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大宮店オリーブオイルについてご紹介?✨こんにちは? エクササイズコーチ大宮店です? ・ 本日はダイエットに効果的なオリーブオイルについてご紹介です‼️? ・ 効果として、中性脂肪を体に付きづらくして太るのを防ぐ効果があります??? 特にオリーブオイルに含まれ…
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東梅田店コーチ紹介！こんにちは！ エクササイズコーチ東梅田店です！? 本日はコーチ紹介をさせて頂きます✨ . 東梅田店に配属になりました?♀️ 越智コーチから一言です。 「明るく楽しくサポートさせていただきます? トレーニン…
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新宿東口店新店舗誕生✨立川店✨こんにちは✨ エクササイズコーチ新宿店です！ 今回は新店舗の紹介です‼️ 仲間に加わるのは立川店です? 12月27日(金)に立川店がオープン致します? 駅から近く、非常に通いやすい場所に出来ます? これからもどんどんエク…
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渋谷店持ち物不要☆こんにちは☀️ エクササイズコーチ渋谷店です?✨ 仕事後、ジムへ行こうにも荷物が増えて大変…。 ジムに行くのが面倒になってしまった…。などの経験がある方に朗報です? エクササイズコーチではウェア・シューズ・靴下・お水のご…
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四条烏丸店消費カロリーについて‼️皆さんこんにちは? エクササイズコーチ四条烏丸店です❗☀ 本日は消費カロリーについてです?♂️ 皆さんは、ご自分が1日でどれだけのカロリーを消費しているかご存知ですか❓ 消費カロリーは、基礎代謝✖身体活動レベルで求める…
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池袋東口店足マット変更こんにちは? エクササイズコーチ池袋店です❗ 新しく体組成計マットを導入致しました? 測定の際、マットをご利用下さい?♀️ 特にこの時期冷えてくるので足元を冷やさない為にも是非使ってください? 随時、無料体験を実施して…
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リンクス梅田店年末年始の営業時間のお知らせ?♂️こんにちは❗️ エクササイズコーチリンクス梅田店です? 本日は年末年始の営業時間のご案内です?♀️? 12月31日10:00-19:00 1月1日9:30-20:00 1月2日9:30-20:00 1月3日以降は通常営…
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名古屋栄店お食事についてこんにちは エクササイズコーチ名古屋栄店です️ 本日は名古屋栄駅近辺のお食事についてのお話です? 身体を変えていくには、「運動が2割のお食事は8割」大切と言われるほど、お食事のコントロールは重要です お食事のコントロール…
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町田店お客様のご紹介こんにちは? エクササイズコーチ町田店です！ 本日はお客様紹介です?♀️ &n…
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吉祥寺店プロテインについてこんにちは?✨ エクササイズコーチ吉祥寺店です?? 本日はエクササイズコーチオリジナルプロテインのご紹介です❣ エクササイズコーチのプロテインは、ホエイとソイを配合させたハイブリットプロテインとなっております? どちらの…
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銀座店筋トレとメンタルの関係皆さん、こんにちは🌞 エクササイズコーチ銀座店です💪 「最近トレーニングのやる気出ない…」 「食事気をつけてるのに、なんか結果が出ない…」 そんなとき、もしかしたら原因は“心”にあるかもしれません。 実は、メンタルの状態…
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三宮店停滞期脱出法こんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日は『停滞期脱出法』について紹介します！ ダイエットの停滞期は、今の食事や運動に慣れて代謝や消費カロリーが落ちた状態です❗❗ この状態から抜け出すには… 1.食…
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船橋店エクササイズコーチのトレーニング紹介 脚トレ編こんにちは！ 今回はエクササイズコーチのマシンを使ったトレーニングについてご紹介していきます！ 今回紹介するのは脚のトレーニングです このマシンでは脚全体、特に太もも周りをしっかり鍛えることが出来ます このトレーニングの…
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東京駅店プロテインバー（チョコ味）1000円OFFセール実施中！！こんにちは エクササイズコーチ東京駅店です😀 プロテインバー（チョコ味）の1000円OFFセールのお知らせです！！ 3個限定でプロテインバーのセール実施中です（早い者勝ち！！）😊 普段、間食を摂る方であればおにぎり摂取で…
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三宮店マシン紹介こんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日のマシン紹介は『CP（チェストプレス）』です！！ こちらのマシンは主に胸、二の腕を鍛えるマシンとなっております💪 胸は上半身の中でも大きい筋肉ですので、鍛えることで基礎代…
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池袋東口店【筋肉食堂DELI】をご紹介します✨こんにちは✨ 今日は【筋肉食堂DELI】をご紹介します🍽️💪 「仕事が忙しくて自炊の時間がない…」 「栄養バランスの良い食事を作るのは大変…」 そんな方にぴったりなのが、この高たんぱく＆低糖質の宅配食です‼️ レンジで…
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四条烏丸店ダイエット中でも麺類が食べたい！こんにちは😃 エクササイズコーチ四条烏丸店です🤘 夏になって暑くなり、異常に麺類が食べたくなりますよね😅 そこで、麺類の良し悪しを紹介していきます❗️❗️ 冷やし中華 こちらはGI値が高く、油、グルテンなど含まれるのでダ…
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池袋西口店筋肉食堂DELIについて✨こんにちは✨ 今日は【筋肉食堂DELI】をご紹介します🍽️💪 「仕事が忙しくて自炊の時間がない…」 「栄養バランスの良い食事を作るのは大変…」 そんな方にぴったりなのが、この高たんぱく＆低糖質の宅配食です‼️ レンジで…
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船橋店三浦コーチの減少進捗4こんにちは！ エクササイズコーチ船橋店の三浦です 今回も僕の減量進捗についてご報告させていただきます 現在の摂取カロリーはトレーニングがある日と無い日で変えていて トレーニングがある日は約1600kcal トレーニングが…
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銀座店8月キャンペーン🔥8月限定！お得に始めるチャンス🎉 こんにちは！エクササイズコーチ銀座店です！ 夏に向けて体を動かしたい方、運動習慣をつけたい方にぴったりのキャンペーンのご紹介です💪✨ 初めての方も無理なく続けやすいコースをご用意してい…