皆さんこんにちは🙌🏻 エクササイズコーチ京橋店です！ 『年末年始』の営業についてのお知らせ🎍 12月31日、1月1日、2日、3日 にお休みを頂いております🙇🏻‍♀️ 年末まであともうひと踏ん張り！ 一緒に目標達成のために…

こんにちは😁 エクササイズコーチなんばスカイオ店です☀️ 今回は、年末年始営業日に関してお知らせいたします😁 誠に勝手ながら、 【2023年12月31日～2024年1月3日】 上記4日間はお休みとさせていただきますので、…

こんにちは😀 エクササイズコーチ東梅田店です💪✨ 本日は【目的に合ったジムの選び方】についてお話していきます。 最近体重が増えてしまった。。体脂肪が気になる。。 そこで、いざ体を動かそう！！と思い立ったものの、 筋トレ、…

こんにちは☃ エクササイズコーチです😺 【♪ラジオ紹介♪】 11月14日に中央FMという中央区のラジオ局でエクササイズコーチが紹介されました！！ 下記ブログで紹介もされましたので是非読んでみてください✨ ＜中央FM＞ ハ…

こんにちは！エクササイズコーチ豊中店です！ もうすぐクリスマスですね！ クリスマスイベントも開催予定なので、楽しみにしながらトレーニング来てください♬ 寒くなってきますが、冬場は代謝が上がり痩せやすいので頑張っていきまし…

今回はコーチのおすすめアイテム紹介です😁 多くのトレーニー御用達マッサージガンです👏 トレーニングを頑張っていると筋肉がこわばりやすいですよね😭 ストレッチなどで伸ばしてあげるのも有効ですし、マッサージガンのようなアイテ…

こんにちは！ エクササイズコーチ船橋店の千葉です🙋‍♀️！ 今回は「ダイエット中のモチベアップ法」を3つお伝えして行きます！！ ✅鏡を見る ✅周りに宣言する ✅痩せた自分を想像する なんだそんなことか！！と思いましたかー…

こんにちは🐬 エクササイズコーチ リンクス梅田店です✨ 今回は、ダイエットが失敗してしまうNG行動についてです🙅‍♀️ ①朝ご飯を食べない 朝ご飯を抜いてしまうと⇩ ・代謝が下がったまま1日が始まる ・お昼ご飯時の過食を…

皆さんこんにちは🙌🏻 エクササイズコーチ銀座店です🏋🏻‍♂️ 本日は『年末年始』のお知らせ🎍 銀座店は 12月31日、1月1日、2日、3日 にお休みを頂いております🙇🏻‍♀️ 年末はギリギリまでご来店いただけますので 一…

こんにちは。 エクササイズコーチ四条烏丸店です。 今回はパートナーコースについての説明です。 パートナーコースは、コーチ1名につきお客様2名でトレーニングしていただくコースです。 マンツーマンのインディヴィジュアルコース…