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北千住店効率を上げるトレーニング🔥こんにちは😃 エクササイズコーチ北千住店です😎 本日は効率を上げるトレーニングについてご紹介致します🔥🔥🔥 皆さんはジムでトレーニングをしていてダンベルやバーベルなどの重さで、どれが自分に合ったものなのか分からず…
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川口店間食についてダイエット中に甘いものを食べたくなることはありますか？ 基本的にはダイエット中は糖質を控えることが必要になります💁♂️ 甘いものは我慢できない方はECのプロテインバーがお勧めです‼︎ 【低糖質】でさらにたんぱく質も含ま…
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横浜店食べ過ぎちゃった後の対処法こんにちは！🤗 《1回たったの20分で好効率トレーニングダイエット❗️》 エクササイズコーチ横浜店です！🛤 5月に入り暖かくもなり、過ごしやすくなってきましたね！☺️ GW明けみなさんどうお過ごしでしょうか…
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リンクス梅田店達成率について🔥こんにちは🐱 エクササイズコーチリンクス梅田店です🏋🏻♀️ 本日はトレーニングの達成率についてです‼️ エクササイズコーチでは、AI搭載のマシンを使用し、お客様一人一人にぴったりな負荷でトレーニングをしております👍 ト…
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京橋店平日デイプラン始まりましたこんにちは😊✨ エクササイズコーチ京橋店です💪 本日は5月から始まった新しいコース内容をご紹介いたします✨ 今回加わった新たなコースは平日デイプラン🎉 今までは、平日・土日祝を含めたデイプランのみでしたが 5月からは土日…
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宇都宮店「お客様とツーショット🍒💠」こんにちは🐒 エクササイズコーチ宇都宮店です🏳️🌈 お客様とのツーショットです😚 とてもいい写真が撮れました🌠 こちらのお客様は-17kgの減量に成功いたしました🎊👏 目標達成をして、現在は体型維持のために月4回コース…
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なんばスカイオ店マシン紹介🙇♂️こんにちは エクササイズコーチなんばスカイオ店です🐯 今回ご紹介するのは【プルダウン】です❕❕😲 こちらのマシンは背中・二の腕を鍛えるマシンになります💪 体の中でも大きい筋肉になるので基礎代謝が上がり、痩せやすい身体にな…
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天王寺店ダイエットの停滞期について😫こんにちは😊 エクササイズコーチ天王寺店です‼️ 今回はダイエットの停滞期についてです。 ダイエットには定期的に停滞期になることがあります😭 停滞期について理解を深めることで、気持ちを左右されることなくダイエットに取り組…
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新宿西口店腸内環境について💡エクササイズコーチ新宿西口店です！ 本日は腸内環境についてです🙌 悪玉菌が増えると食べたものをスムーズに消化することができず脂肪として体にため込みやすくなってしまいます😢 エクササイズコーチのプロテインには【イヌリン】と…
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名古屋栄店物販ポイントカード実施中. こんにちは エクササイズコーチ名古屋栄店です！ . . 物販ポイントカード実施中 . いつもご利用頂き、ありがとうございます！ . エクササイズコーチではプロテインやプロテインバーをお買い上げのお客様にポイントをプレ…
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船橋店エクササイズコーチのトレーニング紹介 脚トレ編こんにちは！ 今回はエクササイズコーチのマシンを使ったトレーニングについてご紹介していきます！ 今回紹介するのは脚のトレーニングです このマシンでは脚全体、特に太もも周りをしっかり鍛えることが出来ます このトレーニングの…
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東京駅店プロテインバー（チョコ味）1000円OFFセール実施中！！こんにちは エクササイズコーチ東京駅店です😀 プロテインバー（チョコ味）の1000円OFFセールのお知らせです！！ 3個限定でプロテインバーのセール実施中です（早い者勝ち！！）😊 普段、間食を摂る方であればおにぎり摂取で…
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三宮店マシン紹介こんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日のマシン紹介は『CP（チェストプレス）』です！！ こちらのマシンは主に胸、二の腕を鍛えるマシンとなっております💪 胸は上半身の中でも大きい筋肉ですので、鍛えることで基礎代…
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池袋東口店【筋肉食堂DELI】をご紹介します✨こんにちは✨ 今日は【筋肉食堂DELI】をご紹介します🍽️💪 「仕事が忙しくて自炊の時間がない…」 「栄養バランスの良い食事を作るのは大変…」 そんな方にぴったりなのが、この高たんぱく＆低糖質の宅配食です‼️ レンジで…
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四条烏丸店ダイエット中でも麺類が食べたい！こんにちは😃 エクササイズコーチ四条烏丸店です🤘 夏になって暑くなり、異常に麺類が食べたくなりますよね😅 そこで、麺類の良し悪しを紹介していきます❗️❗️ 冷やし中華 こちらはGI値が高く、油、グルテンなど含まれるのでダ…
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池袋西口店筋肉食堂DELIについて✨こんにちは✨ 今日は【筋肉食堂DELI】をご紹介します🍽️💪 「仕事が忙しくて自炊の時間がない…」 「栄養バランスの良い食事を作るのは大変…」 そんな方にぴったりなのが、この高たんぱく＆低糖質の宅配食です‼️ レンジで…
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船橋店三浦コーチの減少進捗4こんにちは！ エクササイズコーチ船橋店の三浦です 今回も僕の減量進捗についてご報告させていただきます 現在の摂取カロリーはトレーニングがある日と無い日で変えていて トレーニングがある日は約1600kcal トレーニングが…
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銀座店8月キャンペーン🔥8月限定！お得に始めるチャンス🎉 こんにちは！エクササイズコーチ銀座店です！ 夏に向けて体を動かしたい方、運動習慣をつけたい方にぴったりのキャンペーンのご紹介です💪✨ 初めての方も無理なく続けやすいコースをご用意してい…
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船橋店お盆を乗り切れ！太らないお酒の飲み方。🏮お盆を乗り切る！太らない＆疲れにくいお酒の飲み方3選🍺 お盆の集まりや帰省などでお酒を飲む機会が増える季節🍶 楽しみながらも、体にやさしい飲み方を意識してみませんか？ ✅ ① 空腹で飲まない！ お腹が空いているとアルコ…
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広島県8月ご入会お得です！こんにちは！ エクササイズコーチ広島店です✨ 8月限定🎐 どのコースでも２ヶ月間50%オフで通っていただけます♩ キャンペーン期間のみのご契約も大歓迎です🙆🏻♀️ お気軽にお問い合わせくださいませ😊✨ ________…