-
船橋店有酸素運動と無酸素運動について
こんにちは😃エクササイズコーチ船橋店です💁♀️ 本日は有酸素運動と無酸素運動の違いについてお話しします🌈 有酸素運動とは酸素を使って軽〜中程度の負荷を継続的にかける運動で、糖や脂肪を消費していきます✨水泳やジョギング、…
-
船橋店太もものトレーニング
エクササイズコーチ船橋店です💁♂️🌟 本日はトレーニングマシンについてお話しいたします💪🔥 レッグプレスは主に太もも、裏もも、お尻を鍛えるマシンになっております🍑✨ こちらのマシンで鍛えることのできる筋肉は、全身でもっ…
-
船橋店トレーニングの頻度🏋🏽♂️➿
こんにちは😃 エクササイズコーチ船橋店です❗️ 本日はトレーニングの頻度についてお話しします✨ トレーニングを行なっていく中で早く痩せたい❗️筋肉つけたい❗️という思いから たくさんトレーニングをしようとさ…
-
船橋店体組成計について✨
こんにちは😃 エクササイズコーチ船橋店です✨ 本日は体組成計についてお話しいたします😄 エクササイズコーチではトレーニング前に体組成計を使い、その数値の推移を基にお食事やトレーニング方法のアドバイスをさせて頂いております…
-
船橋店食事サポート方法🍙❕
皆さんこんにちは😃 エクササイズコーチ船橋店です🌈 本日は食事サポート方法についてご紹介いたします✨ エクササイズコーチでは、毎回のセッションの際にお食事のヒアリングとアドバイスをさせていただきます✌️ そ…
-
船橋店ダイエットと朝食の関わり…✨
こんにちは! エクササイズコーチ船橋店です💪 皆さんは朝食をとっていますか❓❓ ダイエットを目指すなら朝食をとっていただいた方が有効的です‼️ なぜかと言うと、朝、ご飯を食べていただくと、内臓…
-
船橋店腸の働きについて
こんにちは🌞 エクササイズコーチ船橋店です🌈 本日は腸の働きついてご紹介したいと思います✨ 腸は食べ物を消化、吸収するだけではなく、病気を防ぎ免疫細胞や 幸せな気分になるセロトニンまで作っている事から、 第二の脳と言われ…
-
船橋店麺類について
こんにちは😃❗️ エクササイズコーチ船橋です🔥✨ 本日は麺類についてお話しいたします💁♂️🍜 皆さんはダイエット中の麺類に対してどのようなイメージをお持ちでしょうか😲 麺類は季節問わず食べたくなると思います🍜😊✨ しか…
-
船橋店船橋店のコロナ対策について
こんにちは😃 エクササイズコーチ船橋店です❗️ エクササイズコーチ船橋店ではコロナ対策についてご説明いたします😎 船橋店では お客様への手の消毒✨ 検温✨ マシン、ジム内の消毒✨ 室内の換気✨ コーチのマスクの着用✨ を…
-
船橋店7月キャンペーン✨
こんにちは🤞❕エクササイズコーチ船橋店です😌🧡 エクササイズコーチ船橋店です♪ . . . 今月7月🏄の入会キャンペーン🏁のお知らせです📢🤍🖤 ______________________________________…
関連記事
-
船橋店有酸素運動と無酸素運動について
こんにちは😃エクササイズコーチ船橋店です💁♀️ 本日は有酸素運動と無酸素運動の違いについてお話しします🌈 有酸素運動とは酸素を使って軽〜中程度の負荷を継続的にかける運動で、糖や脂肪を消費していきます✨水泳やジョギング、…
-
船橋店太もものトレーニング
エクササイズコーチ船橋店です💁♂️🌟 本日はトレーニングマシンについてお話しいたします💪🔥 レッグプレスは主に太もも、裏もも、お尻を鍛えるマシンになっております🍑✨ こちらのマシンで鍛えることのできる筋肉は、全身でもっ…
-
船橋店トレーニングの頻度🏋🏽♂️➿
こんにちは😃 エクササイズコーチ船橋店です❗️ 本日はトレーニングの頻度についてお話しします✨ トレーニングを行なっていく中で早く痩せたい❗️筋肉つけたい❗️という思いから たくさんトレーニングをしようとさ…
-
船橋店体組成計について✨
こんにちは😃 エクササイズコーチ船橋店です✨ 本日は体組成計についてお話しいたします😄 エクササイズコーチではトレーニング前に体組成計を使い、その数値の推移を基にお食事やトレーニング方法のアドバイスをさせて頂いております…
-
船橋店食事サポート方法🍙❕
皆さんこんにちは😃 エクササイズコーチ船橋店です🌈 本日は食事サポート方法についてご紹介いたします✨ エクササイズコーチでは、毎回のセッションの際にお食事のヒアリングとアドバイスをさせていただきます✌️ そ…
-
船橋店ダイエットと朝食の関わり…✨
こんにちは! エクササイズコーチ船橋店です💪 皆さんは朝食をとっていますか❓❓ ダイエットを目指すなら朝食をとっていただいた方が有効的です‼️ なぜかと言うと、朝、ご飯を食べていただくと、内臓…
-
船橋店腸の働きについて
こんにちは🌞 エクササイズコーチ船橋店です🌈 本日は腸の働きついてご紹介したいと思います✨ 腸は食べ物を消化、吸収するだけではなく、病気を防ぎ免疫細胞や 幸せな気分になるセロトニンまで作っている事から、 第二の脳と言われ…
-
船橋店麺類について
こんにちは😃❗️ エクササイズコーチ船橋です🔥✨ 本日は麺類についてお話しいたします💁♂️🍜 皆さんはダイエット中の麺類に対してどのようなイメージをお持ちでしょうか😲 麺類は季節問わず食べたくなると思います🍜😊✨ しか…
-
船橋店船橋店のコロナ対策について
こんにちは😃 エクササイズコーチ船橋店です❗️ エクササイズコーチ船橋店ではコロナ対策についてご説明いたします😎 船橋店では お客様への手の消毒✨ 検温✨ マシン、ジム内の消毒✨ 室内の換気✨ コーチのマスクの着用✨ を…
-
船橋店7月キャンペーン✨
こんにちは🤞❕エクササイズコーチ船橋店です😌🧡 エクササイズコーチ船橋店です♪ . . . 今月7月🏄の入会キャンペーン🏁のお知らせです📢🤍🖤 ______________________________________…