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名古屋駅店オクラについてこんにちは エクササイズコーチ名古屋東口です 本日は夏野菜の１つのオクラについてのお話です❗️ オクラには糖質の吸収を抑え血糖値の上がり方を緩やかにしてくれたり、ビ…
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町田店AB紹介こんにちは?? エクササイズコーチ町田店です！ 本日はマシンの紹介です?️♂️ こちらのトレーニングでは腹筋を鍛えることができます?? 腹筋を鍛える事によりお腹の引き締めを行うことができます?? お腹周りを鍛えておいて…
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蒲田店紹介カード廃止についてこんにちは！ エクササイズコーチ蒲田店です? 本日は紹介カード廃止のお知らせです??♀️ この度、入会時にお渡ししている紹介カードの廃止が決定致しましたのでお知らせいたします。 現在お持ちの紹介カードの有効期限に関わら…
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柏店モニターグラフ紹介?こんにちは☀️ エクササイズコーチ柏店です? . 今回はモニターの説明です！！ . トレーニング後、モニターに達成率が表示されます。 . こちらの画面では、セッション毎にトレーニングの達成率と目標値が表示され、初日から自…
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銀座店トレーニングウェアについてこんにちは！ エクササイズコーチ銀座店です? 本日はトレーニングウェアについてご紹介致します！ トレーニングウェアに3Lサイズが追加されました? ウェアのサイズは『S』『M』『L』『LL』『3L』のサイズが豊富にご用意さ…
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四条烏丸店大根について?✨こんにちは?? エクササイズコーチ四条烏丸店です☀ 本日は大根について紹介したいと思います? 大根はスーパーで大体安価で売られていて、 手に入れやすい食材ですね? カロリーも100g 18kcalと低いので、減量中に気に…
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上野店お客様のご紹介です！こんにちは? エクササイズコーチ上野店です☺️ 本日はお客様のご紹介です?♀️ こちらのお客様は減量を目標に月８回コースで通われています? お食事はアドバイスを参考にして普段の食生活に取り入れていただき、トレーニングも…
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東京駅店本日はマシンのご紹介です！こんにちは！ エクササイズコーチ八重洲店です? 本日はマシンのご紹介です??♀️ こちらはROWという種目で、背中の引き締めに効果のあるトレーニングになります?? 男性なら広い背中に??♀️ 女性なら引き締まった背中…
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大宮店男性コーチのご紹介?こんにちは！エクササイズコーチ大宮店です✨ 本日は男性コーチのご紹介です!! 左がマッチョでトレーニング経験が豊富な茅原副店長? 右が可愛い顔が特徴な佐藤コーチ? エクササイズコーチでは皆様の…
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天王寺店お食事写真の投稿について?こんにちは?? エクササイズコーチ天王寺店です?? 本日は“食事写真投稿について”ご紹介致します??♀️ エクササイズコーチではトレーニング前に お食事のアドバイスをさせて頂いております? お食事の写真を送って頂いてい…
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リンクス梅田店年末年始休業のお知らせこんにちは🤗 エクササイズコーチリンクス梅田店です！ 本日は【年末年始の営業日】のご案内をさせていただきます🙏 年末年始は3日間お休みにさせていただいております🫡 12月31日(水) お休み 1月1日(木) お休み 1月…
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なんばスカイオ店年末年始の営業日こんにちは🌞 エクササイズコーチなんばスカイオ店です☺️ あと1日で今年も終わりですね😭👏 本日は【年末年始の営業日】のご案内をさせていただきます🙏 今年も例年と同じく、4日間はお休みにさせていただいております🫡 12月…
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四条烏丸店年末の挨拶こんにちは😃 エクササイズコーチ四条烏丸店です🧏♀️ 2025年も残すところあとわずかになってきました🙇 今年は新しいスタッフが増えたり、ハインピラティスが始まったりと激動の1年間でした🙌 その中でも皆様の温かいご愛顧…
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浦安店年末年始休業について🎍年末年始休業のお知らせ いつもエクササイズコーチ浦安店をご利用いただき、ありがとうございます。誠に勝手ながら、12/31〜1/3の期間は年末年始休業とさせていただきます。 休業期間中にいただいたお問い合わせにつきまして…
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なんばスカイオ店パン屋さんに行く時、どのパンを選べばいい？？こんにちは🌞 エクササイズコーチなんばスカイオ店です🍓 本日は【パン屋さんに行く場合何を選んだらいいか】のお話です🍞🥐 パンって本当に美味しいですが、 ダイエット中はあんまり良くないんです🥹😭 なぜかと言うと、 ・砂糖や…
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四条烏丸店ダイエット中のクリスマスや忘年会どうする？こんにちは！🎅🏻 エクササイズコーチ四条烏丸店です！🏬 本日はダイエット中のクリスマスや忘年会での工夫についてご紹介します🎄🍺🍷 食べたものが脂肪として蓄積されるのは、 エネルギー貯蔵(グリコーゲン)の許容量を超えてから…
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東京駅店卵は最強の筋肉食材！！こんにちは エクササイズコーチ東京駅店です😀 今回は身体づくりにもたらすこんにちは エクササイズコーチ東京駅店です😀 今回は卵の魅力について紹介していきます！！ ① 卵は「完全栄養食品」💯 卵1個（約60g…
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浦安店リファ商品お得に購入！浦安で通いやすいパーソナルジムを探している方へ。エクササイズコーチ浦安店は、トレーニングだけでなくケア環境も充実。最新のシャワーヘッド、ドライヤー、マッサージガンを取り揃え、運動後も快適に過ごせます。 忙しい方でも続けや…
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銀座店脱！正月太り！皆さん、こんにちは🌞 エクササイズコーチ銀座店です💪 まだ12月🎄 「正月太りするかどうか」は、 実は年末の過ごし方でほぼ決まります。 12月は 忘年会🍻・外食🍽️・夜更かし🌙が増えやすい時期。 体重が増えていなくても、…
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池袋東口店～プロテインの種類と選び方～💪【プロテインの種類と選び方】💪 「プロテインっていっぱい種類があって迷う…」 そんなあなたへ、目的別にわかりやすく解説します！✨ 🔹 主なプロテインの種類 ○ホエイプロテイン（乳清） ・吸収が早い（1〜2時間） ・筋ト…