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池袋西口店本日は、コンビニで食べ物を買う際、ダイエットにおすすめの商品のご紹介をします????
こんにちは エクササイズコーチ池袋西口店です?? 本日は、コンビニで食べ物を買う際、ダイエットにおすすめの商品のご紹介をします???? コンビニでついつい手軽なおにぎりやお弁当を 手に取られると思われます。 確かに味も美…
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銀座店新商品紹介!!
こんにちは? エクササイズコーチ銀座店です‼️ ・ 本日は新商品のお知らせです✨✨ ・ エクササイズコーチオリジナルのプロテインバーに 新たな味がが加わりました?? ・ 新たな味は・・・ホワイトチョコ味?? 甘いものが大…
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町田店実は大切な脂質!!
こんにちは?? エクササイズコーチ町田店です? 今回は脂質についてです‼ 皆さん、脂質は身体に悪い物と思っている方いませんか? 摂りすぎは禁物ですが、実は脂質は身体に必要不可欠な栄養素なんです?? 脂質の働きとして エネ…
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東京駅店本日はマシンのご紹介です!
こんにちは? エクササイズコーチ八重洲店です?♀️ 本日はマシン紹介です✨ こちらはROWという種目で、背中周りの引き締めや筋力アップ、姿勢の改善に効果的なトレーニングとなります??♂️ 男性ならより広い逆三角形のシ…
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上野店食物繊維とは
こんにちは? エクササイズコーチ上野店です? 本日は食物繊維についてご紹介します❣️ 食物繊維は 1、水溶性食物繊維 2、不溶性食物繊維 の2つに分かれています。 水溶性食物繊維は栄養素の吸収速度を緩やかにし満腹感の増加…
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恵比寿店お客様紹介
こんにちは?? エクササイズコーチ恵比寿店です? 本日はお客様の紹介です?✨ こちらのお客様は減量を目標に通われています?? 毎回トレーニングを楽しく頑張っていただいており、食事も意識して頑張っていただいて…
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蒲田店体組成計についてです!!
こんにちは? エクササイズコーチ蒲田店です! エクササイズコーチでは、毎回トレーニング前に測定器で「体重」「体脂肪」「内臓脂肪」を測りコーチと一緒に確認します❗️ 数字が目に見えて確認できるため目標達成に向けてやる気が出…
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新宿西口店お客様のご紹介!
こんにちは☀️ エクササイズコーチ新宿西口店です?♀️ 本日はお客様紹介です? こちらのお客様は月8回コースで通われており、目標達成に向けてトレーニングに励んでいます️?✨ い…
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吉祥寺店タンパク質について
こんにちは? エクササイズコーチ吉祥寺店です? 本日はタンパク質についてご紹介します✨ タンパク質は、炭水化物・脂質と合わせて三大栄養素と呼ばれており、 筋肉や臓器、肌、髪、爪な…
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池袋東口店マシン紹介
こんにちは☺️ エクササイズコーチ池袋東口店です! 本日はマシンについてのご紹介です? こちらのマシンはプルダウンというマシンで、主に背中の筋肉を鍛えることができます? 背中の筋肉は、人間の身体の中でも大き…
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