こんにちは🧸🍯 エクササイズコーチ北千住店です♪ 本日は8/1〜お得なキャンペーンを開催しておりますので キャンペーンのご案内です🕺 今だけ大人気のプロテインとプロテインバーが お安くなっておりお買い求めやすくなっており…

 いつも大変お世話になっております。 エクササイズコーチ宇都宮店です。 誠に勝手ではございますが、社内研修に伴い、 8月6日、8月7日を臨時休業とさせていただきます。 ご不便とご迷惑をお掛けいたしますが、 ご了承ください…

本日はタンパク質の重要性についてです❗️ タンパク質は体の組織をつくる大事な栄養素の一つで、筋肉や髪、肌などの身体のエネルギー源にもなります★ トレーニングは筋肉を疲労させ、傷つけます！ そこにタンパク質を与えることで修…

  こんにちは☀️ エクササイズコーチ上野店です。 今日は何の日か知っていますか❓ 8月3日　『はちみつ』の日です🍯🐻 甘くてデザートにかけるイメージのある、はちみつですが、 実は脂肪燃焼や整腸作用の効果もあり…

皆さん『ナッシュ』ご存知でしょうか❓ ナッシュとはヘルシーな食事の宅配サービスです☝️ 【エクササイズコーチ】と【ナッシュ】でコラボをしており、専用ページから購入していただくと初回限定で3000円オフで始めることができま…

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こんにちは！ エクササイズコーチ三宮店です🌞 本日は便秘の解消に効果的なオリーブオイルについて紹介します🌿 便秘の原因は大きく分けると2つあると言われています。 🔸腸内環境の悪化 🔸腸の働きが衰えている オリーブオイルは…

こんにちは🌞 エクササイズコーチ金山店です🍋 本日は【夏バテ防止食材】についてご紹介します🫠 まず夏バテとは、暑さによる 🔅食欲低下 🔅水分・栄養不足 🔅スタミナ不足 疲れやすくなったり、やる気が出なくなる症状の事です。…

こんにちは😃 エクササイズコーチ浦安店です✌️ 本日はブロッコリーについてです ブロッコリーは多くの栄養素がバランスよく含まれています💡 低カロリーで高タンパク質な為、減量中にはオススメです✨ 糖分を分解するビタミンB1…

こんにちは🌼 エクササイズコーチ東梅田店です🐥 今回はPFCバランスについてご説明いたします！ PFCバランスとは🗣 たんぱく質（Protein）、脂質（Fat）、炭水化物（Carbohydrate） の頭文字を取ってそ…