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こんにちは！ エクササイズコーチひたちなか店です！ 今回は運動中の頭痛についてです😩 運動中の頭痛については原因がはっきりしていない部分も多いですが、 以下の点に注意することで改善する可能性があります😆 ①肩周りに力を入…

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こんにちは😃 エクササイズコーチリンクス梅田店です🤗 本日は腰痛予防についてです🧘🏻‍♀️ エクササイズコーチに通ってるお客様の中には腰痛で悩んでる方も多いです🥺 腰痛は筋トレやストレッチなどを行うことで姿勢も改善され腰…