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新宿東口店ウォーターサーバーこんにちは！ エクササイズコーチ新宿です☺️✨ 日々の中で、水分補給って大切ですよね! 皆さんしっかりと水分補給できていますか❓ 身体の中での水分の働きをお教えします? ·体の中の運搬作用 食物を消化吸収して得た栄養素､…
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大宮店オリジナルプロテインがリニューアルしました?こんにちは！?? エクササイズコーチ大宮店です? . 本日は､リニューアルしたエクササイズコーチオリジナルプロテインのご紹介です? . 今までの良さは残し、【グラスフェッドホエイ】を追加したプロテインが出来ました?✨ グ…
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町田店マシン紹介こんにちは? エクササイズコーチ町田店です！ 今回はエクササイズコーチのマシンの紹介です? こちらはレッグプレスというマシンで下半身の筋肉を鍛えることが出来ます? レッグプレスを行うことで、基礎代謝があがり…
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銀座店空調について??こんばんは✨ エクササイズコーチ銀座店です✨ 本日はお店の空調についてご説明いたします? エクササイズコーチではお客様の通いやすさを 第一に考え、夏は19度、冬は21度に空調を設…
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心斎橋店お客様のご紹介ご紹介?こんにちは！ エクササイズコーチ心斎橋店です? こちらのお客様?♂️ 減量と引き締めを目標に、トレーニングを頑張っていただいております? 入会されてから目標達成に向かってしっかりトレーニングを頑張っていただいており、お…
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名古屋栄店エクササイズコーチ紹介カード. こんにちは . エクササイズコーチ名古屋栄店です . 本日はエクササイズコーチの紹介カードのご紹介です . エクササイズコーチではご入会されたお客様に紹介カードをお渡しさせて頂きます‼️ . こちらの紹介カードを入…
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東梅田店トレーニング紹介こんにちは‼️ エクササイズコーチ梅田店です?? 本日はトレーニングの紹介です? 『ワイドプルダウン』という種目です? こちらは主に背中の筋肉を鍛えることができます?? 背中は体の中でも大きい筋肉になってるので鍛えること…
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大宮店トレーニング紹介?こんにちは！ エクササイズコーチ大宮店です☺ 本日はトレーニングの紹介です? こちらのROW(ロウ)というトレーニングでは、主に背中、上腕二頭筋(力こぶ)を鍛えることができます！? * 背中は身体の中でも2番目に大きい筋…
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宇都宮店目標に向かって?☀️✨こんにちは?☀️✨ . エクササイズコーチ宇都宮店です！???? . 本日は、お客様とのツーショットです?✨?✨?? . こちらのお客様は、今年度中を目標に、下半身を中心に引き締める為、月6回コースでトレーニングに励んで…
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渋谷店トレーニングの紹介☆こんにちは⭐️ エクササイズコーチ渋谷店です??♀ 本日はトレーニングの紹介をいたします?♀ このマシンはレッグエクステンションという太ももの前側を鍛える事ができます? 脚を引き締めて綺麗に見せたいという方にお勧めで…
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船橋店ストレッチポールについてこんにちは！ 皆さんはストレッチポールはご存知ですか？ 今回はストレッチポールについて解説していきます！ まずストレッチポールの効果について解説します。 ストレッチポールには以下のような効果があります。 1.固まった筋肉…
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三宮店11月疲労回復食材こんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日は『11月疲労回復食材』を紹介します🥤 １１月疲労回復食材は… ・キノコ類 ・さんま、かつお ・やまいも です！ ○キノコ類は、疲労回復に良いビタミンB群の他…
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池袋東口店🍄食物繊維について🍄皆さんこんにちは！ エクササイズコーチ池袋東口店です🔥 食物繊維はダイエット中に摂ると良いという話を聞いたことがある方も多いのではないでしょうか。 食物繊維といえば腸内環境を整えるはたらきがあるというイメージをお持ちの方…
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柏店プロテインマロン味発売！こんにちは！ エクササイズコーチ柏店です🌰 エクササイズコーチでプロテインの新フレーバー、マロン味が発売です！ モンブランのような甘さがありますがもちろんプロテインなので糖質オフ👍 これからの寒い時期は温めても美味し…
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東梅田店フィッシュオイルについてこんにちは！ エクササイズコーチ東梅田店です⭐ 本日は、フィッシュオイルについてです🐟 フィッシュオイルを初めて聞いた方も多いかと思います🤔 フィッシュオイルとは、主に青魚から摂取できる脂になります！(サンマ・アジ等) …
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船橋店コーチのチャレンジ企画！こんにちは！ 今回はコーチのチャレンジ企画です！ 「コーチなら質問に答えながらトレーニングしても記録更新行ける説」です！ トレーニング中は「AI」によって設定された負荷、可動域で筋肉に刺激が入り続けます😁 非常に辛くなり…
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池袋西口店【腸内環境】の整え方について🌈こんにちは🌈 エクササイズコーチ池袋西口店です！！ 本日は【腸内環境】の整え方について3点紹介いたします🏋️♀️ ★適度な運動：体の振動や筋肉の動きが腸内の便の動きを良くします ★十分な睡眠：【自律神経】が安定し、腸の…
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四条烏丸店ゆるーくダイエット中の1日vlogこんにちは エクササイズコーチ四条烏丸店です 🎂 本日はゆるーくダイエット中の一日vlogをご紹介します💪 エクササイズコーチでは、コーチがお客様の目標に合ったトレーニングプランを立案し、 ライフスタイルに合わせたお食事…
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立川店マシン紹介こんにちは！💫 エクササイズコーチ立川店の芦谷原です💪 今回はエクササイズコーチ立川店のマシンを紹介します！ OH(オーバーヘッドプレス) ☆効く部位 ①二の腕💪 ②肩🔥 ☆効果 ①男性はたくましい腕に！💪…
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船橋店ストレッチスペースのご案内こんにちは！ 本日は店舗にて新しくストレッチスペースを作りましたのでご紹介します！ なかなか家で時間を取ることができない、筋トレ後にストレッチしたい、 時間に余裕がある日がある等色々な目的で使用いただいてOK です！ 腰…