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北千住店ウォーターサーバーのご紹介こんにちは? エクササイズコーチ北千住店です！ 今回はウォーターサーバーのご紹介です? エクササイズコーチではトレーニングルームにウォーターサーバーを設けております。 トレーニング中の水分補給にはもちろん、トレーニング後…
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上野店ウォーターサーバーについて！こんにちは? エクササイズコーチ上野店です☺️ 本日はウォーターサーバーについてのご紹介です?♀️ エクササイズコーチは全店舗にウォーターサーバーが設置されています⭐️ 常温と冷水の2種類があり、いつでもご自由にお飲み…
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恵比寿店ウォーターサーバーについてこんにちは? エクササイズコーチ恵比寿店です?? 本日はウォーターサーバーの紹介です！ エクササイズコーチではお客様に無料でお水を提供させていただいております? お水を飲むことによって、 血流が上がり代謝が上がる 栄養の…
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渋谷店【水分補給について☕️】こんにちは? エクササイズコーチ渋谷店です?☀️ 本日は、ウォーターサーバーの紹介です?✨ エクササイズコーチでは、ウォーターサーバーを設置しており、冷水と常温をご用意しております? 在宅勤務が増え、喉の乾きを感じにくい…
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新宿西口店ウォーターサーバー紹介?エクササイズコーチ新宿西口店です?️♂️ ・ 本日はウォーターサーバーについてのご案内です? ・ 人間の体内の水分量は、体の約50〜70%を占めています‼ 性別や年齢で差はありますが約2ℓくらいが目安量と言われています…
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池袋東口店ウォーターサーバーの紹介こんにちは！ エクササイズコーチ池袋東口店です?✨ ウォーターサーバーのお知らせです?✨ 冷水と常温がございます?✨ 冷水は吸収スピードが早いので、トレーニング後や入浴後に適しています?️！ 常温水は日常的に飲み続けるこ…
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蒲田店蒲田店で水飲めます。こんにちは? エクササイズコーチ蒲田店です✨ 本日はウォーターサーバーについてのご紹介です！ エクササイズコーチのジムエリアにはウォータースタンドが設置してあります? こちらのお水はご自由にお飲みいただく事ができます ❢…
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銀座一丁目店こんにちは?♀️ エクササイズコーチ銀座一丁目店です? ・ ウォーターサーバーのお知らせです☺️? . エクササイズコーチのトレーニングエリアにウォーターサーバーが設置されております? . 常温や冷水で温度がお選びいた…
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銀座店ウォーターサーバーのご案内こんにちは? エクササイズコーチ銀座店です⭐ 本日はウォーターサーバーについてのご紹介です?? エクササイズコーチではジムエリアにウォーターサーバーを設置しておりますので、運動前後はもちろん運動中も必要に応じてお飲み下さ…
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吉祥寺店ウォーターサーバーについてこんにちは? エクササイズコーチ吉祥寺店です? 本日はウォーターサーバーのご紹介です? 皆さんしっかりと水分補給できていますか❓❓ 水分を摂取することで血流が良くなり、代謝が上がり、栄養の吸収率も上がり、む…
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博多マルイ店生理前に体重が増えるのはなぜ!?こんにちは！エクササイズコーチ博多マルイ店の八尋です！ ダイエットを頑張っているのに、ある日突然体重が増えていて落ち込んだ経験はありませんか？ 特に女性のお客様から多いのが、「食事も気を付けているのに生理前になると体重が…
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船橋店梅雨のだるさ解消方法こんにちは！ エクササイズコーチ船橋店の三浦です。 今回は梅雨の時期に感じるだるさの解消方法を紹介します！ 1.朝の光を浴びて体内時計をリセット 体内時計をリセットすることで、夜の良質な睡眠と日中の活動的なリズムを作るこ…
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広島店お客様紹介【25回目のセッション🔥】 昨年12月からスタートしたお客様！ コツコツ継続されて、今回でトレーニング25回目👏 最近はピラティスも取り入れながら、 姿勢・身体の使い方までさらにレベルアップ中☝️ これからの変化も楽しみ…
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博多マルイ店言葉にできない感謝を、父の日のギフトにこんにちは！エクササイズコーチ博多マルイ店経理スタッフのブイです！ 日本に来て初めて「父の日」という文化を知ったとき、正直とても驚きました。 普段はなかなか口にしない「ありがとう」を、改めて言葉にして伝える日があるのは、…
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那覇新都心店1人だと続かない方へこんにちは🌞エクササイズコーチ那覇新都心店です！ 那覇・新都心エリアで、通いやすいパーソナルジムをお探しの方へ💪（運動初心者🔰・何をしたらいいかわからない🤔・一人では続かない💦） AIマシンが一人ひとりの筋力や可動域を分…
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品川店【☔梅雨の隠れ脱水症状】こんにちは！ エクササイズコーチ品川店です！ 梅雨は真夏ほど暑くないのに、 なんとなく体がだるい…💦 実はこの時期、 湿度の高さによって汗が蒸発しにくく、 気づかないうちに水分不足になることがあります⚠️ 特に運動時や長…
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四条烏丸店マシンのご紹介❗️こんにちは！💪 エクササイズコーチ四条烏丸店です！🔥 本日は、エクササイズコーチのトレーニングの一つであるLP（LEG PRESS）についてご説明していきます！🌈🌈 この種目は主に前もも、裏もも、お尻に効かせていきます！…
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三宮店⚽W杯 応援イベント⚽こんにちは🌈 エクササイズコーチ三宮店です✨ 本日は【6・7月イベント】の紹介です🏋️♀️ ●イベント： ⚽W杯 応援イベント⚽ ●内容： 物販を購入いただくとその場で国旗くじが引けてその国が優勝するとなんとコース代金…
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博多マルイ店【ダイエット】間食、我慢しすぎていませんか？こんにちは！エクササイズコーチ博多マルイ店の村山です！ 「ダイエット中だから、おやつは絶対ダメ」 そう自分に言い聞かせている方は多いと思います。 もちろん、間食は減らせるなら減らした方がいいです。 僕自身、過去にダイエッ…
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品川店🏪【コンビニで太りにくい組み合わせ】🍙「忙しくてコンビニご飯ばかり…」 そんな方でも、選び方次第で太りにくくできます！✨ ポイントは 👉 たんぱく質＋食物繊維＋適度な炭水化物 🔹 おすすめ組み合わせ① 🥗 サラダチキン 🍙 おにぎり（鮭・梅など） 🥣 味噌汁…