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川口店コーチ紹介🌷コーチ紹介です🌷 現在川口店に在籍している3人のコーチを紹介します❤️🔥❤️🔥❤️🔥 左から、越路コーチ、柄野店長、牧野コーチです🐯👦🏻👾 私達がサポートしますので 一緒に <<ダイエット>>…
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北千住店無料体験の流れこんにちは🐨 エクササイズコーチ北千住店です‼︎ 本日は、無料体験の流れをご説明させていただきます✨ エクササイズコーチでは無料体験を随時、受け付けております🔥🔥🔥 ①お客様の目標や鍛えた部位やお食事の管理、不安点やお怪…
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なんばスカイオ店なんばスカイオ5階リニューアルについてこんにちは エクササイズコーチなんばスカイオ店です🐯 本日は、なんばスカイオ5階リニューアルについてです🙇♂️ いつもご利用のお客様には大変ご迷惑をお掛け致しますが 現在なんばスカイオの5階がリニューアルの為閉鎖されて…
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蒲田店コーチの紹介こんにちは🙌 エクササイズコーチ蒲田店です✨ 本日はコーチの紹介です🍀 新しく入りました竹内と申します 趣味は音楽とバスケです！🎸🏀 みなさまが理想の自分に近づく為のサポートを全力で致しますので一緒に頑張っていきましょう…
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池袋西口店内臓脂肪についてこんにちは😊 エクササイズコーチ池袋西口店です❗️ 本日は内臓脂肪についてのお話です💁 内臓脂肪とはその名の通り、内臓周りに付く脂肪のこと。 過剰に内臓脂肪がついてしまうと生活習慣病になるリスクも高まります😱💦 いつまで…
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群馬県【🧚♀店内のご紹介🧚♀】【🧚♀店内のご紹介🧚♀】 こんにちは💫 エクササイズコーチ高崎店です😁 本日は店内の様子を紹介します‼️ 店内は白と黒を基調としたデザイン性溢れる店内となっています❤️🔥 温度も一定に保っており、トレーニングがしや…
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豊中店マシン紹介こんにちは🌞 エクササイズコーチ豊中店です🎏 今回はプルダウンという主に背中を鍛える種目のご紹介です‼️ 背中の筋肉は上半身の中でも大きい筋肉なので鍛えることで代謝アップにも繋がります🥺 背中の筋肉を鍛えることにより 男…
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赤羽店MCTオイルのダイエット効果について🥥こんにちは🧀 エクササイズコーチ赤羽店です🐨 今回はMCTオイルのダイエット効果についてご紹介させていただきます🥥 油は「短鎖脂肪酸」「中鎖脂肪酸」「長鎖脂肪酸」この3つに分けることができます🫧 短鎖脂肪酸や中鎖脂肪酸は…
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柏店5月入会金キャンペーンのご案内こんにちは！！ エクササイズコーチ柏店です🌴 本日は5月の入会金キャンペーンのご紹介です。 題して、夏前最後！10000円引きキャンペーン！ 通常19800円のところ9800円でご入会する事が出来ます😆 結果がしっかりと…
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堺東店プロテインの飲み方、効果について🥛今日はプロテインの飲み方、効果について紹介していきます🏋🏻♂️🎉 まずプロテインの効果なのですが 皆さんのイメージとして筋トレを頑張ってるマッチョの方が飲むもの！ってなってませんか？🤔 間違いではないのですがそうでない…
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銀座店筋トレとメンタルの関係皆さん、こんにちは🌞 エクササイズコーチ銀座店です💪 「最近トレーニングのやる気出ない…」 「食事気をつけてるのに、なんか結果が出ない…」 そんなとき、もしかしたら原因は“心”にあるかもしれません。 実は、メンタルの状態…
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三宮店停滞期脱出法こんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日は『停滞期脱出法』について紹介します！ ダイエットの停滞期は、今の食事や運動に慣れて代謝や消費カロリーが落ちた状態です❗❗ この状態から抜け出すには… 1.食…
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船橋店エクササイズコーチのトレーニング紹介 脚トレ編こんにちは！ 今回はエクササイズコーチのマシンを使ったトレーニングについてご紹介していきます！ 今回紹介するのは脚のトレーニングです このマシンでは脚全体、特に太もも周りをしっかり鍛えることが出来ます このトレーニングの…
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東京駅店プロテインバー（チョコ味）1000円OFFセール実施中！！こんにちは エクササイズコーチ東京駅店です😀 プロテインバー（チョコ味）の1000円OFFセールのお知らせです！！ 3個限定でプロテインバーのセール実施中です（早い者勝ち！！）😊 普段、間食を摂る方であればおにぎり摂取で…
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三宮店マシン紹介こんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日のマシン紹介は『CP（チェストプレス）』です！！ こちらのマシンは主に胸、二の腕を鍛えるマシンとなっております💪 胸は上半身の中でも大きい筋肉ですので、鍛えることで基礎代…
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池袋東口店【筋肉食堂DELI】をご紹介します✨こんにちは✨ 今日は【筋肉食堂DELI】をご紹介します🍽️💪 「仕事が忙しくて自炊の時間がない…」 「栄養バランスの良い食事を作るのは大変…」 そんな方にぴったりなのが、この高たんぱく＆低糖質の宅配食です‼️ レンジで…
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四条烏丸店ダイエット中でも麺類が食べたい！こんにちは😃 エクササイズコーチ四条烏丸店です🤘 夏になって暑くなり、異常に麺類が食べたくなりますよね😅 そこで、麺類の良し悪しを紹介していきます❗️❗️ 冷やし中華 こちらはGI値が高く、油、グルテンなど含まれるのでダ…
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池袋西口店筋肉食堂DELIについて✨こんにちは✨ 今日は【筋肉食堂DELI】をご紹介します🍽️💪 「仕事が忙しくて自炊の時間がない…」 「栄養バランスの良い食事を作るのは大変…」 そんな方にぴったりなのが、この高たんぱく＆低糖質の宅配食です‼️ レンジで…
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船橋店三浦コーチの減少進捗4こんにちは！ エクササイズコーチ船橋店の三浦です 今回も僕の減量進捗についてご報告させていただきます 現在の摂取カロリーはトレーニングがある日と無い日で変えていて トレーニングがある日は約1600kcal トレーニングが…
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銀座店8月キャンペーン🔥8月限定！お得に始めるチャンス🎉 こんにちは！エクササイズコーチ銀座店です！ 夏に向けて体を動かしたい方、運動習慣をつけたい方にぴったりのキャンペーンのご紹介です💪✨ 初めての方も無理なく続けやすいコースをご用意してい…