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町田店冬の運動メリットについて
こんにちは☀️ エクササイズコーチ町田店です! 本日は【冬の運動のメリット】についてです❄️ 冬は基礎代謝が高まるため、実は痩せやすい身体作りにぴったりな季節です? 免疫力アップ?で感染症対策にも繋がります! まだまだコ…
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赤羽店お客様紹介です❣️
こんにちは❣ エクササイズコーチ赤羽店です☺ 本日はお客様のご紹介です??♀️ こちらのお客様はパートナーデイ8回コース 減量の為に通って頂いております??? 毎回全力でトレーニング+お食事と しっかりと管理して下さり…
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自由が丘店カフェインについて
こんにちは??? エクササイズコーチ自由が丘店です?? 本日は【カフェイン】についてご紹介致します☕️ カフェインには大きくわけて3つの力があります‼️ それは…?? ①✨脂肪燃焼効果✨ 運動する30分前に摂取をすると交…
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銀座店アルコール作用による身体の変化について
エクササイズコーチ銀座店です? 年末年始はお酒を飲む機会が増えましたよね⁉? 実はアルコールがトレーニングを台無しに…? 理由は、 アルコールを摂取することで筋肉の分解を促進します。 筋肉分解させると筋肉量の低下に繋がる…
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渋谷店コラムのご紹介?今回は【外食との向き合い方】??
こんにちは! エクササイズコーチ渋谷店です? 本日は、コラムのご紹介です?? ダイエットのお役立ち情報を 随時ホームページにて配信しております? ネット上には様々な情報が溢れており 混乱してしまいますよね?? そんな…
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渋谷店「?2022年‼あけましておめでとうございます?」
こんにちは! エクササイズコーチ渋谷店です☃️ 新年、あけましておめでとうございます? 今年も何卒宜しくお願いいたします✨ お正月で食べて寝てと正月太りしてしまっていませんか?! そんなお…
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新宿東口店マシン紹介♪
【マシン紹介?】 こんにちは? エクササイズコーチ新宿東口店です? 本日は背中を鍛えられるマシンの紹介です? こちらはROWという種目です?? 背中は身体の中でも足に続き、大きな筋肉が集まっています✎? 大きい筋肉を鍛…
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北千住店新春キャンペーンのお知らせ☺️
こんにちは? エクササイズコーチ北千住店です‼︎ 本日はお得なキャンペーンのお知らせです? 1月限定で新春キャンペーンを行っております? プロテインやプロテインバー、単品でもコンビでも普段よりお得にご購入頂けます‼︎ エ…
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町田店無酸素運動について
今日は【無酸素運動】について? 無酸素運動とは短時間で莫大な力をつかう運動のこと??♂ 有酸素運動よりも筋肉を維持しながらダイエットができます 止めたらリバウンドしやすい有酸素運動より 鍛えた筋肉で日々の代謝を上げる【…
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銀座店コーチ紹介
こんにちは? エクササイズコーチ 銀座店です? 本日は、コーチ紹介です! 12月から配属になりました鈴木と申します??♀️ ★私自身-15㎏の減量に成功しました★ お客様の目標達成を全力でサポートさせて頂きます?? 分…
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