こんにちは?エクササイズコーチ四条烏丸店です✌ 本日はダイエットについて説明させていただきます✋ ダイエットと聞くと我慢をするというイメージがありませんか⁉⁉ 厳しい食事制限をしなくても痩せることは十分可能です? 体脂肪…

こんにちは? エクササイズコーチ四条烏丸店です❗ 本日はお客様のご紹介です?‍♂️ こちらのお客様。 目標は、体重を10キロ落とす❗です！ 入会当初は体重に変化が出ない時期もありました。それでも毎日食事の写真を送って下さ…

こんにちは? エクササイズコーチ四条烏丸店です? 本日はこれから旬を迎える秋刀魚を紹介していきたいと思います?✨ 秋刀魚は脂がのっている為カロリーは高めですが、 糖質は100g中に0.1gとかなり低糖質な食べ物で 魚介類…

こんにちは? エクササイズコーチ四条烏丸店でございます? ・ 本日はエクササイズコーチオリジナルプロテインについてご紹介します?‍♀️ ・ こちらのプロテインは、グラスフェッドホエイと呼ばれる牧草飼育で育てられた 牛の牛…

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こんにちは? エクササイズコーチ四条烏丸店です！ 本日はエクササイズコーチの食事サポートに関してご紹介します！? エクササイズコーチでは、毎回のセッションで食事のヒアリングとアドバイスをさせて頂いておりますが、食事の写真…

こんにちは！ エクササイズコーチ四条烏丸店です⭐️ 四条烏丸店では現在、無料体験のご予約を10月から受付しております?❣️ 無料体験ではトレーニングの体験だけでなくカウンセリングも行いますので、お客様の目標の聞き取りや、…

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こんにちは? エクササイズコーチ四条烏丸店です? 本日はお客様のご紹介です? こちらのお客様、結婚式に向けて見た目を引き締めることを目標に、月8回で通っていただいてます❣ トレーニングを始めて2ヶ月経過しましたが、しっか…

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