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町田店マシン紹介こんにちは? エクササイズコーチ町田店です?? 本日はマシンの紹介です?♀️ こちらのマシンでは、主に肩まわりと二の腕を鍛えることができます?️♀️ また、グリップの握る位置で ★肩まわり中心に鍛える ★二の腕を引き…
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池袋西口店本日はトレーニングの重さについてお話しします ?こんにちは エクササイズコーチ池袋西口店です！ 本日はトレーニングの重さ についてお話しします ? エクササイズコーチのマシンでは上半身、下半身に 分けて負荷の調節が可能ですので、お客様の体の バランスに合わせて効率の良…
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銀座一丁目店お酒についてこんにちは? エクササイズコーチ銀座一丁目店です? 本日は、お酒についてご説明させて頂きます? お酒はカロリーが高く、糖質も高いため ダイエットを行う上ではなるべく避けていただきたいものとなっております?♂️ お酒の種…
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上野店本日は紹介制度についてです！エクササイズコーチ上野店です❗️ 本日は紹介制度廃止についてです? エクササイズコーチでは、ご入会者様に紹介キャンペーンのカードをお渡しさせてもらっています? この紹介制度をご利用して頂きますと、ご紹…
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銀座店グラノーラについてこんにちは? エクササイズコーチ銀座店です? 本日はグラノーラ価格セールのお知らせです? 9月1日からプロテイングラノーラの価格が‼なんと‼ 6,318円(税込)から3,159円(税込) 50%オフになりました‼? グラ…
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新宿東口店お客様とツーショット?こんにちは☀ エクササイズコーチ新宿東口店です? 本日はお客様のご紹介です? こちらのお客様?? 見た目の引き締めを目標にトレーニングと食事を頑張ってくださっています? お客様から一言… 「AI侮るな！！」…
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自由が丘店自由が丘駅から店舗までの経路案内こんにちは? エクササイズコーチ自由が丘店です?♂️?♀️ 本日は自由が丘駅から店舗までの経路案内です?♂️ ①自由が丘駅、正面口から出ます。 ②パスタ?とピザ?の店を右折し、真っ直ぐ進みます。 ③Luzの4階まで…
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吉祥寺店デイプランについてこんにちは? エクササイズコーチ吉祥寺店です！ 本日はデイプランについてです。 10月1日よりデイプランが廃止となります。 ☆変更前提供プラン スタンダードプラン、デイプラン ☆変更後提供プラン スタンダードプランのみ …
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池袋東口店グラノーラについてです。こんにちは? エクササイズコーチ池袋東口店です‼️ 本日はグラノーラについてです??♀️ 9月1日から、プロテイングラノーラの販売価格が50％オフの、 5850円（税抜）→2925円（税抜）に変更されました? グラノー…
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新宿西口店お客様紹介⭐️こんにちは? エクササイズコーチ新宿西口店です⭐ 本日はお客様紹介です‼ こちらのお客様は月8回のコースで、減量を目標に通われています?? お食事もトレーニングも全力で行なっていただいているので、毎回凄くい…
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銀座店筋トレとメンタルの関係皆さん、こんにちは🌞 エクササイズコーチ銀座店です💪 「最近トレーニングのやる気出ない…」 「食事気をつけてるのに、なんか結果が出ない…」 そんなとき、もしかしたら原因は“心”にあるかもしれません。 実は、メンタルの状態…
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三宮店停滞期脱出法こんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日は『停滞期脱出法』について紹介します！ ダイエットの停滞期は、今の食事や運動に慣れて代謝や消費カロリーが落ちた状態です❗❗ この状態から抜け出すには… 1.食…
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船橋店エクササイズコーチのトレーニング紹介 脚トレ編こんにちは！ 今回はエクササイズコーチのマシンを使ったトレーニングについてご紹介していきます！ 今回紹介するのは脚のトレーニングです このマシンでは脚全体、特に太もも周りをしっかり鍛えることが出来ます このトレーニングの…
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東京駅店プロテインバー（チョコ味）1000円OFFセール実施中！！こんにちは エクササイズコーチ東京駅店です😀 プロテインバー（チョコ味）の1000円OFFセールのお知らせです！！ 3個限定でプロテインバーのセール実施中です（早い者勝ち！！）😊 普段、間食を摂る方であればおにぎり摂取で…
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三宮店マシン紹介こんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日のマシン紹介は『CP（チェストプレス）』です！！ こちらのマシンは主に胸、二の腕を鍛えるマシンとなっております💪 胸は上半身の中でも大きい筋肉ですので、鍛えることで基礎代…
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池袋東口店【筋肉食堂DELI】をご紹介します✨こんにちは✨ 今日は【筋肉食堂DELI】をご紹介します🍽️💪 「仕事が忙しくて自炊の時間がない…」 「栄養バランスの良い食事を作るのは大変…」 そんな方にぴったりなのが、この高たんぱく＆低糖質の宅配食です‼️ レンジで…
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四条烏丸店ダイエット中でも麺類が食べたい！こんにちは😃 エクササイズコーチ四条烏丸店です🤘 夏になって暑くなり、異常に麺類が食べたくなりますよね😅 そこで、麺類の良し悪しを紹介していきます❗️❗️ 冷やし中華 こちらはGI値が高く、油、グルテンなど含まれるのでダ…
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池袋西口店筋肉食堂DELIについて✨こんにちは✨ 今日は【筋肉食堂DELI】をご紹介します🍽️💪 「仕事が忙しくて自炊の時間がない…」 「栄養バランスの良い食事を作るのは大変…」 そんな方にぴったりなのが、この高たんぱく＆低糖質の宅配食です‼️ レンジで…
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船橋店三浦コーチの減少進捗4こんにちは！ エクササイズコーチ船橋店の三浦です 今回も僕の減量進捗についてご報告させていただきます 現在の摂取カロリーはトレーニングがある日と無い日で変えていて トレーニングがある日は約1600kcal トレーニングが…
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銀座店8月キャンペーン🔥8月限定！お得に始めるチャンス🎉 こんにちは！エクササイズコーチ銀座店です！ 夏に向けて体を動かしたい方、運動習慣をつけたい方にぴったりのキャンペーンのご紹介です💪✨ 初めての方も無理なく続けやすいコースをご用意してい…