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大阪府お客様紹介こんにちは😃 エクササイズコーチ北千住店です❗️ 本日はお客様のご紹介を致します👏🏻👏🏻👏🏻 こちらのお客様、筋力アップが目的の方です❗️ 月8回のコースで1ヶ月半通って頂いており、食事やトレーニングをスト…
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天王寺店カロリー制限とダイエットについてこんにちは！ エクササイズコーチ天王寺店です✌️ 本日はカロリー制限とダイエットについてです🤔 ダイエットをしたいからといって、食事の回数などを減らしたりしていないですか❓ それはダイエットをする上で大きな間違いとなりま…
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なんばスカイオ店お客様紹介🙇♂️こんにちは エクササイズコーチなんばスカイオ店です🔥 今回ご紹介するのは【お客様紹介】です❕❕😲 こちらのお客様は月8回で-5㎏を目標にトレーニングされています💪 一回一回のトレーニングで追い込んで頑張って頂いている結果…
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天王寺店トレーニング紹介（スクワット）こんにちは⭐️ エクササイズコーチ天王寺店です。 本日はトレーニング紹介です🦵 こちらの種目はスクワットと言う種目になり主に下半身を鍛えることができます👏 脚の筋肉は身体の中でも大きな筋肉になりますので、消費エネルギーも…
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リンクス梅田店睡眠について❣こんにちは☺ エクササイズコーチリンクス梅田店です🙌 本日は睡眠の重要性についてお話させて頂きます💤 皆さまは最近多忙で睡眠不足が続いてる…なんてことはないでしょうか😭 実は睡眠とダイエットは深く関わりがある…
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豊中店GI値について🍴こんにちは🌞 エクササイズコーチ豊中店です😊 本日は、「GI値」についてのお話です📣 GI値とは、グライセミック・インデックス(Glycemic Index)の略で 食後の血糖値の上昇を示す指標です👩🏫 …
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東梅田店お客様のご紹介💁🏻♀️💁🏻♂️こんにちは🎏🌿 エクササイズコーチ東梅田店です😌 本日はお客様のご紹介です💁🏻♀️💁🏻♂️ こちらのお客様は、月4回コースで『筋力アップ&体脂肪落とす』を目標に通われています🏋️🔥…
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東梅田店東梅田のコーチをご紹介🏋🏼♀️こんにちは🌱 エクササイズコーチ東梅田店です🌈 本日は東梅田のコーチについてご紹介です🏋🏼♀️ 左が國政コーチ、右が越智店長です💁♀️ それぞれ趣味は越智店長がゲームと野球、 國政コーチは格闘技観戦やドライブをして休…
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リンクス梅田店予約の取り方について💁🏻♀️こんにちは🐶 エクササイズコーチリンクス梅田店です🏋️♀️ 本日はトレーニングの予約の取り方についてご紹介いたします😎✨ 毎月25日に次月分のご予約が解禁され、コース回数分の予約が一気にお取りできます👍 会員様のページ…
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堺東店トレーニング紹介 胸verこんにちは！ エクササイズコーチ堺東店です😊 本日はトレーニング紹介第3弾です！ このマシンは『胸と二の腕』を鍛えるマシンです！★ 背中と同様、大きな筋肉を鍛えることで基礎代謝が上がり、太りにくく痩せやすい…
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天王寺店プロテイン価格変更こんにちは エクササイズコーチ天王寺店 です 本日は、【プロテイン価格の変更】ついてのお知らせです ★プロテインの料金★ 4月1日からプロテインが価格改定しております🥲 旧：5,600円(税込6,048円) ↓ 新：5,…
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船橋店2分でできるトレーニングこんにちは〜！ エクササイズコーチ船橋店です！ エクササイズコーチのトレーニングの大きな特徴として「時短」があります！ 従来のトレーニングは1種目につき10回3セットが目安とされていますが実際これを実行すると結構時間がか…
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船橋店これやってない？ついやりがちなNGダイエット3選。あなたはやっていませんか？？😢 ダイエットに失敗はつきもの。ですが、知れば避けれます！ そこで！やりがちなダイエット習慣をお伝えしていきます！ 💥グラノーラの食べすぎ 💥とにかく走りまくる 💥タンパク質取るために唐揚げや…
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四条烏丸店超簡単短時間ぽっこりお腹解消ストレッチ‼️こんにちは❗️❗️ エクササイズコーチ四条烏丸店です🎯⛩️ 今回は姿勢改善、自律神経整う、背骨の柔軟性アップが期待できるストレッチ を紹介していきます‼️ 骨盤を整える事で下半身痩せやぽっこりお腹解消にもなります💪💪💪 …
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銀座店お客様紹介こんにちは エクササイズコーチ銀座店です🤗 今回はお客様紹介の投稿です🔥 インディヴィジュアル平日デイ「4回」で通われているお客様です💥 「筋量アップ」を目的として、食事とトレーニングを日々頑張っていらっしゃいます🏋️…
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浦安店コース料金のご案内！こんにちは！エクササイズコーチ浦安店です☺ 今回はコース料金のご案内です！ エクササイズコーチではIAマシンを使ってトレーニングをするので、 状来のパーソナルジムの1/4の価格で通うことが可能となっています😳 適切な負荷…
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船橋店三浦コーチの休日減量ルーティンこんにちは！ エクササイズコーチ船橋店の三浦です💪 今回は僕の休日減量ルーティンをご紹介します！ この日は朝イチでお茶の水のジムへ行きました お茶の水には週1くらいのペースで行っています トレーニング前の食事では吸収の早…
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リンクス梅田店4月キャンペーンについて🌸こんにちは✨ エクササイズコーチリンクス梅田店です🌸 4月のお得な入会キャンペーンのご紹介です！ 新規ご入会者限定で、 ➀どのコースでも、初月コース代金2,980円👌 ②入会金(19,800円)が0円となります🙂 ※2か…
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広島店noshご購入いただけます！こんにちは！ エクササイズコーチ広島店です✨ 今回はnoshのご案内です！ 新生活がスタートして食事のバランスは皆様いかがでしょうか😌🌿 外食やデリバリーなど多くなってしまってる方ぜひオススメです♩ 豊富な種類の中からお…
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四条烏丸店なぜ小麦はやせにくいの？こんにちは😸 エクササイズコーチ四条烏丸店です🙌 本日はなぜ小麦は痩せにくいのかご紹介いたします💁♀️ むくみやすさや体質に関係があります！ 特に日本人の多くは、欧米人に比べて小麦を消化する酵素が少ないと言われています…