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新宿西口店お客様のご紹介！こんにちは☀️ エクササイズコーチ新宿西口店です?♀️ 本日はお客様紹介です? こちらのお客様は月8回コースで通われており、目標達成に向けてトレーニングに励んでいます️?✨ い…
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吉祥寺店タンパク質についてこんにちは? エクササイズコーチ吉祥寺店です? 本日はタンパク質についてご紹介します✨ タンパク質は、炭水化物・脂質と合わせて三大栄養素と呼ばれており、 筋肉や臓器、肌、髪、爪な…
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池袋東口店マシン紹介こんにちは☺️ エクササイズコーチ池袋東口店です！ 本日はマシンについてのご紹介です? こちらのマシンはプルダウンというマシンで、主に背中の筋肉を鍛えることができます? 背中の筋肉は、人間の身体の中でも大き…
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渋谷店お客様の紹介です！【お客様紹介?✨】 こんにちは☀️ エクササイズコーチ渋谷店です?✨ * 本日はお客様の紹介です? こちらのお客様?♂️ 月8回のコースで通っていただいています? * お客様からのコメントをいただきました? 『毎回自分…
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町田店お客様の食事紹介こんにちは☀ エクササイズコーチ町田店です?♀️? 本日はお客様のお食事の紹介です❣ ?メニュー✨ ○玄米 ○鶏むね肉 ○きゅうり ○ゴーヤ ○納豆 高たんぱく低糖質を意識した食事内容です！ 高タンパク質を意識した食事…
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池袋西口店お客様紹介こんにちは? エクササイズコーチ池袋西口店です✨ 本日はお客様紹介です? こちらのお客様は月8回コースで通われており、目標達成に向けて、トレーニングとお食事を頑張って頂いております? ご自身のベストを出せるよう一生懸命に…
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銀座店銀座店へのアクセス?こんにちは☀️? エクササイズコーチ銀座店です?️ . 本日はエクササイズコーチ銀座店のアクセスについてです‼️ . エクササイズコーチ銀座店は 東京メトロ 銀座駅直結の?西銀座デパート?地下2階にございます‼️ . 東…
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新宿東口店コーチのトレーニング❗️こんにちは✨ エクササイズコーチ新宿東口店です?? . 私達コーチも理想の身体になれるように積極的にトレーニングを行っています??️ . もちろんトレーニングだけでなく食事管理もしています?? . . 自分たちが実践して…
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立川店有酸素運動についてこんにちは☀ エクササイズコーチ立川店です✨ 本日は【有酸素運動】についてご紹介致します⭐ ダイエットといえば【有酸素運動】 というイメージ持たれてる方は多いのではないでしょうか?❓ 実は【有…
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銀座一丁目店間食についてこんにちは☺️ エクササイズコーチ銀座一丁目店です??? . 本日は間食についてお話します? . ダイエット中、チョコやクッキーをついつい食べてしまう事ありませんか❓ 間食でオススメなのがナッツ系です? . ナッツの効果…
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浦安店水分補給！エクササイズコーチ浦安店です💪 今日はダイエット中に意識したい「水分補給」についての豆知識をご紹介します！ 水分補給は、代謝を上げるための大切な習慣。体内の水分が不足すると、脂肪が燃えにくくなってしまいます。浦安でパーソ…
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品川店【ストレス太りのメカニズムと対策】こんにちは！ エクササイズコーチ 品川店です！💪 「最近、なんだか食べすぎてる気がする…」 それ、もしかしたら“ストレス太り”かもしれません。 気づかないうちに体重が増えてしまう――その理由と、今日からできる対策を紹介し…
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三宮店11月キャンペーンこんにちは😻 エクササイズコーチ三宮店です🐊 今回ご紹介するのは【11月キャンペーンについて】です❕❕✨ ★11月キャンペーン 初月半額！！ ※2か月継続必須 期間は11月1日～11月30日までになっております👍 お得な…
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銀座店結局プロテインを飲むベストタイミングは？皆さん、こんにちは🌞 エクササイズコーチ銀座店です💪 「プロテイン、いつ飲むのがベスト？」⏰ 筋トレをしている方なら一度は気になったことがあるはず💭 実は“いつ飲むか”で体への吸収や効果が大きく変わります💪 💥おすすめの…
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船橋店トレーニング中のコーチに質問してみた 〜森コーチ〜こんにちは！ エクササイズコーチ船橋店です！ 今回はトレーニング中の森コーチに質問に答えてもらいました！ 森コーチの頑張りはぜひ動画でご覧下さい！ 詳しくはインスタにて公開してます！ ぜひ見てみてくださいね👊✨ http…
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四条烏丸店ハインピラティス導入❗️こんにちは！🌈 エクササイズコーチ四条烏丸店です！😊 本日は11月に導入したハインピラティスについてご紹介いたします！🔥✨ ハインピラティスとは女性が5年後、10年後も美しく、自信をもって過ごせるように身体の内側から輝く…
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四条烏丸店ダイエット中の外食についてご紹介❗️こんにちは😀 エクササイズコーチ四条烏丸店です👌👌 本日はダイエット中の外食について紹介します❗️ 定食屋 和食は炭水化物、タンパク質、脂質のバランスがいいものが多く、太りにくいです🧏 できるなら揚げ物はやめて、魚などに…
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池袋東口店★11月キャンペーン★「寒くなって動くのが億劫…😅」 そんな今こそ始めどき！ ★11月入会キャンペーン★ 初月50％OFF✨（※2ヶ月継続が必要です） 20分トレーニングでサッと通えて、 年末もリズムを崩さず続けられます🏃♀️💨 📅キャンペ…
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広島店お客様からいただきました！こんにちは！ エクササイズコーチ広島店です✨ お客様から東京旅行のお土産をいただきました🐭💟 とってもかわいいシール付きでした♩ いつもお気遣いいただき、本当にありがとうございます😭✨ 本日、まだまだご予約お取りいただけ…