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天王寺店便秘の方必見‼️オリーブオイルについて😳
こんにちは🌞 エクササイズコーチ天王寺店です❗️ 本日はオリーブオイルについてです😳 皆さんはオリーブオイルがダイエットにオススメということはご存知でしょうか❓ ダイエットで油などの脂質は控えたほうがいいということでオリ…
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東梅田店便秘を解消する調味料とは、、?🌿
こんにちは🌞 エクササイズコーチ東梅田店です🦄🌿 本日は「便秘を解消する調味料オリーブオイル」についてです。💫💫 ✔️便秘を解消したいけど、どのようなことを行えばいいのかわからない。 ✔️ご飯をしっかり食べているのに排便…
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堺東店トレーニング達成率📊
こんにちは✨ エクササイズコーチ堺東店です😃 本日はトレーニングの達成率について話していきます🙂 皆様も一度は体を動かそうと思い、腕立てやスクワットなどやった事もあるかと思います。 その時こうは感じませんでしたか? 「本…
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豊中店マシン紹介🔥
こんにちは🔅 エクササイズコーチ豊中店です💁🏻♀️ 本日はマシンの紹介をさせて頂きます😊✨ こちらはEXT(バックエクステンション)というマシンです! 主に腰回りの筋肉強化に効果的な種目です‼️ また、綺麗な姿勢を作る…
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なんばスカイオ店プロテインのおすすめ成分について
こんにちは😻 エクササイズコーチなんばスカイオ店です🐊 今回ご紹介するのは【プロテインのおすすめ成分について】です❕❕✨ 皆様は、プロテインを選ぶ際に何を基準に選んでいますか❔ ★プロテインとは プロテインとはタンパク質…
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東梅田店PFCバランスについて💡
こんにちは🌼 エクササイズコーチ東梅田店です🐥 今回はPFCバランスについてご説明いたします! PFCバランスとは🗣 たんぱく質(Protein)、脂質(Fat)、炭水化物(Carbohydrate) の頭文字を取ってそ…
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堺東店プロテインおすすめの成分🥛コラム
こんにちは✨ エクササイズコーチ堺東店です🏋🏻♂️ 本日はプロテインのオススメ成分についてお話します🥛 プロテインに含まれている『タンパク質』とは、筋肉はもちろん、髪の毛や肌などの身体を作る上で誰しもが欠かせないもので…
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京橋店感染予防対策について
こんにちは🙌 エクササイズコーチ京橋店です😄 本日は京橋店で実施しているコロナウイルスを始めとする感染症予防対策の ご紹介をさせて頂きます❗❗ ①マスク着用の徹底 コーチはもちろんのこと、お客様にもマスクの着用をお願いし…
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なんばスカイオ店🌞お客様紹介🌞
こんにちは😻 エクササイズコーチなんばスカイオ店です🐊 今回ご紹介するのは【お客様紹介】です❕❕✨ こちらのお客様は、体重-10㎏以上を目標に月8回コースで通っておられます❕ 始めてから食事もトレーニングも毎回ストイック…
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堺東店トレーニング紹介🏋🏼♂️
こんにちは✨ エクササイズコーチ堺東店です✨ 本日はトレーニング紹介です! このマシンは『二の腕・肩』を鍛えるマシンです💪 男性なら広い肩幅、女性なら引き締まった二の腕…とても魅力的ですよね😳✨ このトレーニングを効果的…
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