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新宿東口店脚の引き締めには?こんにちは? エクササイズコーチ新宿店です✨ . . 本日はマシンの紹介です? . この種目はレッグプレスと呼ばれるもので、脚の筋肉を鍛えることができます? 男性はたくましい脚のために、 女性は脚のラインを綺麗にスッキリ…
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大宮店大宮店への道順?こんにちは！ エクササイズコーチ大宮店です！ 本日は大宮店の外観写真をご用意しました！ エクササイズコーチ大宮店への道順は、 ①大宮駅東口（北）に出る ②出てすぐの通りを左に進む ③進行方向右手に写真のビル…
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宇都宮店ビフォーアフター??✨こんにちは??????✨ エクササイズコーチ宇都宮店です??? 本日はモニター写真の紹介です?? こちらのお客様、月8回のトレーニングと食事コントロールを3カ月間行いました！??️??? その結果、3カ月で…
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池袋東口店お客様紹介こんにちは? エクササイズコーチ池袋店です！ 本日はお客様紹介です❗️ 減量、お腹周りの引き締めを目標にトレーニングを頑張ってくれてます✨ 写真のようにトレーニングを頑張って順調に成果を出されてます❗️✨ エクササイズコ…
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銀座店タンパク質について??こんにちは！！ エクササイズコーチ銀座店です? . 本日はタンパク質のご紹介です? . 皆さんはタンパク質にどんな役割があるのかご存知ですか❓ タンパク質は体の中で水分の次に多いもので 皮膚、髪の毛、爪、そして筋肉にも使…
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町田店パートナー紹介エクササイズコーチ町田店です? こちらのお客様?♀️ 減量を目標に月8回パートナーコースで通っていただいております?️ お二人で-5キロというか目標に向け切磋琢磨しあいながら、トレーニングを頑張ってくださっています? …
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東京駅店お得なお知らせです！こんにちは? エクササイズコーチ八重洲店です❗️ 本日はお得なお知らせをご紹介致します✨ エクササイズコーチでは、ご入会して頂いた方に紹介カードをお渡ししています? 無料体験時にご持参していただくと、ご紹介者様にはご紹介…
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天王寺店モニター紹介！こんにちは‼️ エクササイズコーチ天王寺店です? 本日はモニターのお客様のご紹介です✨ こちらのお客様は月8回のトレーニングと食事コントロールを3カ月間行いました?♂️ その結果3カ月で、体重−5.35k…
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東梅田店お客様紹介✨こんにちは? エクササイズコーチ梅田店です?? 本日はお客様紹介です?！ こちらのお客様はパートナーコースで親子で通われており減量目的でいつも元気にトレーニングされています?? ご友人同士、親子など共に励まし合い頑張れる…
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名古屋栄店熱中症についてこんにちは エクササイズコーチ名古屋栄店です 毎日暑い日が続いていますが体調は崩されていませんか？ 夏は熱中症に気をつけてください 喉が乾いたと思った時にはもう脱水症状が出ているのでこまめに水分補給をしましょう 水分だけ…
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船橋店ストレッチポールについてこんにちは！ 皆さんはストレッチポールはご存知ですか？ 今回はストレッチポールについて解説していきます！ まずストレッチポールの効果について解説します。 ストレッチポールには以下のような効果があります。 1.固まった筋肉…
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三宮店11月疲労回復食材こんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日は『11月疲労回復食材』を紹介します🥤 １１月疲労回復食材は… ・キノコ類 ・さんま、かつお ・やまいも です！ ○キノコ類は、疲労回復に良いビタミンB群の他…
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池袋東口店🍄食物繊維について🍄皆さんこんにちは！ エクササイズコーチ池袋東口店です🔥 食物繊維はダイエット中に摂ると良いという話を聞いたことがある方も多いのではないでしょうか。 食物繊維といえば腸内環境を整えるはたらきがあるというイメージをお持ちの方…
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柏店プロテインマロン味発売！こんにちは！ エクササイズコーチ柏店です🌰 エクササイズコーチでプロテインの新フレーバー、マロン味が発売です！ モンブランのような甘さがありますがもちろんプロテインなので糖質オフ👍 これからの寒い時期は温めても美味し…
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東梅田店フィッシュオイルについてこんにちは！ エクササイズコーチ東梅田店です⭐ 本日は、フィッシュオイルについてです🐟 フィッシュオイルを初めて聞いた方も多いかと思います🤔 フィッシュオイルとは、主に青魚から摂取できる脂になります！(サンマ・アジ等) …
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船橋店コーチのチャレンジ企画！こんにちは！ 今回はコーチのチャレンジ企画です！ 「コーチなら質問に答えながらトレーニングしても記録更新行ける説」です！ トレーニング中は「AI」によって設定された負荷、可動域で筋肉に刺激が入り続けます😁 非常に辛くなり…
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池袋西口店【腸内環境】の整え方について🌈こんにちは🌈 エクササイズコーチ池袋西口店です！！ 本日は【腸内環境】の整え方について3点紹介いたします🏋️♀️ ★適度な運動：体の振動や筋肉の動きが腸内の便の動きを良くします ★十分な睡眠：【自律神経】が安定し、腸の…
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四条烏丸店ゆるーくダイエット中の1日vlogこんにちは エクササイズコーチ四条烏丸店です 🎂 本日はゆるーくダイエット中の一日vlogをご紹介します💪 エクササイズコーチでは、コーチがお客様の目標に合ったトレーニングプランを立案し、 ライフスタイルに合わせたお食事…
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立川店マシン紹介こんにちは！💫 エクササイズコーチ立川店の芦谷原です💪 今回はエクササイズコーチ立川店のマシンを紹介します！ OH(オーバーヘッドプレス) ☆効く部位 ①二の腕💪 ②肩🔥 ☆効果 ①男性はたくましい腕に！💪…
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船橋店ストレッチスペースのご案内こんにちは！ 本日は店舗にて新しくストレッチスペースを作りましたのでご紹介します！ なかなか家で時間を取ることができない、筋トレ後にストレッチしたい、 時間に余裕がある日がある等色々な目的で使用いただいてOK です！ 腰…