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柏店お得なキャンペーン情報🎏こんにちは！ エクササイズコーチ 柏店です🌱 本日は【5月限定🎏お得なキャンペーン】のご案内です！ 5/1〜5/31の期間でご入会されたお客様全員対象 ①PayPayポイント10,000円分プレゼント ②入会金10,00…
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船橋店コース別の目標についてこんにちは😊 エクササイズコーチ船橋店です✨ 本日はエクササイズコーチ船橋店のコースと目標について説明します！ コース回数はあらかじめ決められており、4回、6回、8回の3コースに分かれています😊 入会時はこの3つの中から…
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柏店お客様の紹介🍃こんにちは！ エクササイズコーチ柏店です💚 本日は柏店のお客様をご紹介します👀 こちらのお客様は月4回のプランで通われています！ 趣味のスポーツで使う筋肉を鍛えるという目標に向けて頑張っていただき、 入会当初に比べて筋肉…
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浦安店ダイエット中の飲み会対策!!こんにちは😃 エクササイズコーチ浦安店です！ 今回は飲み会対策についてです！ 【飲み会】は夜に開かれることも多く体重増加に直結しやすいです。 また高カロリー、アルコールなどが絡みダイエットの大敵… 対策としては日中のカロ…
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船橋店納豆皆さんこんにちは🌞 エクササイズコーチ船橋店です😎！ 今日は納豆についてご案内します✨ 納豆は発酵により大豆が本来持っていない栄養素がプラスされ栄養価がアップします💪🏽 その中でも「ナットウキナーゼ」は血栓のもとになるた…
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柏店トレーニングのコツ(腹筋編)こんにちは！ エクササイズコーチ柏店でございます！ 本日はトレーニングのコツについてご紹介いたします💁♂️ 今回は腹筋のマシンについてです🏋️♀️ 他のマシンと比べると少し動きが分かり辛い種目ではありますが、肘を置い…
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船橋店動物性タンパク質こんにちは😊 エクササイズコーチ船橋店です💪 本日は動物性タンパク質についてお話しします💪 タンパク質には動物性と植物性があり、肉、魚、たまご、乳製品などが動物性タンパク質になります🍖🐟🥚🥛 動物性タンパク質は多くのもの…
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柏店柏店3周年🎉こんにちは！！ エクササイズコーチ柏店でございます🍀 本日は3周年イベントについてご紹介いたします😆 本日4/21でエクササイズコーチ柏店はオープン3周年を迎えました🤩✨ オープン3周年を記念してハズレなしのくじ引きイベ…
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船橋店船橋店の人気商品についてこんにちは😊 エクササイズコーチ船橋店です✨ 本日は当店の人気商品をお知らせさせて頂きます😊 その商品は、プロテインバーのストロベリー味です‼️🍓 プロテインバーはいちご味とチョコ味がありますが、船橋店ではいちご味が圧倒…
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浦安店春のダイエットは成功しやすい！こんにちは😃 エクササイズコーチ浦安店です！ 今回は春のダイエットについてです！ ・代謝が向上しやすい ・夏に向けてモチベ維持しやすい ・食事の乱れるイベントは少ない などなどダイエットスタートとしては良い時期なのです！…
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東梅田店フィッシュオイルについてこんにちは！ エクササイズコーチ東梅田店です⭐ 本日は、フィッシュオイルについてです🐟 フィッシュオイルを初めて聞いた方も多いかと思います🤔 フィッシュオイルとは、主に青魚から摂取できる脂になります！(サンマ・アジ等) …
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船橋店コーチのチャレンジ企画！こんにちは！ 今回はコーチのチャレンジ企画です！ 「コーチなら質問に答えながらトレーニングしても記録更新行ける説」です！ トレーニング中は「AI」によって設定された負荷、可動域で筋肉に刺激が入り続けます😁 非常に辛くなり…
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池袋西口店【腸内環境】の整え方について🌈こんにちは🌈 エクササイズコーチ池袋西口店です！！ 本日は【腸内環境】の整え方について3点紹介いたします🏋️♀️ ★適度な運動：体の振動や筋肉の動きが腸内の便の動きを良くします ★十分な睡眠：【自律神経】が安定し、腸の…
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