こんにちは?エクササイズコーチ船橋店です⛴? 体を温めよう?ということで！ 人間の体は体温が1℃下がるだけで免疫力が30%も落ちることがわかっています? また代謝も12%落ちてしまいまうので痩せにくくもなり体の中に糖分や…

こんにちは? エクササイズコーチ北千住店です‼︎ 本日は、コンビニで買える‼︎ 椎橋コーチのオススメ食品　〜ちょっとしたご褒美編〜です☺️ ※食べ過ぎ注意です※ 全部で7つあるので１つずつ、紹介させて頂きます ①oiko…

【持ち物不要！ウェアの貸し出しについて】 こんにちは? エクササイズコーチ高崎店です！ 突然ですが、皆さんはジムに通う際にこのような事を感じたことはありませんか？?? 汗で濡れたウェアなどを持ち帰るのが面倒? 必要な物を…

こんにちは? エクササイズコーチ心斎橋店です。 本日は間食についてです? ダイエット中、甘い物などついつい食べてしまう事ありませんか？ 間食で糖質の多いものなど食べてしまうと運動していてもなかなか減量は難しいものです。 …

こんにちは? エクササイズコーチ赤羽店です☺ 今回は筋トレをして得られるメリットについてご紹介をさせて頂きます? 筋トレというと…「筋トレをすると筋肉が大きくなって太くなるから……」という理由で、ダイエットに筋トレを取り…

こんにちは? エクササイズコーチ池袋東口店です！?️‍♀️ 本日はお客様紹介です? こちらのお客様はパートナーコースで通っていただきおり、減量を目標にお二人で一緒にトレーニングと食事管理を頑張っていらっしゃいます✨ いつ…

  こんにちは！ エクササイズコーチ柏店です🤲 本日は店舗内の設備をご紹介します😻 ①マシンエリア ②カウンセリングルーム ③更衣室 お客様に快適にトレーニングしていただけるよう 特に掃除にこだわり清潔感のある…

エクササイズコーチひたちなか店です。 脚トレの日だがしんどいので躊躇する関口。 短時間で終わるから頑張ろうと言い聞かせる関口。 「逃げちゃダメだ逃げちゃダメだ逃げちゃダメだ…」   始めればすぐに終…

こんにちは エクササイズコーチ川口店です 今回はプルダウンという主に背中を鍛える種目のご紹介です 背中の筋肉は上半身の中でも大きい筋肉なので、 鍛えることで代謝アップにも繋がります 背中の筋肉を鍛えることにより、 男性で…

こんにちは? エクササイズコーチ浦安店です‼️ 本日は今月新発売の新フレーバーのプロテインです！?‍? 現在エクササイズコーチには、 抹茶、カフェオレ、ピーチ、ミックスフルーツ、ミルクティーの計5種のプロテインを販売して…