-
東京駅店本日はマシンのご紹介です！こんにちは！ エクササイズコーチ八重洲店です? 本日はマシンのご紹介です??♀️ こちらはROWという種目で、背中の引き締めに効果のあるトレーニングになります?? 男性なら広い背中に??♀️ 女性なら引き締まった背中…
-
東京駅店本日はマシンのご紹介です！こんにちは? エクササイズコーチ八重洲店です?♀️ 本日はマシン紹介です✨ こちらはROWという種目で、背中周りの引き締めや筋力アップ、姿勢の改善に効果的なトレーニングとなります??♂️ 男性ならより広い逆三角形のシ…
-
東京駅店内臓脂肪こんにちは? エクササイズコーチ八重洲店です? 本日は内臓脂肪についてお話しします‼️ 内臓脂肪とは胃や腸の周りにあり、臓器を固定している腸間膜に着く脂肪のことを言います?♂️ 内臓脂肪が過剰に着くと下半身よりお腹が大…
-
東京駅店モニターのご紹介です！こんにちは? エクササイズコーチ八重洲店です?♂️ 本日はモニターのご紹介です❗️ こちらのお客様、エクササイズコーチでトレーニングとお食事を頑張ってくださり、2.5ヶ月で-10.75kgの減量に成功されました‼️ 写…
-
東京駅店お客様紹介こんにちは? エクササイズコーチ八重洲店です? 本日はお客様のご紹介です。 こちらのお客様は筋力アップ、運動習慣をメインにトレーニングを頑張っていただいています? 毎回全力で頑張っていただいており、初回…
-
東京駅店ウォーターサーバーについて！！こんにちは? エクササイズコーチ八重洲店です? 本日はウォーターサーバーの紹介です?♀️❤️ エクササイズコーチでは、お客様に無料でお水を提供させていただいております? ダイエット中は、水分を取ることも非常に大切です?…
-
東京駅店新商品のご紹介です！！こんにちは? エクササイズコーチ八重洲店です? 7月15日より発売の新味プロテインバーについてご紹介です‼️ エクササイズコーチのダイエット用プロテインバーにホワイトチョコレート味が仲間入り✨ 低糖…
-
東京駅店便秘こんにちは！ エクササイズコーチ八重洲店です? 今回は、ダイエットと便秘の関係について説明させていただきます✨ エクササイズコーチでは、ダイエットに重要である基礎代謝(筋肉量)をアップさせるために１日の摂取量として自体重…
-
東京駅店お客様紹介こんにちは☀️ エクササイズコーチ八重洲店です❗️ 本日はお客様紹介です? ペアコースでお二人で通われています? それぞれ筋力維持、減量-10キロを目標にトレーニングされてます?️♂️ いつも明るく最後まで全力で追い込…
-
東京駅店新店舗のご紹介です！こんにちは? エクササイズコーチ八重洲店です‼️ 本日は新店舗のご紹介です?♂️ 7月1日よりエクササイズコーチ船橋店がオープンしました? 千葉県船橋市本町6-1-12 サクセスビル4階 JR総武本線 船橋駅より徒歩3…
関連記事
-
東京駅店本日はマシンのご紹介です！
こんにちは！ エクササイズコーチ八重洲店です? 本日はマシンのご紹介です??♀️ こちらはROWという種目で、背中の引き締めに効果のあるトレーニングになります?? 男性なら広い背中に??♀️ 女性なら引き締まった背中…
-
東京駅店本日はマシンのご紹介です！
こんにちは? エクササイズコーチ八重洲店です?♀️ 本日はマシン紹介です✨ こちらはROWという種目で、背中周りの引き締めや筋力アップ、姿勢の改善に効果的なトレーニングとなります??♂️ 男性ならより広い逆三角形のシ…
-
東京駅店内臓脂肪
こんにちは? エクササイズコーチ八重洲店です? 本日は内臓脂肪についてお話しします‼️ 内臓脂肪とは胃や腸の周りにあり、臓器を固定している腸間膜に着く脂肪のことを言います?♂️ 内臓脂肪が過剰に着くと下半身よりお腹が大…
-
東京駅店モニターのご紹介です！
こんにちは? エクササイズコーチ八重洲店です?♂️ 本日はモニターのご紹介です❗️ こちらのお客様、エクササイズコーチでトレーニングとお食事を頑張ってくださり、2.5ヶ月で-10.75kgの減量に成功されました‼️ 写…
-
東京駅店お客様紹介
こんにちは? エクササイズコーチ八重洲店です? 本日はお客様のご紹介です。 こちらのお客様は筋力アップ、運動習慣をメインにトレーニングを頑張っていただいています? 毎回全力で頑張っていただいており、初回…
-
東京駅店ウォーターサーバーについて！！
こんにちは? エクササイズコーチ八重洲店です? 本日はウォーターサーバーの紹介です?♀️❤️ エクササイズコーチでは、お客様に無料でお水を提供させていただいております? ダイエット中は、水分を取ることも非常に大切です?…
-
東京駅店新商品のご紹介です！！
こんにちは? エクササイズコーチ八重洲店です? 7月15日より発売の新味プロテインバーについてご紹介です‼️ エクササイズコーチのダイエット用プロテインバーにホワイトチョコレート味が仲間入り✨ 低糖…
-
東京駅店便秘
こんにちは！ エクササイズコーチ八重洲店です? 今回は、ダイエットと便秘の関係について説明させていただきます✨ エクササイズコーチでは、ダイエットに重要である基礎代謝(筋肉量)をアップさせるために１日の摂取量として自体重…
-
東京駅店お客様紹介
こんにちは☀️ エクササイズコーチ八重洲店です❗️ 本日はお客様紹介です? ペアコースでお二人で通われています? それぞれ筋力維持、減量-10キロを目標にトレーニングされてます?️♂️ いつも明るく最後まで全力で追い込…
-
東京駅店新店舗のご紹介です！
こんにちは? エクササイズコーチ八重洲店です‼️ 本日は新店舗のご紹介です?♂️ 7月1日よりエクササイズコーチ船橋店がオープンしました? 千葉県船橋市本町6-1-12 サクセスビル4階 JR総武本線 船橋駅より徒歩3…
-
池袋西口店【腸内環境】の整え方について🌈こんにちは🌈 エクササイズコーチ池袋西口店です！！ 本日は【腸内環境】の整え方について3点紹介いたします🏋️♀️ ★適度な運動：体の振動や筋肉の動きが腸内の便の動きを良くします ★十分な睡眠：【自律神経】が安定し、腸の…
-
四条烏丸店ゆるーくダイエット中の1日vlogこんにちは エクササイズコーチ四条烏丸店です 🎂 本日はゆるーくダイエット中の一日vlogをご紹介します💪 エクササイズコーチでは、コーチがお客様の目標に合ったトレーニングプランを立案し、 ライフスタイルに合わせたお食事…
-
立川店マシン紹介こんにちは！💫 エクササイズコーチ立川店の芦谷原です💪 今回はエクササイズコーチ立川店のマシンを紹介します！ OH(オーバーヘッドプレス) ☆効く部位 ①二の腕💪 ②肩🔥 ☆効果 ①男性はたくましい腕に！💪…
-
船橋店ストレッチスペースのご案内こんにちは！ 本日は店舗にて新しくストレッチスペースを作りましたのでご紹介します！ なかなか家で時間を取ることができない、筋トレ後にストレッチしたい、 時間に余裕がある日がある等色々な目的で使用いただいてOK です！ 腰…
-
川口店マシン紹介についてこんにちは😎 エクササイズコーチ川口店です！ 今回は【マシン紹介】についてです💪🏻 こちらのマシンは主に太ももの前側を鍛えることが出来るマシンになります😳 下半身の中でも大きい筋肉である前ももの筋肉を鍛える事で、 基礎代…
-
池袋東口店⚠加工食品の危険性について⚠こんにちは！ エクササイズコーチ池袋東口店です。 本日は加工食品の危険性についてお話します！ なんとなく加工食品は身体によくなさそうな話はよく聞くと思うので、今回はその理由についてご説明します！！ ①栄養バランスの偏り …
-
三宮店11月旬のダイエット食材こんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日は『11月旬のダイエット食材』を紹介します🥤 11月旬のオススメ食材は… ・マグロ ・白菜 ・みかん です！ ○マグロは鉄分が豊富で、中性脂肪やコレステロール…
-
池袋西口店睡眠の重要性こんにちは! エクササイズコーチ池袋西口店です！！ 今日は睡眠の重要性についてお話します！ 睡眠には身体と脳を休めて疲れを取り除き、身体を回復したりストレスをリセットするなどの様々な役割があります。 ダイエットやトレーニ…
-
なんばスカイオ店おすすめロカボお菓子🍪こんにちは🎈 エクササイズコーチなんばスカイオ店です⛅ 本日はコーチおすすめ【ロカボお菓子】のご紹介をさせていただきます🍪 今まではコンビニで見つける事が多かったですが、 最近はドラッグストアでも体を気遣った商品が沢山並…
-
船橋店ファミマでダイエット中でも食べられるお菓子？？？こんにちは😃 エクササイズコーチ船橋店の出貝です🐚 そろそろ減量モードに入ろうと思うのですが美味しいものがたくさんあって誘惑に負けそうになります…🤭 しかし、目標の為には頑張らないといけないので耐えていきます‼️ ダイエ…