こんにちは🌈 エクササイズコーチ宇都宮店です🐄 本日はお客様とのツーショットです✌️🌝💙 こちらのお客様、月6回コース＋トレーニング回数を追加しながら、 ストイックにトレーニングに励んでいます🥺👏📊 お客様からコメントを…

本日はお客様紹介です❗️ こちらのお客様は減量を目的に通ってくださっており、 最初は8回コースで数値を落とし、目標達成したら回数を減らし現在は4回コースでキープするためにトレーニングを頑張っています💪 エクササイズコーチ…

こんにちは エクササイズコーチ名古屋東口店です！ 現在、栄店、東口店では無料体験を随時行っております ダイエットだけではなく、ボディメイク、筋力アップ、などお客様の目標に合わせてしっかりサポートいたします さらにトレーニ…

こんにちは🌞 エクササイズコーチ豊中店です😊 本日は睡眠の重要性についてです💤 皆さんは睡眠時間をしっかり確保できていますか？ 睡眠時間を確保する事によって良い事がたくさんあります🥳 ①疲労回復睡眠の代表的な効果は心身と…

こんにちは😊 エクササイズコーチリンクス梅田店です！！ 本日はタンパク質についてです🍖 ❓タンパク質とは❓ 主にお肉やお魚、大豆製品に多く含まれる栄養素で、 摂取する事で筋肉の栄養になったり、髪の毛、爪、肌の元となる成分…

こんにちは🌞 エクササイズコーチ池袋東口店です🚉 本日は【食物繊維について】です❗️ 食物繊維は水に溶ける水溶性と溶けない不溶性に大別されます🍏 水溶性は粘着性によりゆっくり移動する為お腹が空きにくく、食べ過ぎを防ぎます…

こんにちは エクササイズコーチなんばスカイオ店です🔥 今回ご紹介するのは【お客様紹介】です❕❕😲 こちらのお客様は、月6回筋力アップ目的で通われてます💪 普段の食事はタンパク質・糖質を意識して摂られています。 会社でピザ…

【コーチのトレーニング】 こんにちは🌞 エクササイズコーチ高崎店です🍃 今日は胸のトレーニングです🔥 しっかりと胸を張って、手首が返らないように真っ直ぐ押すことで胸に刺激を与えることができます⚡️ 肩が上がらないようにも…

本日はお客様紹介です❗️ こちらのお客様💁‍♂️ インディビジュアル月６回コースで通われています。 いつも全力でトレーニングを頑張って頂いています❗️ 達成率が毎回高いので素晴らしいです✨ 筋肉の成長を感じられます💪 引…

こんにちは！ エクササイズコーチ 柏店です💁‍♀️ 本日はお客様のご紹介です🌻 こちらのお客様は今年の3月から月8回のコースに通って頂いております✨ 体験時は運動経験があまりなくジムも続けられるか不安と仰っていましたが、…