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東梅田店エクササイズコーチオリジナルプロテインこんにちは? エクササイズコーチ梅田店です❗️ 本日はエクササイズコーチオリジナルプロテインのご紹介です? こちらのプロテインはホエイプロテインとソイプロテインのハイブリットプロテインになっております?ビタミンも11種類…
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池袋東口店ペアトレーニングのご紹介です?♀️こんばんは? エクササイズコーチ池袋店です? 今日はパートナーコースのお客様のトレーニングの様子をご紹介です??? 目標はヒップアップとお腹の引き締めです?♀️ お二人ともお互いに切磋琢磨してトレーニングに励んでおりま…
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四条烏丸店間食についてこんにちは? エクササイズコーチ四条烏丸店でございます? 本日は間食についてお話します? ・ ダイエット中、チョコやクッキーをついつい食べてしまうこ事ありませんか？ 間食でおススメなのがナッツ系なのです? …
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心斎橋店簡単ヒップアップ！こんにちはエクササイズコーチ心斎橋店です！ 今日はレッグカールの紹介です? この種目は主に太ももの裏の筋肉を鍛えるもので、ここを鍛えると引き締まった下半身とヒップアップにも繋がります！ 体の中でも大きい筋肉なので代謝アッ…
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四条烏丸店ウェア、シューズの貸し出しこんにちは✋エクササイズコーチ四条烏丸店です? 皆さん仕事帰りなどにジムに行かれる時どうしていますか❓❓ スポーツウェアやシューズを持っていくのもかなりの荷物になったりしていませんか❓ エクササイズコーチでは、ウェアとシ…
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四条烏丸店ウェブ予約について?こんにちは☀ エクササイズコーチ四条烏丸店です? . エクササイズコーチではウェブ予約システムを使って、ご予約をお取り頂けます☘ お客様のスマートフォンからご自身の予約状況や、店舗の空き状況をご確認頂けます? 予約のキャ…
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四条烏丸店20分でトレーニング??こんにちは? エクササイズコーチ四条烏丸店です✨ . エクササイズコーチではAI搭載のマシン主導トレーニングにより、20分という短時間でトレーニングをすることができます?? 持ち物も不要なので、お仕事でお忙しい方でも合間…
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四条烏丸店背中のトレーニングマシンのご紹介ですこんにちは? エクササイズコーチ四条烏丸店です? 本日はマシンの紹介です? ・ こちらのマシンは背中を引き締めたい方に最適なアプローチが出来るようになっております? 背中の筋肉→広背筋は身体の中でも大きな筋肉になりますの…
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四条烏丸店オリジナルプロテインのご紹介?こんにちは? エクササイズコーチ四条烏丸店です(*’ω’*) ． 本日はエクササイズコーチのオリジナルプロテインの紹介です? 全部で4種類ございます? カフェオレ、抹茶、バニラ、ミックスフルーツで…
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四条烏丸店食事に抜いていませんか❓こんにちは✋エクササイズコーチ四条烏丸店です? 皆さんダイエット目的や時間がないからと食事は抜いていないですか⁉⁉ 食事を抜くと不健康なの体重増加を引き起こす原因になる可能性やイライラしてしまうというデメリットがあります…
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三宮店11月疲労回復食材こんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日は『11月疲労回復食材』を紹介します🥤 １１月疲労回復食材は… ・キノコ類 ・さんま、かつお ・やまいも です！ ○キノコ類は、疲労回復に良いビタミンB群の他…
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池袋東口店🍄食物繊維について🍄皆さんこんにちは！ エクササイズコーチ池袋東口店です🔥 食物繊維はダイエット中に摂ると良いという話を聞いたことがある方も多いのではないでしょうか。 食物繊維といえば腸内環境を整えるはたらきがあるというイメージをお持ちの方…
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柏店プロテインマロン味発売！こんにちは！ エクササイズコーチ柏店です🌰 エクササイズコーチでプロテインの新フレーバー、マロン味が発売です！ モンブランのような甘さがありますがもちろんプロテインなので糖質オフ👍 これからの寒い時期は温めても美味し…
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東梅田店フィッシュオイルについてこんにちは！ エクササイズコーチ東梅田店です⭐ 本日は、フィッシュオイルについてです🐟 フィッシュオイルを初めて聞いた方も多いかと思います🤔 フィッシュオイルとは、主に青魚から摂取できる脂になります！(サンマ・アジ等) …
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船橋店コーチのチャレンジ企画！こんにちは！ 今回はコーチのチャレンジ企画です！ 「コーチなら質問に答えながらトレーニングしても記録更新行ける説」です！ トレーニング中は「AI」によって設定された負荷、可動域で筋肉に刺激が入り続けます😁 非常に辛くなり…
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池袋西口店【腸内環境】の整え方について🌈こんにちは🌈 エクササイズコーチ池袋西口店です！！ 本日は【腸内環境】の整え方について3点紹介いたします🏋️♀️ ★適度な運動：体の振動や筋肉の動きが腸内の便の動きを良くします ★十分な睡眠：【自律神経】が安定し、腸の…
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四条烏丸店ゆるーくダイエット中の1日vlogこんにちは エクササイズコーチ四条烏丸店です 🎂 本日はゆるーくダイエット中の一日vlogをご紹介します💪 エクササイズコーチでは、コーチがお客様の目標に合ったトレーニングプランを立案し、 ライフスタイルに合わせたお食事…
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立川店マシン紹介こんにちは！💫 エクササイズコーチ立川店の芦谷原です💪 今回はエクササイズコーチ立川店のマシンを紹介します！ OH(オーバーヘッドプレス) ☆効く部位 ①二の腕💪 ②肩🔥 ☆効果 ①男性はたくましい腕に！💪…
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船橋店ストレッチスペースのご案内こんにちは！ 本日は店舗にて新しくストレッチスペースを作りましたのでご紹介します！ なかなか家で時間を取ることができない、筋トレ後にストレッチしたい、 時間に余裕がある日がある等色々な目的で使用いただいてOK です！ 腰…
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川口店マシン紹介についてこんにちは😎 エクササイズコーチ川口店です！ 今回は【マシン紹介】についてです💪🏻 こちらのマシンは主に太ももの前側を鍛えることが出来るマシンになります😳 下半身の中でも大きい筋肉である前ももの筋肉を鍛える事で、 基礎代…