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名古屋栄店年末年始営業のお知らせこんにちは️ エクササイズコーチ名古屋栄店です 本日は年末年始の営業日についてのお知らせです 年末は12/30（月）が今年最後の営業日になります❗️ 営業時間は普段と同じです そして年始は1/3（金）が新年初の営業にな…
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天王寺店お客様紹介‼️こんにちは☀️ エクササイズコーチ天王寺店です?♂️ 今日はお客様の紹介です?♂️ こちらのお客様は月8回コースで筋力アップを目的にトレーニングをされていますが、開始して2ヶ月半程で筋力を上げながら3kg近く減量する…
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銀座店モニターについて‼️こんにちは? エクササイズコーチ銀座店です‼ ・ 本日はモニターのご紹介です✨ ・ エクササイズコーチのマシンでは、AIが搭載されており重さ、回数、秒数の設定が可能となっており、細かい設定が可能となっております?? ・ …
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宇都宮店脚を綺麗にしたいから頑張ります！！こんばんは? エクササイズコーチ宇都宮店です?? 本日はトレーニングのご紹介させて頂きます‼️ 今やっているのが｢レッグプレス｣という下半身を鍛えるマシンです?✨ 効く部位は前もも、裏もも、お尻になります? 下半身は身体…
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広島店こんにちは? エクササイズコーチ広島店です！ 本日は食材のご紹介です。 ブロッコリーは野菜の中でもタンパク質が豊富でたくさんのビタミンも含まれております? ポリフェノールも含まれているので美白などの美容効果もございます?…
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渋谷店紹介カードについてこんにちは? * エクササイズコーチ渋谷店です? * 本日はお得なお知らせです? エクササイズコーチに入会していただいた方にご紹介カードお渡ししています！ 無料体験の際に紹介カードをご持参頂くと、紹介者様に…
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大宮店タンパク質とは。。。？こんにちは? エクササイズコーチ大宮店です? 本日は植物性タンパク質についてご紹介致します? タンパク質は主に動物性食品に含まれる動物性タンパク質と、植物性食品に含まれる植物性タンパク質に分類されます? 1日に摂取するタ…
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新宿東口店ビタミンCについて！こんにちは? エクササイズコーチ新宿店です???️ 本日はビタミンCについてのご紹介です? ビタミンCは皮膚や血管の老化を防ぎ免疫力を高める働きを持ち、美容の為のビタミンとしてもお馴染みです???? 効果と…
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心斎橋店理想の体に近づけます！こんにちは！ エクササイズコーチ心斎橋店です✨ こちらのお客様??♂️ 体脂肪率ー8%を目標に通って頂いてます！ . お食事を意識してとるようにされ、痩せやすい身体作りのためトレーニングも頑張ってくださっています！！ …
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東梅田店トレーニング紹介！こんにちは！ エクササイズコーチ東梅田店です?✨ . 本日は太ももを鍛えられるトレーニングの紹介です！！ . 動画のトレーニングはレッグエクステンションという太もも前を鍛えられるトレーニングになっております?♂️?♂…
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池袋東口店本日はお客様紹介です✨こんにちは!! エクササイズコーチ池袋東口店です❤ 本日はお客様紹介です✨ 毎度全力で★トレーニング★を楽しんでいただいています✨✨ ★引き締め★を目的に頑張っていただいております🔥 無料体験も行っておりますので是非お越…
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広島店お客様からいただきました🙌こんにちは！ エクササイズコーチ広島店です✨ 昨日ご来店いただきましたお客様から神戸のお土産をいただきました😭✨ お気遣いいただき、本当にありがとうございます🙇🏻♀️💧 みんなで仲良くいただきます！🥹🎁 本日お盆休み最…
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銀座店筋トレとメンタルの関係皆さん、こんにちは🌞 エクササイズコーチ銀座店です💪 「最近トレーニングのやる気出ない…」 「食事気をつけてるのに、なんか結果が出ない…」 そんなとき、もしかしたら原因は“心”にあるかもしれません。 実は、メンタルの状態…
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三宮店停滞期脱出法こんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日は『停滞期脱出法』について紹介します！ ダイエットの停滞期は、今の食事や運動に慣れて代謝や消費カロリーが落ちた状態です❗❗ この状態から抜け出すには… 1.食…
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船橋店エクササイズコーチのトレーニング紹介 脚トレ編こんにちは！ 今回はエクササイズコーチのマシンを使ったトレーニングについてご紹介していきます！ 今回紹介するのは脚のトレーニングです このマシンでは脚全体、特に太もも周りをしっかり鍛えることが出来ます このトレーニングの…
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東京駅店プロテインバー（チョコ味）1000円OFFセール実施中！！こんにちは エクササイズコーチ東京駅店です😀 プロテインバー（チョコ味）の1000円OFFセールのお知らせです！！ 3個限定でプロテインバーのセール実施中です（早い者勝ち！！）😊 普段、間食を摂る方であればおにぎり摂取で…
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三宮店マシン紹介こんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日のマシン紹介は『CP（チェストプレス）』です！！ こちらのマシンは主に胸、二の腕を鍛えるマシンとなっております💪 胸は上半身の中でも大きい筋肉ですので、鍛えることで基礎代…
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池袋東口店【筋肉食堂DELI】をご紹介します✨こんにちは✨ 今日は【筋肉食堂DELI】をご紹介します🍽️💪 「仕事が忙しくて自炊の時間がない…」 「栄養バランスの良い食事を作るのは大変…」 そんな方にぴったりなのが、この高たんぱく＆低糖質の宅配食です‼️ レンジで…
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四条烏丸店ダイエット中でも麺類が食べたい！こんにちは😃 エクササイズコーチ四条烏丸店です🤘 夏になって暑くなり、異常に麺類が食べたくなりますよね😅 そこで、麺類の良し悪しを紹介していきます❗️❗️ 冷やし中華 こちらはGI値が高く、油、グルテンなど含まれるのでダ…
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池袋西口店筋肉食堂DELIについて✨こんにちは✨ 今日は【筋肉食堂DELI】をご紹介します🍽️💪 「仕事が忙しくて自炊の時間がない…」 「栄養バランスの良い食事を作るのは大変…」 そんな方にぴったりなのが、この高たんぱく＆低糖質の宅配食です‼️ レンジで…