千葉県のブログ

  こんにちは😃エクササイズコーチ船橋店です✨ ・ 本日はエクササイズコーチオリジナルプロテインのご紹介です🤩 ・ エクササイズコーチのプロテインはグラスフェッドホエイと呼ばれる牧草飼育で育てられた牛の牛乳から…

こんにちは💞 エクササイズコーチ船橋店です💁‍♀️✨ 本日は無料レンタルウェアのご紹介です🎽🧦👟 エクササイズコーチではウェア上下、シューズ、靴下、タオルをご用意しておりますので 手ぶらでお越しいただく事が出来ます🤲 お…

こんにちは！ エクササイズコーチ柏店です💁🏼‍♂️ 本日はお客様から頂いた口コミをご紹介します！ 運動嫌いでもトレーニングが20分なので続けられた！ 食事指導も無理ない範囲で習慣づけられた！ 短期間で服のサイズが下がった…

こんにちは😊 エクササイズコーチ船橋店です👍 今回は水分の重要性についてお話しします💧 トレーニング、ダイエットを行なう上で水分は非常に大切になります😁 水は人の体内の多くを占めるため、不足するとさまざまな悪影響を及ぼす…

今回は有酸素運動についてです❗️ 有酸素運動とは筋肉への負荷が軽く、長時間行えるジョギング🏃‍♀️や水泳などを指します😊 エネルギーとして酸素と共に脂肪が使われます🔥 やりすぎてしまうと筋肉も分解してしまうので筋トレと上…

こんにちは！ エクササイズコーチ柏店です💁‍♀️ 本日はホームページのコラムについて紹介します🍁 エクササイズコーチでは『効率的な筋トレメニュー』や『おすすめの食材』など 定期的にダイエットのお役立ち情報を掲載しています…

こんにちは❗️ エクササイズコーチ船橋店です🌈 本日は無料体験のご案内です💁‍♀️ エクササイズコーチは、AI搭載のマシンを導入していることにより、1回20分のトレーニングを可能にしています✨ 「え？どういうこと？」「本…

こんにちは！ エクササイズコーチ 柏店です💚 本日は柏店のお客様をご紹介します🌱 こちらのお客様は現在月6回のコースで、女性コーチ希望を活用しながら日々のトレーニングに励んでいただいております！😻 お仕事が忙しい中でもサ…

こんにちは😃エクササイズコーチ船橋店です💁‍♀️ 本日は有酸素運動と無酸素運動の違いについてお話しします🌈 有酸素運動とは酸素を使って軽〜中程度の負荷を継続的にかける運動で、糖や脂肪を消費していきます✨水泳やジョギング、…

こんにちは！ エクササイズコーチ柏店です🤗 本日は営業時間についてご案内いたします！ 柏店の営業時間は、 平日 10:00〜21:00 (最終受付20:30) 土日祝日 10:00〜20:00(最終受付19:30) で営…