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池袋西口店新店情報です
4月1日に『エクササイズコーチ』が新潟市にオープンいたします🔥 アメリカ発祥のトレーニングジムで1回のトレーニングを20分ほどで行い、 時間をかけずにトレーニングができるので忙しい方にオススメです☝️ AIを搭載したマシ…
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池袋西口店新店情報です
新店情報です 4月1日に『エクササイズコーチ』が青葉台にオープンいたします🔥 アメリカ発祥のトレーニングジムで1回のトレーニングを20分ほどで行い、 時間をかけずにトレーニングができるので忙しい方にオススメです☝️ AI…
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池袋東口店「沼」について
こんにちは😊 エクササイズコーチ 池袋東口店です⭐️ 本日は「沼」についてです! 「沼」とは野菜や鶏肉類、お米などを使用して作るバランスのいいダイエット食です✨ 「沼」は、満腹感が得れることと、簡単に作れることが魅力です…
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赤羽店マシン紹介~ROW~
こちらのマシンはROWといい、主に背中に効くマシンです💪 【背中の引き締め】や【姿勢改善】などに効果抜群です! 姿勢が悪くなると体の1部に大きな負荷がかかるため、膝や腰を痛めやすくなります😓 また骨盤のゆがみにより内臓が…
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渋谷店🌸New Coach🌸
3月から渋谷店でお客様のサポートさせて頂きます 丸山コーチの紹介です! 丸山コーチから一言… 脚痩せについては丸山まで! 随時無料体験を実施しております。 是非、この機会に無料体験へお越し下さいませ! エクササイズコーチ…
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池袋東口店★腸をきれいにする食べ物について★
エクササイズコーチ池袋東口店です🔥 今回は【腸をきれいに】する食べ物についてです👍 わかめ、アボカド、大根などの【水溶性食物繊維】は糖質の吸収を穏やかにしたり、血糖値の急上昇を防いだりしてくれます! また、有用菌である善…
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大阪府本日は⭐️バーティカルリフト(VL)⭐️紹介です
こんにちは😃 エクササイズコーチ新宿西口店です‼️ 本日は⭐️バーティカルリフト(VL)⭐️紹介です🤼♂️ こちらのトレーニングでは、脊柱起立筋、ハムストリング、大臀筋と言った筋肉の中でも非常に大きな部位をトレーニング…
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立川店春キャンペーン
こんにちは!🌸 【20分で高効率ダイエット✨】 エクササイズコーチ立川店です!🍡 今回は春キャンペーン開催のお知らせです! 3月1日〜4月30日の期間限定でキャンペーンを実施いたします! その名も 「🌸春キャンペーン!3…
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銀座店有酸素運動の効率的な取り入れ方
皆さん、こんにちは🌞 エクササイズコーチ銀座店です💁🏻♀️ 本日は『効率のいい有酸素運動の取り入れ方』について👟 ★有酸素運動★もウォーキングやランニング、たくさんの種類がありますが ≪息が上がりそうで上がらないくらい…
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新宿西口店オートミールダイエット
こんにちは💨エクササイズコーチです💪 今回は【オートミールダイエット】に関してです。 ご飯などの主食の代わりとして食べられていますが、食物繊維が豊富に含まれており栄養価が高く、低カロリーで水分で膨らむので少量でも満腹感が…