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浦安店プロテイン人気フレーバー残りわずかです！こんにちは😃 エクササイズコーチ浦安店です！ 今回はエクササイズコーチプロテインについてお知らせです！ チョコバナナ、ミルクティ味 この２つが残りわずかです！ とても人気な味ですが今あるもので販売終了です😢 【プロテイン…
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船橋店店舗までの行き方！こんにちは😃 エクササイズコーチ船橋店の出貝です🐚 本日は船橋店までの行き方を紹介します♪ 駅から近いです！仕事終わりや隙間時間にも最適です☺️ エクササイズコーチではAI主導のトレーニングで短時間で効果的にトレーニング…
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浦安店無料体験についてこんにちは😃 エクササイズコーチ浦安店です！ 今回は無料体験の紹介します！😊 エクササイズコーチ浦安店では無料体験受付中です！ クリスマス、年末年始、忘年会、新年会など何かと食べることが多いこの時期。 カロリーの高い食事…
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船橋店【よくある質問】に答えてみた！こんにちは！ エクササイズコーチ船橋店の千葉です！ 今回は「よくある質問」に答えて行きます！ 【予約の取りやすさはどう？？】 平日の夜の時間帯や土日祝などは埋まりやすいです。 早めにご予約いただければ取りや…
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浦安店エクササイズコーチプロテインに新フレーバー登場！こんにちは😃 エクササイズコーチ浦安店です！ この度、新たに新作プロテインが発売いたしました！☆ どの味よりもスッキリとした甘さで飲みやすいです❤️🔥 ホエイとソイのハイブリットですので飲みわけも必要なくこれ一つで完結…
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船橋店お鍋の注意点こんにちは😃 エクササイズコーチ船橋店です⛄️ この時期食べる機会が多くなるお鍋🍲 ヘルシーでダイエットにもおすすめメニューです🤩 ですが、皆さんお鍋の注意点はご存知ですか？🤔 お鍋も活用方法を間違えると悲惨な運命を辿っ…
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浦安店コーチ紹介！今年の9月から配属されてます。 潮平と申します！ 以前の投稿に写真を載せましたが気づきましたか？ お客様のダイエットや筋力増加などを全力サポートさせていただきます！🔥 またトレーニングや食事以外にも何でも相談に乗るのでお…
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船橋店プロテインの振り方皆さんこんにちは♪ エクササイズコーチ船橋店です☺️ 本日は体作りの相棒ことプロテインの美味しくなる混ぜ方をご紹介します‼️ 詳しくは動画にてご紹介させて頂きますが、動画を見てくださった方の半分ぐらいは 「これぐらいして…
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柏店自宅で出来るトレーニングこんにちは！ エクササイズコーチ柏店です🙂 本日は家で出来る簡単なトレーニングをご紹介します！ カーフレイズというトレーニングですが、ふくらはぎを鍛える事で血流が良くなり、むくみや冷えの改善にもなります💪 動作は立った状…
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浦安店～クリスマスイベントのお知らせ～こんにちは😃 エクササイズコーチ浦安店です！ 今年もまた【クリスマス】の季節がやってきました🎄 浦安店では昨年に引き続き、またクリスマス仕様に装飾がスタート！！ クリスマス、年末を楽しく過ごすためにもトレーニングも頑張っ…
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銀座店有酸素運動 朝、夜どちらかが効果的？皆さん、こんにちは🌞 エクササイズコーチ銀座店です💪 「有酸素運動って朝と夜、どっちが効果的？」 実はどちらにもメリットがあります☀️🌙 目的に合わせて使い分けるのがポイントです💡 【🌅朝の有酸素】 ・体がエネルギー不足…
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池袋東口店ミネラルについて🧂【ミネラルとは？】🧂 ミネラルは、体の機能を正常に保つために欠かせない栄養素！しかし、体内で作ることができないため、食事から摂取することが重要です💡 🔹 ミネラルの主な役割 ミネラルは、骨や歯の形成・神経や筋肉の働きの…
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池袋西口店イヌリンについて🌿【イヌリンとは？】🌿 イヌリンは、腸内環境を整える強力なサポーター！✨食物繊維の一種で、健康に嬉しい効果がたくさん💚 🔹 腸活をサポート イヌリンは腸内の善玉菌を増やし、腸内フローラを整える手助けをします。これにより、…
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四条烏丸店ビタミンの役割って何があるの？こんにちは😉 エクササイズコーチ四条烏丸店です！ 本日はビタミンを摂ることで体に起こる変化について説明していきます🥦🥕 ビタミンをたくさんの種類があるので主要なビタミンをピックアップしてご紹介していきます🫡 🔶ビタミンB…
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船橋店トレーニング中なコーチに質問してみた 小西コーチこんにちは！ エクササイズコーチ船橋店です！ 今回はトレーニング中の小西コーチに質問に答えてもらいました！ 小西コーチの頑張りはぜひ動画でご覧下さい！ 詳しくはインスタにて公開してます！ ぜひ見てみてくださいね👊✨ ht…
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浦安店おすすめ料理！🍲 冬は鍋で栄養チャージ！ 浦安で人気のパーソナルジムといえばエクササイズコーチ浦安店。 浦安の皆さんにおすすめなのが、鍋でタンパク質＆野菜をしっかり摂る方法です。 ✅ 女性は25g、男性は30gを目安にタンパク質を摂取…
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品川店🍎 食物繊維について！ 🌿こんにちは！ エクササイズコーチ品川店です💪 今日は食物繊維についてご紹介🤲 私たちの体に欠かせない栄養素「食物繊維」。 でも、意外とその大切さを知らない人も多いかもしれません🤔 今日は、食物繊維の役割とおすすめ食材を紹…
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銀座店11月キャンペーン実施中＼11月限定キャンペーン実施中🍁／ 皆さん、こんにちは🌞 エクササイズコーチ銀座店です💪 少しずつ寒くなってきて、運動のモチベーションが下がりやすい季節。 でも、この時期からスタートする人が、実は一番結果を出しやすいんで…
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四条烏丸店アボカド についてご紹介❗️こんにちは😊 エクササイズコーチ四条烏丸店です！ 本日はアボカド について紹介します🥑 アボカドを毎日食べることで、腸内環境の改善、生活習慣病リスクの低減、美肌・美髪効果などが期待できます！特に、豊富な食物繊維や良質な脂…
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船橋店トレーニング中のコーチに質問してみた 大野コーチこんにちは！ エクササイズコーチ船橋店です！ 今回はトレーニング中の大野コーチに質問に答えてもらいました！ 大野コーチの頑張りはぜひ動画でご覧下さい！ 詳しくはインスタにて公開してます！ ぜひ見てみてくださいね👊✨ ht…