よくあるご質問

エクササイズコーチでは、筋肉量を維持・向上させながら、無理のない食事で進めていくので、痩せるだけでなく維持できる体作りを大切にしています。
「終わった後も体重をキープできている」という状態を目指して取り組んでいます。