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リンクス梅田店お客様紹介🐱👤こんにちは！ エクササイズコーチリンクス梅田店です！😎 本日はお客様紹介をさせていただきます！ こちらのお客様は月8回コースで来てくださっており 1ヶ月で2kgの減量に成功されています！！！😳 食事にも気を遣って下さりタ…
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銀座店ダイエット向けの旬の食材について！エクササイズコーチ銀座店です🙌🏻 今、旬の食材「トマト」🍅！！ 【ダイエット】に欠かせない成分に注目してみましょう！ トマトには ★脂肪増加を抑制する効果★ ★血中の中性脂肪を低下★ ★消費エネルギーを増加★ エクササイ…
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船橋店７月キャンペーン✨こんにちは🤞❕エクササイズコーチ船橋店です😌🧡 エクササイズコーチ船橋店です♪ . . . 今月７月🏄の入会キャンペーン🏁のお知らせです📢🤍🖤 ______________________________________…
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大宮店【小腹が空いた時には】こんにちは❕ エクササイズコーチ大宮店です💪 本日はエクササイズコーチのプロテインバーについて😋 お味は2種類ございます💁🏻♂️ •チョコ •ストロベリー 低糖質、低脂質、低カロリーなのに、たんぱく質はしっかり確保🤩 …
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上野店グルタミンについてこんにちは☀️ エクササイズコーチ上野店です。 本日はエクササイズコーチプロテインの成分でもあるグルタミンのご紹介です👇 みなさんは「グルタミン」聞いたことがありますか？ 聞きなれない方も多いかと思いますが…
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新宿西口店EAA BCAAについてこんにちは😁 エクササイズコーチ新宿西口店です💁 本日はEAA とBCAAに違いについてです👍🏻 皆さん、EAA BCAAというもの聞いたことありますか？ 初めに、EAAは体を構成する20種類のアミノ酸の中の9種になって…
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品川店ビタミンB群について★part２こんにちは！エクササイズコーチ品川店の近藤です😊 7月に入り本格的に夏のような気候になってきましたね😫🔥 水分補給をしっかり行っていきましょう🌞 本日は！筋トレや減量に欠かせない「ビタミンB群」の紹介、第2弾！！💗 8種…
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ひたちなか店「ひたちなか市の美味しいものをご紹介！🤤💕」こんばんは💪 今回は、 「ひたちなか市の美味しいものをご紹介！🤤💕」 ここは勝田駅近くにある居酒屋さん 「たたきの一九」様🐟🍺 藁焼きのかつおのたたきが名物で一切れが厚くて食べ応えバッチリ👍 かつおは…
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北千住店マシン紹介こんにちは🐶 エクササイズコーチ北千住店です‼︎ 今回はトレーニングマシンのご紹介です🥹 こちらは【チェストプレス】という胸、二の腕、肩の筋肉を鍛えるマシンになります‼︎ 脚の筋肉は上半身中でも大きい筋肉になりますの…
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東梅田店エクササイズコーチ東梅田店についてこんにちは🌞 エクササイズコーチ東梅田店です✨ 本日はエクササイズコーチ東梅田店について紹介をさせていただきます💁🏻♀️💁🏻♂️ エクササイズコーチ東梅田店では、お食事のご指導がなく 『トレーニング特化型ジム』となり…
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千葉県【外に出ずに歩数を増やす！ショッピングモールの裏ワザ】こんにちはエクササイズコーチ船橋店の小西です！ 今回は【外に出ずに歩数を増やす！ショッピングモールの裏ワザ】について紹介します！ 「今日は雨だから…」「暑すぎて外に出れない…」そんな日でも、快適な室内でしっかり歩数を稼げ…
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品川店🌙【夜に食べると太りやすい理由】こんにちは！ エクササイズコーチ品川店です💪 「同じものを食べても、夜だと太りやすい」 それにはちゃんと理由があります💡 🔹 ① 脂肪をため込みやすい時間帯 夜は「BMAL1（ビーマルワン）」という 脂肪をためる働きのあ…
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大阪府⭐プロテイン人気投票⭐こんにちは⭐ エクササイズコーチ天王寺店です🏋🏻 7月中旬から、【プロテイン人気投票】を開始しました😁 第一弾：ミックスフルーツ🥭🍓 vs レモンヨーグルト🍋 第二弾：きなこ🫛 vs 燃焼ミックスベリー🫐 第三弾：カフェ…
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四条烏丸店停滞期を打破する為のアプローチ3つ！こんにちは！💪 エクササイズコーチ四条烏丸店です！🔥🔥 本日は体重が落ちづらくなってくる停滞期を打破する為のアプローチを紹介いたします！ 停滞期は、体が飢餓状態と勘違いして、エネルギー消費を抑えようとする恒常性（ホメオス…
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三宮店７月イベントこんにちは🌈 エクササイズコーチ三宮店です✨ 本日は【7月イベント】の紹介です🏋️♀️ ●イベント： ⚽W杯 応援イベント⚽ ●内容： 物販を購入いただくとその場で国旗くじが引けてその国が優勝するとなんとコース代金無料…
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千葉県デスクワークについてこんにちはエクササイズコーチ船橋店の森です！ 今回はデスクワークについて紹介します！ デスクワークで長時間同じ姿勢が続くと巻き肩や猫背の原因になってしまいます。 そこでオススメなのが、ジムでも取り入れてる3分ストレッチ！…
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博多マルイ店博多の夏、博多祇園山笠！こんにちは！エクササイズコーチ博多マルイ店経理スタッフのブイです！ 7月に入り、いよいよ博多祇園山笠の季節がやってきましたね。 ■ 山笠のエネルギーに驚きました 正直に言うと、私は博多に来るまでこのお祭りを知りませんでし…
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品川店運動誘発性頭痛について！こんにちは！ エクササイズコーチ品川店です💪 🏃♂️運動中や運動後に頭が痛くなることはありませんか？ それは「運動誘発性頭痛」の可能性があります。 💡運動誘発性頭痛とは？ 激しい運動や筋トレによって血管が急激に拡張し、…
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博多マルイ店夏野菜を食べる人ほど夏を楽しめる理由こんにちは！エクササイズコーチ博多マルイ店の八尋です！ 暑さが続くこの時期は、「食欲がないからそうめんだけで済ませてしまう」「冷たいものばかり食べてしまう」という日が増えていませんか？手軽ではありますが、その食生活が続く…
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三宮店7月キャンペーンこんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日は『７月のキャンペーン』について紹介します！ ・入会金無料 ・初月コース代金 1,980円 お得なキャンペーンですので、この機会にぜひトレーニング始めましょう！！！ エク…