堺東店 | 7ページ目 (17ページ中) | エクササイズコーチブログ

こんにちは🌞 エクササイズコーチ堺東店です🏋🏼 本日は【オートミールアレンジ紹介】です🧐🥣 最近、オートミールを食べてます！！というようなお声をよくいただくので実際にコーチも食べているオートミールアレンジレシピのご紹介…

こんにちは！エクササイズコーチ堺東店です🎶 本日はお客様紹介です💁🏻‍♀️🔥 こちらのお客様は現在インディヴィジュアル月4回コースで通ってくださっています！旦那様と時間を合わせて一緒に来てくださっています🥰 いつもニ…

こんにちは🌞 エクササイズコーチ堺東店です🏋🏼 本日は【実は太る飲み物】について説明していきます💁‍♂️ 代謝を上げるためには水分を摂らなくてはいけないのですが、間違った補給方法をしてしまうと逆効果になってしまいます🥲 …

こんにちは🌞 エクササイズコーチ堺東店です🏋🏼 本日は【痩せている人の特徴】について説明していきます✨ ①筋肉量が多い🏋️ 代謝を上げてくれる1番の要因としては、やはり全身の筋肉量がいかに多いかです🙆‍♂️ しっかりトレ…

こんにちは🌞 エクササイズコーチ堺東店です🏋🏼 本日は【痩せない人の特徴】について説明していきます😱 どれだけトレーニングを頑張っていても、普段の生活で誤った行動を取ってしまうとなかなか体重は落ちていきません。💁‍♂️ …

こんにちは🌞 エクササイズコーチ堺東店です🏋🏼 本日は【サウナの効能について】です🤩‼️ 少し前から流行っているサウナですが、実は温泉や銭湯だけでなくサウナ専門店などもあるみたいです😗🔥 色々効能がありますが、本日は一部…

こんにちは！エクササイズコーチ堺東店です🎶 本日はお客様紹介です💁🏻‍♀️🔥 こちらのお客様は現在月4回コースで通ってくださっています！✨ ゴルフの基礎体力作りなどで日々トレーニングを頑張って追い込んでくださっています…

こんにちは☀️ エクササイズコーチ堺東店です🐣✨ 本日はカカオポリフェノールについてご紹介します‼️🏋️ ココアの原料として、カカオポリフェノールという成分が豊富に含まれています✨ このカカオポリフェノールですが、摂取効…

こんにちは☀️ エクササイズコーチ堺東店です🐣✨ 本日はコーチのトレーニングメニューをご紹介します‼️🏋️ 日々お客様のトレーニングを見させて頂いていますが、もちろん我々コーチ陣も同じマシンを使用してトレーニングしていま…

こんにちは！エクササイズコーチ堺東店です🎶 本日はお客様紹介です‼️ こちらのお客様は現在、月4回コースで通ってくださっています💁‍♂️ 毎回トレーニングもしっかり追い込みますが、お家での食事管理・日頃の運動習慣の意識…

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