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銀座店プロテインのご紹介こんにちは❗ エクササイズコーチ銀座店です? . 本日はエクササイズコーチのプロテインのご紹介です?? . エクササイズコーチのプロテインは、筋肉量の増加に効果的なホエイプロテインと腹持ちが良く美肌効果もありダイエットに…
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四条烏丸店お客様紹介❗️こんにちは?四条烏丸店です！ 本日はお客様のご紹介です? こちらのお客様は減量と引き締めを目標とされ、 月8回のコースで通って頂いています? ジムは初めて通われていますが前向きにお食事のコントロールとトレーニングを頑張っ…
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町田店お客様紹介ですこんにちは！ エクササイズコーチ町田店です? 本日は、お客様紹介です✨✨ こちらのお客様は、引き締め目的で8回コース通われています！ 短時間のトレーニングでしっかり効果実感をされており、 お食事も頑張っています?? エク…
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名古屋駅店?ナッツのお話?こんにちは エクササイズコーチ名古屋東口店です️ 本日は、ナッツについてのご紹介です? ナッツと聞くとカロリーが高いのでダイエットには不向きと思われがちですが、 上手に活用すれ…
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金山店お客様紹介✨こんにちは? エクササイズコーチ金山です? 本日はお客様のご紹介です?♀️ こちらのお客様ですが、インディビジュアル8回コースで通われております。 体重だけでなく、体脂肪率にも拘ってトレーニングに励んで頂いています??…
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立川店生理中の食事についてこんにちは☀ エクササイズコーチ立川店です?✨ 本日は生理中の食事についてのお話です? 生理痛は辛いですよね。。。 そしてダイエット中だと何を食べたらいいのかわからないってことありませんか？？…
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心斎橋店高タンパクなたまごくん?こんばんは? エクササイズコーチ心斎橋店です！！ 本日は減量、筋肉増量ともにおすすめな食品をご紹介します！！ それはとても手軽に買える食材です！ そうです！卵です? 高タンパクなだけではなく様々なビタミンが豊富に入ってい…
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銀座一丁目店水分補給について?こんにちは? . エクササイズコーチ銀座一丁目店です? . 本日は水分補給についてのお話です? . 水は人体を構成する成分の約70%を占めております? その内2%が失われるだけでも脱水症状になり運動パフォー…
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上野店モニターのご紹介です！こんにちは? エクササイズコーチ上野店です☺️ こちらはコーチの西山です?♀️ 月6回でトレーニングをして、2ヵ月で−4.8キロの減量と筋力アップに成功しました? 以前よりもウエストが引き締まり、胸筋も大きくなってメリ…
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柏店お客様紹介こんにちは！ エクササイズコーチ柏店です。 本日はお客様のご紹介をさせていただきます！ こちらのお客様！減量を目的にパートナーコースで通っていただいております！ いつもお2人で楽しく！競い合っ…
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四条烏丸店年末の挨拶こんにちは😃 エクササイズコーチ四条烏丸店です🧏♀️ 2025年も残すところあとわずかになってきました🙇 今年は新しいスタッフが増えたり、ハインピラティスが始まったりと激動の1年間でした🙌 その中でも皆様の温かいご愛顧…
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浦安店年末年始休業について🎍年末年始休業のお知らせ いつもエクササイズコーチ浦安店をご利用いただき、ありがとうございます。誠に勝手ながら、12/31〜1/3の期間は年末年始休業とさせていただきます。 休業期間中にいただいたお問い合わせにつきまして…
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なんばスカイオ店パン屋さんに行く時、どのパンを選べばいい？？こんにちは🌞 エクササイズコーチなんばスカイオ店です🍓 本日は【パン屋さんに行く場合何を選んだらいいか】のお話です🍞🥐 パンって本当に美味しいですが、 ダイエット中はあんまり良くないんです🥹😭 なぜかと言うと、 ・砂糖や…
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四条烏丸店ダイエット中のクリスマスや忘年会どうする？こんにちは！🎅🏻 エクササイズコーチ四条烏丸店です！🏬 本日はダイエット中のクリスマスや忘年会での工夫についてご紹介します🎄🍺🍷 食べたものが脂肪として蓄積されるのは、 エネルギー貯蔵(グリコーゲン)の許容量を超えてから…
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東京駅店卵は最強の筋肉食材！！こんにちは エクササイズコーチ東京駅店です😀 今回は身体づくりにもたらすこんにちは エクササイズコーチ東京駅店です😀 今回は卵の魅力について紹介していきます！！ ① 卵は「完全栄養食品」💯 卵1個（約60g…
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浦安店リファ商品お得に購入！浦安で通いやすいパーソナルジムを探している方へ。エクササイズコーチ浦安店は、トレーニングだけでなくケア環境も充実。最新のシャワーヘッド、ドライヤー、マッサージガンを取り揃え、運動後も快適に過ごせます。 忙しい方でも続けや…
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銀座店脱！正月太り！皆さん、こんにちは🌞 エクササイズコーチ銀座店です💪 まだ12月🎄 「正月太りするかどうか」は、 実は年末の過ごし方でほぼ決まります。 12月は 忘年会🍻・外食🍽️・夜更かし🌙が増えやすい時期。 体重が増えていなくても、…
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池袋東口店～プロテインの種類と選び方～💪【プロテインの種類と選び方】💪 「プロテインっていっぱい種類があって迷う…」 そんなあなたへ、目的別にわかりやすく解説します！✨ 🔹 主なプロテインの種類 ○ホエイプロテイン（乳清） ・吸収が早い（1〜2時間） ・筋ト…
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大阪府～プロテインの種類と選び方～💪【プロテインの種類と選び方】💪 「プロテインっていっぱい種類があって迷う…」 そんなあなたへ、目的別にわかりやすく解説します！✨ 🔹 主なプロテインの種類 ○ホエイプロテイン（乳清） ・吸収が早い（1〜2時間） ・筋ト…
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天王寺店新発売のプロテインバー【カフェモカ】☕こんにちは🧑🏾🍳 エクササイズコーチ天王寺店です❗️ 本日は新発売のプロテインバーをご紹介したいと思います🎶 その味はなんと、【カフェモカ】です☕ プロテインやプロテインバーで甘いのが少し苦手な方はぜひお試しくだ…