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京橋店睡眠前に食べると太る！？仕組みこんにちは😀 エクササイズコーチ京橋店です💪✨ 本日は体脂肪が増えるきっかけについてお話していきます。 睡眠前に食べると太る、、、こんなことを耳にしたことがある方も多いのではないでしょうか❔ 実はグリコーゲンが関係してい…
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蒲田店7月のキャンペーンについてこんにちは エクササイズコーチ蒲田店です 本日は、7月のキャンペーンのご紹介です 今月は、平日デイコースにご入会いただいた方に限り本来19800円の入会金を半額の9900円にさせていただきます 平日デイコースは、比較的ご…
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大宮店【週2日投稿しています📷✨】こんにちは！ エクササイズコーチ大宮店です🌈 大宮店では、毎週月曜日と木曜日にSNS投稿を行っております♫ ダイエットのためになる情報や施設についてお知らせしておりますので、ぜひご活用ください👩💖 また、興味のある方は是…
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東梅田店コーチ紹介😋こんにちは😉 エクササイズコーチ 東梅田店です🙋♀️ 今回はコーチ紹介です♪ 6月から東梅田店の店長をしています、牧之瀬です😊 スポーツと動物が大好きで、休みの日は体を動かしたり、愛猫と遊んでいることが多いです🏀🐈 お…
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町田店美味しさにも自信があります！本日はエクササイズコーチの★プロテインバー★の紹介！ オススメは ・朝食としてや出勤後に職場でたんぱく質補給 ・車の移動中にも食べやすいサイズ ・砕いてヨーグルトにかける クッキータイプなので暑い季節に バックの中でドロ…
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川崎DICE店忙しいあなたへ！好きな時間にトレーニングをしよう💪‼️こんにちは！ 【短時間ダイエットジム】エクササイズコーチ川崎DICE店です🌵 今回は #エクササイズコーチ の予約方法についてです！ 痩せたいけど忙しくて運動する時間がない… 予定が直前まで分からないから事…
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柏店感染症対策 Part1こんにちは！ エクササイズコーチ柏店です🍀🌟 本日はトレーニング時のコロナ対策についてのご案内です✨💁♀️ お客様が使い終わったマシンはシート含めグリップなどお客様が触れる場所は毎回吹き取りと消毒を徹底して行っています…
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横浜店罪悪感なしおやつ(しょっぱい系)こんにちは！🌞 《1回たったの20分で好効率トレーニングダイエット❗️》 エクササイズコーチ横浜店です！🌺 今回は小腹が空いた時にピッタリ！ 食べても罪悪感0のしょっぱいおやつを紹介します！ ①あたりめ 硬いので噛む回数…
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堺東店堺東店コーチ紹介✨こんにちは✨ エクササイズコーチ堺東店です😃 本日は堺東店のコーチの紹介です☺️ 左上 菱垣コーチ 右上 芳野店長 左下 越智コーチ 右下 奥村コーチ 4名のコーチがお客様をお待ちしております🎶 堺東店のコーチは個性的で…
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群馬県【ダイエットのおやつ】【ダイエットのおやつ】 こんにちは😻 エクササイズコーチ高崎店です🐤 本日はプロテインバーのご紹介です💁 エクササイズコーチではプロテイン以外にもプロテインバーを販売しております🥳 気になるお味は2種類 •チョコ🍫 •ス…
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千葉県【外に出ずに歩数を増やす！ショッピングモールの裏ワザ】こんにちはエクササイズコーチ船橋店の小西です！ 今回は【外に出ずに歩数を増やす！ショッピングモールの裏ワザ】について紹介します！ 「今日は雨だから…」「暑すぎて外に出れない…」そんな日でも、快適な室内でしっかり歩数を稼げ…
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品川店🌙【夜に食べると太りやすい理由】こんにちは！ エクササイズコーチ品川店です💪 「同じものを食べても、夜だと太りやすい」 それにはちゃんと理由があります💡 🔹 ① 脂肪をため込みやすい時間帯 夜は「BMAL1（ビーマルワン）」という 脂肪をためる働きのあ…
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大阪府⭐プロテイン人気投票⭐こんにちは⭐ エクササイズコーチ天王寺店です🏋🏻 7月中旬から、【プロテイン人気投票】を開始しました😁 第一弾：ミックスフルーツ🥭🍓 vs レモンヨーグルト🍋 第二弾：きなこ🫛 vs 燃焼ミックスベリー🫐 第三弾：カフェ…
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四条烏丸店停滞期を打破する為のアプローチ3つ！こんにちは！💪 エクササイズコーチ四条烏丸店です！🔥🔥 本日は体重が落ちづらくなってくる停滞期を打破する為のアプローチを紹介いたします！ 停滞期は、体が飢餓状態と勘違いして、エネルギー消費を抑えようとする恒常性（ホメオス…
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三宮店７月イベントこんにちは🌈 エクササイズコーチ三宮店です✨ 本日は【7月イベント】の紹介です🏋️♀️ ●イベント： ⚽W杯 応援イベント⚽ ●内容： 物販を購入いただくとその場で国旗くじが引けてその国が優勝するとなんとコース代金無料…
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千葉県デスクワークについてこんにちはエクササイズコーチ船橋店の森です！ 今回はデスクワークについて紹介します！ デスクワークで長時間同じ姿勢が続くと巻き肩や猫背の原因になってしまいます。 そこでオススメなのが、ジムでも取り入れてる3分ストレッチ！…
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博多マルイ店博多の夏、博多祇園山笠！こんにちは！エクササイズコーチ博多マルイ店経理スタッフのブイです！ 7月に入り、いよいよ博多祇園山笠の季節がやってきましたね。 ■ 山笠のエネルギーに驚きました 正直に言うと、私は博多に来るまでこのお祭りを知りませんでし…
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品川店運動誘発性頭痛について！こんにちは！ エクササイズコーチ品川店です💪 🏃♂️運動中や運動後に頭が痛くなることはありませんか？ それは「運動誘発性頭痛」の可能性があります。 💡運動誘発性頭痛とは？ 激しい運動や筋トレによって血管が急激に拡張し、…
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博多マルイ店夏野菜を食べる人ほど夏を楽しめる理由こんにちは！エクササイズコーチ博多マルイ店の八尋です！ 暑さが続くこの時期は、「食欲がないからそうめんだけで済ませてしまう」「冷たいものばかり食べてしまう」という日が増えていませんか？手軽ではありますが、その食生活が続く…
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三宮店7月キャンペーンこんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日は『７月のキャンペーン』について紹介します！ ・入会金無料 ・初月コース代金 1,980円 お得なキャンペーンですので、この機会にぜひトレーニング始めましょう！！！ エク…