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東梅田店マシンルームエクササイズコーチ梅田店です? マシンルームの紹介です? 10台のマシンがあり、お客様の目標に合わせて様々なトレーニングを行うことができます‼️ また、マシン配置などもスムーズにトレーニングを行うことができる配置になって…
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宇都宮店コーチ×パートナー！こんばんは！? エクササイズコーチ宇都宮店です??? 本日はお客様紹介です！????? こちらのお客様、月8回のパートナーコースで通われていて、6月半ばを目標に、−5kgを目指してトレーニングに励んでいらっ…
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新宿東口店トレーニング紹介こんにちは✨ エクササイズコーチ新宿店です。 本日はトレーニングの紹介? こちらの『レッグプレス』 太腿やお尻の筋肉を鍛えるトレーニングです? 写真のように足の置く位置を広げることで内腿を鍛えることが出来ま…
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渋谷店お客様紹介☆こんにちは☀ エクササイズコーチ渋谷店です?? 本日はお客様の紹介です?✨ こちらのお客様は、減量と引き締めを目標に通って頂いていおります? トレーニングとお食事も毎回しっかり頑張って頂いており､目標に近付いています?❤…
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大宮店マシンのご紹介?こんにちは? エクササイズコーチ大宮店です☺️? ✽ 本日は、エクササイズコーチのマシンのご紹介です? こちらはレッグカールというマシンです！ このマシンでは、太ももの裏側の筋肉を鍛えることができます?✨ …
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心斎橋店お客様のご紹介☺️こちらのお客様?♀️ 現在の体重から7kg落としたい という目標を持たれて2月から通ってくださっており、目標達成まであと少しというところまできています☺✨ トレーニングはもちろん、お食事のコントロールを行…
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池袋東口店お客様です?♀️こんにちは? エクササイズコーチ池袋店です❗️ こちらのお客様?♀️✨ 運動不足解消と全身の引き締めを目標にトレーニングされています?? 食事とトレーニングを頑張り順調に目標に向かっています✨ エクササイズコーチは女性…
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新宿東口店お客様のご紹介！こんにちは? エクササイズコーチ新宿店です? こちらのお客様?♂️ 目標は筋肉量UPで月4回コースで通って頂いております? トレーニングもお食事も目標達成に向けて、頑張って頂いております? エクササイズコーチでは、 お…
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宇都宮店間食?♪ 意外と大切です。。。みなさんこんにちは?♪ エクササイズコーチ宇都宮店です? 本日は間食についてです！? チョコやクッキーなど間食でお菓子を食べてしまうことはありませんか？ ダイエット中のお菓子はあまりオススメできません? ☆ 間食でオスス…
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渋谷店無料体験開催中‼こんにちは⭐️ エクササイズコーチ渋谷店です??♀ 本日エクササイズコーチについてご紹介いたします?♀ エクササイズコーチのマシンにはAI搭載がしており お客様にあった負荷(重さ)可動域(トレーニング幅…
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三宮店11月疲労回復食材こんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日は『11月疲労回復食材』を紹介します🥤 １１月疲労回復食材は… ・キノコ類 ・さんま、かつお ・やまいも です！ ○キノコ類は、疲労回復に良いビタミンB群の他…
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池袋東口店🍄食物繊維について🍄皆さんこんにちは！ エクササイズコーチ池袋東口店です🔥 食物繊維はダイエット中に摂ると良いという話を聞いたことがある方も多いのではないでしょうか。 食物繊維といえば腸内環境を整えるはたらきがあるというイメージをお持ちの方…
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柏店プロテインマロン味発売！こんにちは！ エクササイズコーチ柏店です🌰 エクササイズコーチでプロテインの新フレーバー、マロン味が発売です！ モンブランのような甘さがありますがもちろんプロテインなので糖質オフ👍 これからの寒い時期は温めても美味し…
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東梅田店フィッシュオイルについてこんにちは！ エクササイズコーチ東梅田店です⭐ 本日は、フィッシュオイルについてです🐟 フィッシュオイルを初めて聞いた方も多いかと思います🤔 フィッシュオイルとは、主に青魚から摂取できる脂になります！(サンマ・アジ等) …
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船橋店コーチのチャレンジ企画！こんにちは！ 今回はコーチのチャレンジ企画です！ 「コーチなら質問に答えながらトレーニングしても記録更新行ける説」です！ トレーニング中は「AI」によって設定された負荷、可動域で筋肉に刺激が入り続けます😁 非常に辛くなり…
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池袋西口店【腸内環境】の整え方について🌈こんにちは🌈 エクササイズコーチ池袋西口店です！！ 本日は【腸内環境】の整え方について3点紹介いたします🏋️♀️ ★適度な運動：体の振動や筋肉の動きが腸内の便の動きを良くします ★十分な睡眠：【自律神経】が安定し、腸の…
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四条烏丸店ゆるーくダイエット中の1日vlogこんにちは エクササイズコーチ四条烏丸店です 🎂 本日はゆるーくダイエット中の一日vlogをご紹介します💪 エクササイズコーチでは、コーチがお客様の目標に合ったトレーニングプランを立案し、 ライフスタイルに合わせたお食事…
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立川店マシン紹介こんにちは！💫 エクササイズコーチ立川店の芦谷原です💪 今回はエクササイズコーチ立川店のマシンを紹介します！ OH(オーバーヘッドプレス) ☆効く部位 ①二の腕💪 ②肩🔥 ☆効果 ①男性はたくましい腕に！💪…
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船橋店ストレッチスペースのご案内こんにちは！ 本日は店舗にて新しくストレッチスペースを作りましたのでご紹介します！ なかなか家で時間を取ることができない、筋トレ後にストレッチしたい、 時間に余裕がある日がある等色々な目的で使用いただいてOK です！ 腰…
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川口店マシン紹介についてこんにちは😎 エクササイズコーチ川口店です！ 今回は【マシン紹介】についてです💪🏻 こちらのマシンは主に太ももの前側を鍛えることが出来るマシンになります😳 下半身の中でも大きい筋肉である前ももの筋肉を鍛える事で、 基礎代…