズコーチ宇都宮店　菊地です🧘 今回は、糖質制限中に気をつけていたことを紹介します！👩‍🍳👩‍🌾 よかったら参考にしてください🙌 エクササイズコーチではトレーニングの無料体験もおこなっておりますので…

こんにちは エクササイズコーチ名古屋栄店です 2022年も多くのお客様と出逢え、素晴らしい１年となりました 皆様には大変お世話になりました 皆様のご協力のもと、エクササイズコーチは営業を続けることができました事、心より感…

こんにちは☃️ エクササイズコーチリンクス梅田店です🙇‍♀️✨ 本日は、お客様のご紹介をさせて頂きます❗️ こちらのお客さまは、インディビジュアル月4回コースで通っていただいており 外食を楽しまれながらも体型を維持してお…

今日は男女問わずおすすめなマシンの紹介です！ このマシンは【二の腕】【肩】を鍛える種目です。 姿勢や筋肉の衰えでたるみやすい【二の腕】 鍛えてみると意外とかっこいい【肩】 ★来年の夏になってからじゃ遅い！★ 今からすっき…

今年も《クリスマス》の季節がやってきましたね🎄 皆さんはクリスマスはどうお過ごしですか？ パーティーしたり、恋人と過ごしたりいろいろだと思います🍰 そんなクリスマス気分を『エクササイズコーチ』でも味わいませんか💁‍♂️ …

こんにちは💪 エクササイズコーチ京橋店です🤗 本日は便秘解消についてお話致します❗ 便秘になっていると血液中の有害物質を取り除くことにそのエネルギーが浪費されるため　　体の基礎代謝は低下して、結果的に太りやすい体質になっ…