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池袋東口店コーチ紹介です！こんにちは！ エクササイズコーチ池袋店です? 本日はコーチ紹介です✌️ 池袋店所属の市川と申します‼️ お客様の目標に向けて全力でサポートさせていただきますので、なにか分からないことなどあればなんでもお尋ねください?? …
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町田店10月1日からの消費税率10%引き上げについてこんにちは！ エクササイズコーチ町田店です！ 10月より消費税10%引き上げについてのご案内をさせていただきます！2019年10月1日からの消費税率引き上げに伴い、10月分のコース代金から税込価格を変更いたします。 消費…
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名古屋栄店エクササイズコーチこんにちは エクササイズコーチ名古屋栄店です 本日はエクササイズコーチについてご紹介させて頂きます エクササイズコーチではパーソナルでのトレーニングを行うことで正しいフォームでトレーニングすることができます‼️ また20…
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銀座店デザートについてこんにちは? エクササイズコーチ銀座店です☀️ . 本日はデザートについてです? ダイエットは食事の管理が大切になってきます? 普段から甘いものを我慢している方も多いのではないでしょうか？ . どうしても甘いものが食べた…
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宇都宮店予約について♪こんにちは！☀✨?✨ エクササイズコーチ宇都宮店です?? . 本日はご予約についてです? . エクササイズコーチでは、翌月のご予約が毎月25日から取れるようになっております?? . WEBからのご予約が便利となっておりま…
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広島店エクササイズコーチ広島店みなさんこんにちは? エクササイズコーチ広島店です? 本日はコーチのご紹介です?♂️ 広島店に山之井コーチが加わりました！ 山之井コーチからのコメントです。 「お客様の目標達成に向け、トレーニングはもちろん食事面でのサ…
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新宿東口店低血糖について?こんにちは‼️ エクササイズコーチ新宿店です? 本日は、低血糖についてご説明します? 皆さまの中にも､トレーニング中に頭痛が出たり､手先が痺れたりなどの経験がある方がいるかと思います? それは、筋トレでの血糖値の消費量に…
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大宮店お食事について?✨こんにちは? エクササイズコーチ大宮店です? . 本日は食事についてです? 食事にはバランスが大事です☝️ 食物繊維が豊富な野菜?? タンパク質が豊富なお肉とお魚?? . 実は片方だけ摂取すれば良いと言う訳ではありません…
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渋谷店予約システムについて♬こんにちは☀️ エクササイズコーチ渋谷店です?♀ 本日は、WEB予約のシステムについて紹介いたします? エクササイズコーチではWEBから予約のキャンセルや変更を簡単にしていただけます? お客様のスマートフォンから予約状…
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町田店コーチ紹介についてこんにちは！ エクササイズコーチ町田店です? 本日はコーチのご紹介です！ 左から順に福嶋コーチ、佐藤コーチ、野呂コーチ、石田コーチ、岡元コーチ、新川コーチです? オープンして約2…
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京都府コーチのトレーニング紹介こんにちは🌞🌞 エクササイズコーチ四条烏丸店です！ 本日はコーチのとある1日のジムでの脚のトレーニングをご紹介します🏋️🏋️ ①インナーサイ このトレーニングでは足の内側にある内転筋という筋肉を鍛えることができます💪 内…
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船橋店大会結果報告こんにちは！ エクササイズコーチ船橋点の三浦です 今回は8/24に行われたコンテストの結果についてご報告させていただきます 今回は出場したのはSFFというボディコンテストです YouTubeで活動をされているなーすけさん…
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三宮店増量期に意識することこんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日は『増量期に意識すること』について紹介します！ 増量期はただ食べて体重を増やすのではなく、筋肉量を最大限に増やしながら、脂肪の増加を最小限に抑えることがポイントになります…
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広島店お客様からいただきました🙌こんにちは！ エクササイズコーチ広島店です✨ 先日東京へ行かれたお客様からいただきました🛫🗼 いつもお気遣いいただき、本当にありがとうございます😭 みなさまご旅行へ行かれる際はどうぞお気遣いなく、、🥹💧 旅行中の様子をた…
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四条烏丸店カリウムってなに？こんにちは🙌 エクササイズコーチ四条烏丸店です☀️ 本日はカリウムについて紹介いたします。 カリウムは、体内の余分なナトリウム（塩分）を排出し、むくみを防ぐミネラルです。 筋肉や神経の働きを助けるため、トレーニング中のパ…
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池袋東口店本日はお客様紹介です✨こんにちは!! エクササイズコーチ池袋東口店です❤ 本日はお客様紹介です✨ 毎度全力で★トレーニング★を楽しんでいただいています✨✨ ★引き締め★を目的に頑張っていただいております🔥 無料体験も行っておりますので是非お越…
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広島店お客様からいただきました🙌こんにちは！ エクササイズコーチ広島店です✨ 昨日ご来店いただきましたお客様から神戸のお土産をいただきました😭✨ お気遣いいただき、本当にありがとうございます🙇🏻♀️💧 みんなで仲良くいただきます！🥹🎁 本日お盆休み最…
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銀座店筋トレとメンタルの関係皆さん、こんにちは🌞 エクササイズコーチ銀座店です💪 「最近トレーニングのやる気出ない…」 「食事気をつけてるのに、なんか結果が出ない…」 そんなとき、もしかしたら原因は“心”にあるかもしれません。 実は、メンタルの状態…
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三宮店停滞期脱出法こんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日は『停滞期脱出法』について紹介します！ ダイエットの停滞期は、今の食事や運動に慣れて代謝や消費カロリーが落ちた状態です❗❗ この状態から抜け出すには… 1.食…
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船橋店エクササイズコーチのトレーニング紹介 脚トレ編こんにちは！ 今回はエクササイズコーチのマシンを使ったトレーニングについてご紹介していきます！ 今回紹介するのは脚のトレーニングです このマシンでは脚全体、特に太もも周りをしっかり鍛えることが出来ます このトレーニングの…