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銀座店食事について
こんにちは❗ エクササイズコーチ銀座店です? ダイエットや筋力アップなど、それぞれの目標を達成するためにとっても大事なのは運動と食事管理です? 本日は食事についてのお話になります???? 食事にはバランスが大事です? タ…
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新宿東口店マシン紹介
こんにちは!エクササイズコーチ新宿店です? 本日は、マシンの紹介です?✨ こちらのマシンでは腹筋を鍛えられます! 男性も女性も、鍛えられた綺麗な腹筋に憧れますよね???そんな腹筋になれるよう、私達とトレーニング一緒に頑張…
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渋谷店マシン紹介
こんにちは! エクササイズコーチ渋谷店です? 本日はマシンの紹介をさせていただきます?? このレッグプレスというマシンは下半身全体のトレーニングをする事ができます! 足の置く位置や幅などを変えると鍛えれる部…
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大宮店お客様のご紹介☺
こんにちは?? エクササイズコーチ大宮店です??? ✽ 本日はお客様のご紹介です? こちらのお客様は、月4回コースに通って頂いております?✨ 目標達成に向けて、私達も全力でサポートさせていただきます?? 一緒に頑張ってい…
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東梅田店筋肉について!
こんにちは? エクササイズコーチ梅田店です⭐️ . 本日は筋肉についてです✨ . 体の中には実はこれだけの沢山の筋肉があるんです! . その中でも特に大きな筋肉、脚や胸の筋肉を鍛えていくと代謝があがり痩せやすい体に繋がっ…
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宇都宮店植物性タンパク質!!
こんにちは? エクササイズコーチ宇都宮店です?? 本日は、植物性タンパク質をご紹介させて頂きます? タンパク質は、主に動物性食品に含まれる動物性タンパク質と植物性食品に含まれる植物性タンパク質に分類されます✨ 一日に摂取…
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新宿東口店マシン紹介
こんにちは✨ エクササイズコーチ新宿店です。 本日はトレーニングの紹介 ? こちらの『チェストプレス』 胸筋や上腕三頭筋を鍛えるトレーニングです? 胸板を厚くしたい? バストアップしたい? 二の腕を引き締めたい?などに効…
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渋谷店プロテインのご紹介
こんにちは? エクササイズコーチ渋谷店です? . エクササイズコーチではオリジナルプロテインを販売おります? ソイ➕ホエイのハイブリッドプロテインです✨ . エクササイズコーチのプロテインにはメリットがあります? 間食に…
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大宮店水溶性食物繊維とは?❓
こんにちは? エクササイズコーチ大宮店です✨ * 日々の食事って大切ですよね? 本日は、海藻に含まれている栄養素と身体への働きをご紹介いたします? 海苔や昆布、わかめ、ひじきなどの海藻類には、ビタミンA・C・K等の豊富な…
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銀座店お客様紹介
こんにちは? エクササイズコーチ銀座店です✨ こちらのお客様は減量を目的に月8回コースで通われています‼️ トレーニングだけでなく、お食事のアドバイスもさせていただき体脂肪も順調に減らせてます?✨ エクササ…