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渋谷店人工知能について！こんにちは！ エクササイズコーチ渋谷店です? 本日は人工知能を使ったエクササイズコーチのトレーニング方法のご紹介です??♀ まず、初めに「MAXテスト」というテストを行い、どのくらい力をお持ちなのかをマシンにインプット…
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大宮店新しいウェアのご紹介?こんにちは? エクササイズコーチ大宮店です✨ 本日は新しいトレーニングウェアのご紹介させていただきます！ 新しくなったウェアにはエクササイズコーチのロゴがプリントされました? エクササイズコーチではウェアやシューズの貸出…
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新宿東口店お客様のご紹介?こんにちは? エクササイズコーチ新宿店です???️ こちらのお客様?♂️ 減量が目的で、月8回コースで通って頂いております??? トレーニングもお食事も目標達成に向けて、頑張って頂いております??? こちらのお客様は毎…
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名古屋栄店営業時間変更のお知らせこんにちは️ エクササイズコーチ名古屋栄店です 本日は営業時間に変更についてお知らせいたします 11月1日よりセッション開始時間が午前11時・最終受付時間は21時25分となります 営業時間につきましては下記の通りです…
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池袋東口店モニターさんのご紹介こんにちは? エクササイズコーチ池袋店です‼️ 本日はモニターさんのご紹介です?♀️✨ こちらのお客様は、心斎橋店にて約3ヶ月で-14kgの減量に成功されております?? エクササイズコーチでは、減量だけでなく、筋力アッ…
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天王寺店お客様紹介?こんにちは? エクササイズコーチ天王寺店です✌ 本日はお客様のご紹介です?♀️ こちらのお客様は-6㎏目指して月8回で 頑張っていただいています? まだトレーニングを始めて間もないですが 食…
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銀座店お客様紹介！こんにちは? エクササイズコーチ銀座店です！ こちらのお客様?♀️ ペアコースでお二人で通われています? ヒップアップを目標にトレーニングを 頑張ったり、体脂肪落とす為に食生活を改善しながら日々お二人で励まし合いなが…
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東梅田店腹筋こんにちは? エクササイズコーチ梅田店です！ . 本日はトレーニングマシンの紹介です? このトレーニングはアブドミナルクランチという種目です！ . 主にお腹周りの筋力アップに効果的なトレーニングです?♂️ . 姿勢改善…
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町田店こんにちは? エクササイズコーチ町田店です！ 今回は１日に必要なタンパク質量についてのお話です！ 健康を維持するために必要なタンパク質量は、体重1kgあたり1g程のタンパク質量と言われています?  …
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四条烏丸店プロテインリニューアルこんにちは? エクササイズコーチ四条烏丸店です?♀️ 本日はオリジナルプロテインのご紹介です? なんとパッケージ&成分がグレードUPし、リニューアル致しました✨❗ 11種類のビタミンがバランス良く配合されており…
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四条烏丸店カリウムってなに？こんにちは🙌 エクササイズコーチ四条烏丸店です☀️ 本日はカリウムについて紹介いたします。 カリウムは、体内の余分なナトリウム（塩分）を排出し、むくみを防ぐミネラルです。 筋肉や神経の働きを助けるため、トレーニング中のパ…
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池袋東口店本日はお客様紹介です✨こんにちは!! エクササイズコーチ池袋東口店です❤ 本日はお客様紹介です✨ 毎度全力で★トレーニング★を楽しんでいただいています✨✨ ★引き締め★を目的に頑張っていただいております🔥 無料体験も行っておりますので是非お越…
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広島店お客様からいただきました🙌こんにちは！ エクササイズコーチ広島店です✨ 昨日ご来店いただきましたお客様から神戸のお土産をいただきました😭✨ お気遣いいただき、本当にありがとうございます🙇🏻♀️💧 みんなで仲良くいただきます！🥹🎁 本日お盆休み最…
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銀座店筋トレとメンタルの関係皆さん、こんにちは🌞 エクササイズコーチ銀座店です💪 「最近トレーニングのやる気出ない…」 「食事気をつけてるのに、なんか結果が出ない…」 そんなとき、もしかしたら原因は“心”にあるかもしれません。 実は、メンタルの状態…
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三宮店停滞期脱出法こんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日は『停滞期脱出法』について紹介します！ ダイエットの停滞期は、今の食事や運動に慣れて代謝や消費カロリーが落ちた状態です❗❗ この状態から抜け出すには… 1.食…
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船橋店エクササイズコーチのトレーニング紹介 脚トレ編こんにちは！ 今回はエクササイズコーチのマシンを使ったトレーニングについてご紹介していきます！ 今回紹介するのは脚のトレーニングです このマシンでは脚全体、特に太もも周りをしっかり鍛えることが出来ます このトレーニングの…
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東京駅店プロテインバー（チョコ味）1000円OFFセール実施中！！こんにちは エクササイズコーチ東京駅店です😀 プロテインバー（チョコ味）の1000円OFFセールのお知らせです！！ 3個限定でプロテインバーのセール実施中です（早い者勝ち！！）😊 普段、間食を摂る方であればおにぎり摂取で…
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三宮店マシン紹介こんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日のマシン紹介は『CP（チェストプレス）』です！！ こちらのマシンは主に胸、二の腕を鍛えるマシンとなっております💪 胸は上半身の中でも大きい筋肉ですので、鍛えることで基礎代…
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池袋東口店【筋肉食堂DELI】をご紹介します✨こんにちは✨ 今日は【筋肉食堂DELI】をご紹介します🍽️💪 「仕事が忙しくて自炊の時間がない…」 「栄養バランスの良い食事を作るのは大変…」 そんな方にぴったりなのが、この高たんぱく＆低糖質の宅配食です‼️ レンジで…
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四条烏丸店ダイエット中でも麺類が食べたい！こんにちは😃 エクササイズコーチ四条烏丸店です🤘 夏になって暑くなり、異常に麺類が食べたくなりますよね😅 そこで、麺類の良し悪しを紹介していきます❗️❗️ 冷やし中華 こちらはGI値が高く、油、グルテンなど含まれるのでダ…